Elsa KINGUE JOHNSON
- À distance en téléconsultation
- En cabinet à Châtenay-malabry
- À votre domicile autour de Châtenay-malabry
Coach et sophrologue spécialisée dans la gestion des émotions, la gestion du stress et l'estime de soi
Je suis coach en développement personnel et sophrologue certifiée RNCP. Autrice du podcast "Un chemin vers soi" et du livre "Hypersensible, pas fragile : 7 clés pour apprivoiser son hypersensibilité"
Je suis spécialisée dans l’estime de soi , la gestion des émotions, du stress et l’hypersensibilité .
J’accompagne principalement des adultes qui souhaitent :
-
mieux comprendre et accueillir leurs émotions
-
renforcer leur estime et leur confiance en elles
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oser s’affirmer et s’épanouir pleinement
Je suis convaincue qu’on a tous en nous une lumière qui ne demande qu’à briller. Ma mission, c’est de t’aider à allumer cette flamme, à prendre conscience de ta valeur, pour oser te lancer dans tes projets de cœur.
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
La 1re séance dure 1 h en coaching et 1h30 en sophrologie et se déroule en visio ou en présentiel, dans un cadre confidentiel et bienveillant. Pas de jugement, pas de bonne ou mauvaise réponse. Juste un espace pour être toi.
On commence toujours par faire connaissance avec ta situation dans sa globalité. Je t'inviterai à explorer les différents domaines de ta vie pour que l'on puisse identifier ensemble tes axes de travail.
À partir de là, on définira un objectif clair pour ton accompagnement. Cet objectif sera le fil conducteur de toutes nos séances suivantes.
À chaque rencontre, on commencera par un point sur la semaine écoulée. Puis on travaillera concrètement sur une intention ou un aspect précis qu'on aura identifié. En coaching, je te poserai des questions qui t'amèneront à voir les choses différemment et à avoifr des prises de conscience.
En sophrologie, je te demanderai souvent de fermer les yeux pour faire un exercice de visualisation ou de reconnexion à ton corps.
Son approche
Mon approche combine deux disciplines complémentaires : le coaching (orienté vers l'action, l'objectif et le présent) et la sophrologie (ancrée dans le corps, les émotions et la respiration). Là où d'autres coaches travaillent uniquement par la parole, j'intègre des outils de régulation corporelle qui sont essentiels notamment pour les personnnes hypersensibles.
Mon travail, c'est de t'accompagner à te comprendre en profondeur, à te défaire de ce qui te freine vraiment, et de t'aider à construire une estime de toi solide et durable.
Très à l'écoute, mon style est bienveillant et doux. Mais je sais aussi être confrontante quand il le faut. Je te porterai dans ton élan tout en te challengeant avec douceur, pour t'aider à aller plus loin que tu ne l'aurais fait seul.
Quels bénéfices en attendre ?
Dès la première séance, tu devrais ressentir un soulagement : celui d'avoir enfin été entendu.e, vraiment, et d'avoir mis des mots sur quelque chose que tu portais seul.e depuis trop longtemps.
En coaching, beaucoup des personnes que j’accompagne repartent de leur 1re séance avec une clarté qu'elles n'avaient pas en arrivant.
Puis au fil de l'accompagnement, elles arrivent à :
- Mieux se connaître et comprendre leurs réactions automatiques
- Renforcer leur estime d'elles mêmes et apprendre à se parler avec bienveillance
- Poser des limites sans culpabilité et oser dire non
- Identifier et déconstruire leurs croyances limitantes qui les bloquent
- Passer à l'action dans leur vie, au lieu de douter en boucle
- se réconcilier avec leurs émotions
En sophrologie les bénéfices principaux sont :
- réduire le stress
- améliorer le sommeil
- Renforcer l'estime de soi et la confiance en soi
- Réguler les émotions
- Améliorer la concentration / la respiration
- Préparer aux examens / entretiens
Infos pratiques
- Séance de coaching : 80€
- 1re séance de sophrologie : 80€
- Séance de sophrologie (suivi) : 80€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
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Formations et expériences
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation de Sophrologue - RNCP Niveau 5 | FormaQuietude
- Formation de Coach Praticien Sénior | Ecole Française de Coaching (EFC) - MHD Formation
- Formation de Coach Personnel et Professionnel | Ecole Française de Coaching (EFC) - MHD Formation
Parcours
Dès mon plus jeune âge, je ressentais tout intensément. Les émotions des autres, les ambiances, les non-dits. Longtemps, j'ai cru que mon hypersensibilité était une faiblesse. Je me suis adaptée, conformée et surtout oubliée en chemin.
C'est en 2020, après une rupture qui m'a mise face à moi-même, que j'ai compris que je ne voulais plus passer à côté de ma vie. J'ai entamé une formation de coaching, d'abord pour me comprendre, puis pour accompagner d'autres personnes qui vivaient la même chose. Dans un second temps je me suis formée à la sophrologie pour proposer des clés supplémentaires.
Aujourd'hui, j'ai accompagné +100 femmes à traverser leurs émotions, à se réconcilier avec elles-mêmes et à oser prendre leur place.
Je crois profondément que l'hypersensibilité n'est pas un défaut à corriger, mais une force à apprivoiser. Mon rôle, c'est de t'aider à allumer cette flamme qui est en toi — pour que tu puisses vivre avec plus de sérénité, d'authenticité et d'épanouissement.
Autres activités
Animation d'atelier sur la gestion du stress, la gestion des émotions, l'affirmation de soi et la confiance en soi
FAQ
L’adresse du cabinet de Elsa KINGUE JOHNSON est 2 Route du Plessis Piquet, 92290 Châtenay-Malabry.
Si vous le souhaitez, vous pouvez prendre rendez-vous avec Elsa KINGUE JOHNSON
Elsa KINGUE JOHNSON exerce en Coaching de vie , Coaching professionnel et Sophrologie .
Elsa KINGUE JOHNSON accompagne tous publics.
Elsa KINGUE JOHNSON n’a pas encore reçu d’avis.
Elsa KINGUE JOHNSON accepte les moyens de paiements suivants : en ligne (paypal, lydia ou autre), virement, carte bancaire et espèce.
Le prix moyen d’une séance avec Elsa KINGUE JOHNSON est de 80 €.
Oui, Elsa KINGUE JOHNSON propose la téléconsultation pour le(s) motif(s) suivant(s) : séance de coaching, 1re séance de sophrologie et séance de sophrologie (suivi).
Non, Elsa KINGUE JOHNSON ne propose pas des séance découverte gratuite.
