9 avis

Marie-Hélène TAIEB

Paris 15e ou Boulogne-billancourt

3 recommandation(s) de pro(s) 9 avis
Sophrologie
Sophro-analyse
Cohérence cardiaque

En finir avec le stress, la déprime, les douleurs… Améliorer votre quotidien, réveiller vos capacités avec la Sophrologie !

Enfants, Adolescents, Séniors, Désir d'enfant, grossesse, jeune maman, Adultes, Couple

à partir de 50€

45 - 60min

Professionnelle de l’accompagnement et sophrologue certifiée RNCP, je vous propose un ensemble de techniques simples et efficaces permettant de modifier votre comportement face au stress, aux angoisses, à la douleur, de voir la vie autrement

Très vite et de manière autonome , vous apprendrez à puiser les ressources nécessaires et à activer vos capacités , vous intégrerez au fil des séances, des outils essentiels pour ramener la vitalité et la confiance et pour établir un équilibre entre votre corps, vos pensées et vos émotions au quotidien.

 

 

Tel : 06 03 00 07 05

Email [email protected]

Site : https://www.mariehelenetaieb.fr/


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Migraine
Stress, anxiété, phobies
Maux de ventre
Eczéma, Psoriasis, Problèmes de peau
Accompagnement FIV (Fécondation In Vitro)
Mal de dos
Lombalgie
Fatigue et insomnie
Maman et enfant
Addictions
Troubles du comportement
Développement personnel
Arrêter de fumer
Bien-être et développement personnel
Constipation
Dépression
Digestion
Préparation à l accouchement
Endométriose
Troubles du déficit de l’attention
Fatigue
Le trouble anxieux généralisé
Fibromyalgie
TOCS
Stress post-traumatique
Phobies
Insomnie
Maladie de Crohn
Trouble du comportement alimentaire
Burnout
Souffrance au travail
Douleurs

Comment se passe la séance ?

 Une séance se déroule de la manière suivante:

- un temps d’accueil, de dialogue et d’écoute permettant d'identifier vos besoins, de définir vos attentes et d’établir un protocole personnalisé

- un temps d’exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation favorisant le lâcher prise

- un temps d’échange afin de recueillir vos ressentis. 

A l'issue de chaque séance, pour que vous puissiez vous entrainer en toute autonomie, je vous adresse par mail l'enregistrement audio et la fiche-mémo des exercices vus ensemble 

Quelque soit l'objectif (mieux gérer le stress, les angoisses, améliorer sa performance, dépasser des douleurs ou des acouphènes, se préparer à un examen...),  je vous accompagne avec douceur et  bienveillance  et vous guide de manière fluide tout au long des séances pour accéder à un mieux-être. Votre implication est bien entendu la clé du succès! De plus, je me tiens disponible, entre chaque rendez-vous, pour répondre à vos questionnements. A la demande, je n'hésite pas à vous coacher à distance. 

Son approche

La sophrologie permet d'obtenir des sensations de détente musculaire, de bien-être et de lâcher-prise grâce à la pratique d'exercices basés sur la respiration et la relaxation. Elle permet ainsi de résoudre de nombreuses problématiques en apprenant à être à l'écoute de son corps et en devenant acteur de sa santé, ses pensées et ses émotions.

 Ainsi, par mon écoute active et bienveillante, par mon plein d'énergie positive, je mets à votre disposition un ensemble de techniques vous amenant à vivre sereinement, à prendre le recul nécessaire sur le quotidien et ainsi à vous sentir mieux. Au fil des entraînements, des prises de conscience s'opèrent et vous vous observez changer. Ma priorité : votre mieux-être.

Quels bénéfices en attendre ?

BIENFAITS

Au cours de la 1ère séance, vous ressentez très vite des sensations de détente musculaire, de bien-être. Puis lors des séances  suivantes, vous prenez, petit à petit, conscience des capacités et des ressources personnelles  que vous êtes à même de développer. Vous découvrez le lâcher-prise, vous êtes de plus en plus à l'écoute de votre corps et vous devenez ainsi acteur de votre vie en dirigeant vos pensées et vos émotions comme vous le souhaitez.  Au fil des jours, en suivant la feuille de route que nous définissons ensemble , et en vous entrainant régulièrement, vous vous observez changer et comprenez l'importance de ces exercices sur votre corps et sur votre mental. Vous en intégrez ainsi tous les bienfaits pour une vie meilleure. 

