- Sophrologie
- Sophrologie Caycédienne
- En cabinet à Paris 13e
- À distance en téléconsultation
La sophrologie pour trouver un nouvel équilibre de vie
La sophrologie est une méthode qui utilise des exercices respiratoires et des mobilisations corporelle s afin de travailler sur votre concentration et mieux vivre vos émotions . Ce travail vous permet d'atteindre un mieux-être physique, mental et de retrouver votre équilibre intérieur pour devenir actrice, acteur de vous-mêmes.
La pratique de la sophrologie est pour moi une véritable passion. Professionnelle du champ clinique depuis plus de 30 ans, j'ai été nommée Directrice du premier Centre de Sophrologie Caycédienne à Paris par le professeur Caycedo, fondateur de la sophrologie dont j'ai la chance d'avoir reçu son enseignement. Je suis également formatrice et Directrice des Ecoles de Sophrologie caycédienne de Reims (ESCCA-Reims) et de Paris (ESOCAY-Paris).
Je vous reçois en consultations ou en groupes et vous propose des ateliers, des stages, des formations pour découvrir, vivre et développer vos potentiels au quotidien.
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
La première séance, d'une durée d'environ 1h30 nous permet d'échanger sur vos forces, vos difficultés et vos attentes. Ensemble, nous définissons la technique de sophrologie la plus adaptée.
La deuxième séance, d'une durée de 1h, se déroule en plusieurs étapes :
- Un échange qui expose les ressentis sur la pratique proposée lors de la séance précédente et qui définit les points à travailler
- L'exercice en lui-même, que vous vivez en position assise ou debout
- Un échange sur les ressentis que vous avez vécus lors de la pratique
- La proposition d'un programme d'entraînement adapté dont le but est de vous permettre la conquête d'une nouvelle manière de vous vivre dans votre quotidien
Son approche
Animée par mes valeurs de l'humain, j' accompagne les aidants de toutes les pathologies en travaillant sur la compréhension de la maladie afin d'adapter la pratique de la sophrologie à la personne aidante dans son quotidien d'accompagnateur mais aussi dans sa capacité à s'écouter lui-même dans ses besoins.
Je suis spécialisée dans les pathologies neurologiques et neurodégénératives comme la maladie d'Alzheimer et utilise des protocoles très spécifiques pour permettre la stimulation neurocognitive que nous connaissons sous le nom de plasticité cérébrale.
Je suis d'ailleurs à ce titre formatrice auprès de l'association France Alzheimer
Quels bénéfices en attendre ?
Je vous accompagne selon vos difficultés, qui peuvent-être :
- Troubles du sommeil
- Gestion du stress et de l'anxiété
- Préparation aux examens
- Accompagnement PMA
- Troubles de la mémoire..
Quelle que soit votre difficulté, la pratique de la sophrologie va vous permettre d'acquérir un état de meilleure sérénité et de prise de conscience de vos besoins pour pouvoir y répondre au mieux en devenant autonome et libre de votre mieux-être.
Mon parcours d'ancienne orthophoniste auprès d'adultes et d'enfants me permet d'accompagner toute personne, quelque soit son âge vers le développement de ses capacités et forces de vie.
Infos pratiques
- Première consultation : 90€
- Consultation de suivi : 72€
- Première séance couple (Parentalité/PMA) : 150€
- Consultation de suivi couple : 108€
- CONSULTATION Premier RDV du vendredi "Spécial Ecole" : 50€
- CONSULTATION du vendredi "Spécial Ecole" séance de suivi : 40€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (51)
-
C
Clémentine W. a consulté ce praticien
6 December 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Les séances m'ont aidé à me sentir mieux et en confiance. J'ai repensé à plusieurs choses dont on avait parlé et je m'en sers maintenant au quotidien.
-
N
Répondu le 18 December 2025
Merci à vous Clémentine pour votre avis favorable!
