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3 Rue Antoine de Saint-Exupéry, 78470 Saint-Rémy-lès-Chevreuse
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35 Rue Guy Môquet, 92240 Malakoff
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Tous publics, Femmes, ...
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Envie de mieux gérer votre stress, de retrouver un sommeil paisible ou simplement de souffler un peu ? La sophrologie est une méthode douce et accessible à tous, qui aide à se reconnecter à soi en alliant respiration, détente et pensées positives. Elle offre des outils simples pour retrouver plus de calme, de confiance et de bien-être au quotidien.
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Réservez votre consultation avec un thérapeute en sophrologie à Villejust ou sur d’autres localités de l'Essonne. Vous vous sentez stressé, vous avez des troubles de la concentration, vous souhaitez vous délivrer d’une addiction, vous recherchez un accompagnement pour sortir d’un deuil ? La sophrologie se fonde sur 4 principes : le schéma corporel, le principe de réalité objective et l’adaptabilité, l’action positive. Si on se fonde sur l’action positive, une action positive focalisée vers la conscience aura des conséquences positives sur tous les éléments psychiques. Le schéma corporel définit la représentation que chaque personne se fait de son corps. Autre précepte de la sophrologie ? La réalité objective, encourage le thérapeute à avoir une attitude dénuée de toute partialité par rapport à soi-même autant qu’aux autres. La pratique de la sophrologie doit correspondre aux différences propres à chacun : c’est le principe de l’adaptabilité. Suivez un cours de sophrologie ou rencontrez un sophrologue en consultation individuelle à Villejust.
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