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- En cabinet à Paris 14e
Dire Stop au stress et aux émotions débordantes
Vous jonglez entre vie professionnelle et personnelle en portant tout à la fois et vous êtes " à bout" .. il vous semble bien souvent que trop c est trop !
Vous vous sentez perpétuellement fatigué(e), souffrant d'un mauvais sommeil, vos dents sont serrées, vous ressentez une boule dans la gorge , des tensions dans le dos, des maux de ventre .
Votre corps sonne l'alarme !
Il est temps de vous prendre en main et de souffler
Je suis Anceline Sidlovski, sophrologue certifiée, praticienne en hypnose et en EFT et je vais vous aider par des outils simples et concrets à retrouver un calme intérieur et un mieux être
Je vous reçois dans le 14eme arrondissement de Paris , mais également en téléconsultation
C'est avec plaisir que je répondrais à toutes vos questions à contact@sophrologie-mode-de-vie.com
h'hesitez pas à visiter mon site : https://www.sophrologie-mode-de-vie.com, pour voir ce que mes consultant(e)s pensent de moi
D'ici là : Prenez soin de vous !
A bientôt
Anceline
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
-Je vous reçois dans un cadre agréable et calme"comme à la maison". Il me tient à cœur que vous vous sentiez accueilli(e) .
Je suis complètement à votre écoute : que savez vous de la sophrologie ?'quelles sont vos attentes ?
Nous échangeons et je vous propose de vivre quelques exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation positive.
La bienveillance est pour moi essentielle . Je vous laisserais exprimer vos attentes nous fixerons ensemble l'objectif à atteindre en conséquence .
Des la première séance vous allez vivre quelques exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation positive (ces exercices ne nécessitent aucune tenue particulière). À la fin , je vous laisserais exprimer vos ressentis. Vous décidez alors si vous désirez avancer en ma compagnie .
Son approche
Mon expérience de vie, mes multiples formations de sophrologue et d'hypnose me permettent de vous comprendre et de vous accompagner au plus prés de votre problématique.
Insomniaque durant de nombreuses années, je connais les difficultés liés au manque de sommeil. Je me suis tout naturellement spécialisée sur ce sujet et je connais parfaitement toutes les étapes qui vont vous permettent de (re)trouver un sommeil de qualité
Il en fut de même pour la peur de conduire , qui s'appelle l amaxophobie et dont je suis venue à bout grâce à l'entrée de la sophrologie dans ma vie !
Apprendre à se détendre , à lâcher les tensions, et les émotions négatives, s'installer dans la confiance est devenu un automatisme dans ma vie.... c'est ce que j'ai à coeur de vous transmettre !
En tant que femme, mère de famille, mais aussi chef d'entreprise, je connais la charge mentale dont souffrent beaucoup de femmes, qui peut les mener au burn out professionnel ou parental .
Il n'y a aucune honte, ni aucun tabou .
Je reçois dans mon cabinet du 14 eme parisien ou à distance des femmes ou des hommes qui se sentent soulagés apres avoir parlé du poids de leur culpabilité, tristesse , colère, mais aussi honte ou peurs diverses.
Les exercices appris en séance vont leurs permettent de se libérer de leurs émotions négatives et d'avancer en confiance . Je vous propose de vous connecter à vos ressources , vous devenez rapidement autonome, un mieux être s'installe rapidement
Ayant eu quatre enfants, spécialisée sur la maternité, j'aime particuliérement accompagner les femmes durant leur grossesse. La sophrologie permet de vivre sa grossesse apaisée . Je vais les aider à vivre leur accouchement de manière sereine comme elles le souhaitent, en sachant gérer les douleurs.
En tant que praticienne référente chez Elsee mutuelle, vos séances de sophrologie réalisées dans mon cabinet vous seront remboursées
Mais tomber enceinte facilement, n'est pas toujours donné à toutes les femmes, faire une fausse couche, sont autant de difficultés à vivre . J'acceuille tristesse et pleurs et vous aide à remonter la pente de la vie.