-
-
D
DEJEAN-MILOSA A. recommande ce praticien
5/51 November 2025
-
N
Répondu le 12 November 2025
Merci à vous pour votre avis
-
-
C
Ceylan M. recommande ce praticien
5/519 August 2025
Nelly est une sophrologue expérimentée qui sait répondre avec beaucoup de pédagogie. Je ne peux que vivement la recommander
-
N
Répondu le 19 August 2025
Merci Ceylan pour votre avis positif
-
-
S
Sarah G. recommande ce praticien
5/56 August 2025
Nelly sebon est très gentille, bienveillante, de bonne humeur, très intéressant, merci beaucoup, maintenant il ne me reste qu'à pratiquer les bons devoir de respiration . Merci pour tout
-
N
Répondu le 19 August 2025
Merci Sarah pour votre avis positif. En effet la pratique de la sophrologie au quotidien permet de devenir actrice de soi.
-
-
C
Céline C. recommande ce praticien
5/524 July 2025
-
N
Répondu le 19 August 2025
Merci beaucoup Céline pour votre recommandation
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
-
-
M
Marie-Laure C. recommande ce praticien
5/56 June 2025
Comme durant les séances précédentes, très constructive. Mme SEBON est une professionnelle qui me permets de donner du sens à mon intention d'être accompagnée.
-
N
Répondu le 7 June 2025
Merci Marie Laure pour votre retour Bien à vous
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Bonjour, Je ma suis sentie mieux unifiée. J'ai retrouvé des sensations d'encrage. Elle me permet de me vivre plus en confiance et en paix.
-
-
D
Constance recommande ce praticien
5/527 May 2025
Thérapeute à l'écoute et techniquement compétente
-
D
Danielle V. a consulté ce praticien
1 May 2025
Pas d'amélioration :
-
M
Maïté C. recommande ce praticien
5/51 May 2025
A approfondir...
-
X
Xavier C. recommande ce praticien
5/526 February 2025
Très bons conseils, excellente soecialiste. On se sent très bien dans son cabinet. Je recommande fortement Nelly
-
A
anonyme_1755249481 recommande ce praticien
5/518 February 2025
-
D
Danielle Verchère recommande ce praticien
5/529 January 2025
Bien et nous explique bien J'ai été fatiguée après la séance.
-
J
julie J. recommande ce praticien
5/526 November 2024
Une thérapeute très à l'écoute et qui met à l'aise. Un très bon contact avec les enfants : mon fils est ravi de sa consultation! De bons conseils et des bonnes pistes thérapeutiques, merci.
-
S
Samir B. a consulté ce praticien
12 October 2024
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
-
F
Fahd M. recommande ce praticien
5/511 October 2024
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
-
G
G D. recommande ce praticien
5/53 October 2024
Nelly SEBON, est une thérapeute bienveillante qui est a l'écoute. Nelly SEBON, m'a aidé à retrouver confiance en moi. Je l'a remercie du fond du cœur.
-
N
Répondu le 2 October 2024
Merci Gorette pour votre avis favorable.
-
-
B
Brigitte F. recommande ce praticien
5/522 September 2024
Nelly est très à l'écoute et sait proposer une séance de sophrologie adaptée .à chacune des situations. Elle fait preuve d'une grande empathie et est tres rigoureuse.
-
J
Jozefa T. recommande ce praticien
5/517 September 2024
-
M
Marie-Laure C. recommande ce praticien
5/513 September 2024
Je me suis sentie en sécurité. Mme Setbon a une écoute bienveillante et constructive. À l'issue de la séance je me suis sentie plus calme, mieux.
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Phéno heno différée : Je me sens plus capable donc je mets plus de sens à m"investir dans mes projet. et je commence à les envisager comme possibles. Je parle et pense plus facilement en terme de "je". Et j'ai modifié le nom de ma pratique. Anciennement Éclairage, je l'ai nommé Parenthèse. J'ai réussi a calmer
-
P
Pascal D. recommande ce praticien
5/519 July 2024
Très bonne écoute et de bon conseils Je recommande pour celles et ceux qui souhaitent découvrir cette discipline
-
N
Répondu le 19 July 2024
Je vous remercie pour votre avis favorable!