 

INDICATIONS

La sophrologie vous apprend notamment à :

- mettre à distance le stress

- évacuer les angoisses

- faire le plein de bonnes émotions

- stimuler votre énergie

- se libérer des peurs, des addictions et des phobies

- améliorer le sommeil

- dépasser les douleurs

- soulager les acouphènes

- développer la confiance et l'estime de soi

- se préparer à un événement spécifique (entretien d'embauche, permis de conduire, prise de parole en public, examen, mariage...)

- renforcer la concentration et la mémoire

- communiquer autrement

- accompagner la femme dans sa maternité

- traverser les changements de vie ( séparation, divorce, retraite)

- résoudre un conflit 

-  vivre mieux la maladie et les traitements

- se projeter sereinement dans l'avenir

- accompagner l'enfant hyperactif,  l'enfant précoce(HPI),

l'enfant DYS (dyslexie, dysphasie, dyscalculie, dyspraxie)

A

Excellente praticienne qui vous accueillera avec douceur et bienveillance! Je recommande vivement!

D

J'exerce en kinésithérapie et fait appel régulièrement à Mme TAIEB pour mes patients qui ont des difficultés à gérer leur stress et anxiété. Ses traitements sont très efficaces et les retours très positifs, je la recommande donc vivement

N

Pharmacienne d’officine depuis de nombreuses années, je voulais témoigner ma reconnaissance à madame Taieb.
En effet, la sophrologie a fondamentalement changé ma façon d’appréhender les problèmes et m’a permis de prendre de la distance par rapport aux difficultés que j’ai pu rencontrées dans ma vie.
Grâce à son empathie, son écoute et aux différents exercices qu’elle propose (respiration, relaxation, visualisation positive...) je suis plus détendue, moins anxieuse et surtout plus en phase avec moi-même.
En tant que professionnel de santé je recommande maintenant à certains de mes patients d’avoir recours à ses services en insistant bien sur l'approche bienveillante et sur l'accompagnement personnalisé de Mme Taieb.

Formation

- Titre de Sophrologue - RNCP (2016 )
Formation de Praticien en Sophrologie | Académie de Sophrologie de Paris

- Attestation de présence à la formation aux techniques d'accompagnement en Sophrologie (2017 )
Cycle Supérieur de Sophrologie | Académie de Sophrologie de Paris

Biographie

 Mon parcours, dans l'enseignement supérieur scientifique et la formation professionnelle,  m'a amené à rechercher des outils qui puissent répondre aux problématiques des étudiants et de l'entreprise telles que le stress, la concentration ou encore le coaching et qui soient fondamentalement tournés vers l'humain. Trouver et apporter des solutions concrètes dans mon travail, c'est ce qui m'a, en premier lieu séduit dans la Sophrologie. Après plusieurs années de pratique, j'ai alors décidé de me former au sein de l’Académie de Sophrologie de Paris où j'ai acquis des connaissances approfondies et un savoir-faire global. Une fois diplômée, j'ai obtenu ma certification RNCP et me suis spécialisée dans plusieurs domaines afin de répondre aux attentes de chacun. 

 A présent, ma vision du monde et des situations a complètement changé. Ma vie a pris une autre direction, une nouvelle dimension. Beaucoup de personne que j'ai pu voir en séance, pour développement personnel, ou encore pour régler un souci particulier ont, elles aussi, modifié leurs perceptions et par là même, améliorer leur vie. 

Alors n'attendez plus, si vous faites partie de ceux qui veulent tenter l'expérience, je vous encourage à prendre rendez-vous. Je consulte dans un cabinet paramédical à Paris 15 et dans un cabinet de sophrologie à Boulogne-Billancourt. J'interviens aussi à domicile 

Autres activités

Animation de séances de groupes

Interventions: 

              - en entreprises

              - en milieu scolaire

              -  en milieu hospitalier 

              - auprès d'associations

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