-
Recommandations professionnelles (3)
-
C
Chrystel Colin Bontemps, Enseignant / Formateur / centre de formation
16 June 2023
Nelly accompagne et enseigne la sophrologie caycédienne avec autant de rigueur que de bienveillance. Sa grande connaissance vivantielle de la méthode caycédienne lui a permis d'ajuster ses accompagnements à des problématiques de santé(accompagnement des personnes malades Alzheimer ) et de société (troubles du sommeil) mais aussi à former les sophrologues aux 4 premiers degrés de la méthode authentique de sophrologie( 1er cycle du Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne). Pour avoir été formée dans une des écoles où elle est directrice et formatrice( ESCCA de Reims ), je ne peux que vivement recommander ses enseignements qui, aujourd'hui, m'accompagnent dans ma vie personnelle comme dans ma vie professionnelle d'enseignante spécialisée et me permettent d'adapter la méthode dans le cadre de la classe et des apprentissages scolaires auprès d'adolescents en grande difficulté scolaire porteur de troubles des apprentissages et de l'attention.
-
S
Sandrine NARAS, Sophrologue
7 June 2023
Nelly Sebon est une grande professionnelle avec des valeurs profondes. Son professionnalisme et ses accompagnements se font toujours dans la bienveillance et le sans-jugement. Son écoute attentive et la richesse de son expérience permettent d'obtenir d'excellents résultats lors de ses séances. Sophrologue Caycédienne que je recommande vivement.
-
M
Myriam Ellouze, Autre Autre paramédical
31 May 2023
Madame Sebon est une excellente sophrologue, une professionnelle avec de grandes qualités d'écoute, de bienveillance et d'adaptabilité au plus près des besoins des personnes qu'elle accueille, dans un respect sans faille de la liberté et de la dignité de chacun. Je la recommande expressément.
Formations et expériences
Nelly SEBON exerce depuis 18 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation de Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne | SOFROCAY - Académie internationale de Sophrologie caycédienne, Fondation Alfonso Caycedo
Parcours
J'ai exercé le métier d'orthophoniste de 1992 à 2018. Spécialisée en neurosceinces, j'ai accompagné enfants et adultes à la conquête de leurs potentiels.
J’ai suivi en 2006 la formation du premier cycle dans une école parisienne reconnue par Sofrocay®, et fini ma formation à l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne, Sofrocay, auprès du professeur Caycedo, fondateur de la Sophrologie. J’ai obtenu le titre de Master Spécialiste clinique, mention au mérite, pour mon travail dans le développement de la méthode et son adaptation auprès des personnes souffrant de pathologies neurologiques et neurodégénératives (Aphasie, Maladie d'alzheimer, Parkinson...).
Mon choix de Sofrocay s’est présenté comme une évidence, d’aller à la source de son enseignement, d’en intégrer sa méthodologie et son éthique en profitant des travaux du Pr Caycedo et de sa fille, le Docteur Natalia Caycedo, psychiatre.
Sophrologue, je suis également formatrice et responsable d'un centre de formation qui regroupe 2 écoles de sophrologie caycédienne .
Autres activités
En plus de ma pratique de Sophrologue, je suis galement directrice de l'école de Sophrologie Caycédienne de Paris Esocay-Paris et directrice de l'école de Sophrologie Caycédienne de Reims, Escca-Reims. J'exerce à ce titre en tant que formatrice et accompagne les personnes qui souhaitent devenir sophrologue.
Je propose également des formations courtes sur la gestion du stress, les troubles de la mémoire, l'accompagnement des aidants et l'accompagnement des personnes souffrant de pathologies de type Neuro dégénératives. Je suis d'ailleurs formatrice référente pour le pôle sophrauprès de l'association France Alzheimer et maladies apparentées.