J'aime à transmettre la sophrologie aux adolescents . Ils basculent dans le monde adulte et la sophrologie va les aider à avoir confiance en eux . En séance de sophrologie, ils vont apprendre à gérer leur stress pour réussir leurs examens à l'écrit et à l'oral .
Les exercices de sophrologie appris en séance vont apporter à ces adultes en devenir des outils précieux qui leurs serviront durant toute leur vie tant professionnelle que personnelle.
Je me suis spécialisée sur la préparation mentale afin de pouvoir accompagner au mieux
Praticienne en hypnose et en EFT, j'utilise les différentes approches en complément selon votre problématique et votre sensibilité.
Les exercices de sophrologie deviennent un vrai MODE DE VIE !
Je mets mon expérience de vie et ma passion au service de votre bien être , grâce à la sophrologie, à l'hypnose et à l'EFT
Quels bénéfices en attendre ?
Dès la première séance vous vous sentirez mieux, plus détendu(e) et constaterez rapidement des résultats sur votre problématique. Nous pourrons notamment travailler sur :
- le stress
- le sommeil
- les angoisses
- les peurs
- les émotions
- la prise de recul
- la concentration
- le burn-out
- la souffrance au travail
- la préparation à événement spécifique (entretien, permis de conduire, examen, prise de parole en public...)
stress de la grossesse
Infos pratiques
- Séance de Sophrologie : 60€
- Forfait de 4 séances de sophrologie : 275€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (23)
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N
Marie -Amélie D.C recommande ce praticien
5/518 October 2025
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A
Répondu le 14 November 2025
Merci à vous pour votre confiance Vous aider à restaurer un équilibre intérieur et extérieur est pour moi une vraie source de joie tant je suis persuadée que vous allez y arriver Bravo à vous ! Anceline
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : J ai pallié à mon angoisse hier . J ai affronté cette angoisse que j ai depuis 2 mois , en appliquant les méthodes de sophrologies apprises lors des séances . Merci .
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A
Amina R. recommande ce praticien
5/53 July 2025
Elle était a l'écoute super gentille Ça m'a fait beau mieux
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A
Répondu le 3 July 2025
Merci infiniment Amina , au plaisir de vous revoir Prenez soin de vous
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J
Jeanne G. recommande ce praticien
5/520 July 2023
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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A
Aurelie D. recommande ce praticien
5/514 June 2023
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C
Crls paris 14 recommande ce praticien
5/520 April 2023
Oui Anceline Sidlowski a : une très bonne écoute, beaucoup d’empathie et de générosité ; esprit tres ouvert et bienveillant On ressort apaisé de ses consultations Je recommande vivement !
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A
Répondu le 21 April 2023
merci infiniment Claire pout votre retour ;je suis ravie de vous aider; nos rencontres sont toujours tres intéréssantes ; votre sensibilité vous honore
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A
Anne recommande ce praticien
5/515 April 2023
J'apprécie beaucoup les séances avec Anceline. Cela me permet de lâcher du stress, de prendre de la distance, et me donne des outils pour gérer mes émotions et mieux dormir. Anceline est très à l'écoute et très bienveillante.
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A
Répondu le 21 April 2023
merci Anne, je suis toujours ravie de vous recevoir; vous avoir vu évoluer me conforte dans l'idée que la sophrologie est une merveillleuse tecnhnique !! je dirais : merci à vous !!!
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M
Marie Cécile B. recommande ce praticien
5/531 March 2023
Superbe
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A
Répondu le 31 March 2023
Merci beaucoup pour votre retour
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C
Caren B. a consulté ce praticien
11 June 2019
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Cette consultation a été très bénéfique. J’ai pû mettre à exécution tout ce que j’ai appris. Ce thérapeute est très à l’ecoute . Je suis à ma quatrième séance et j’adote...
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C
cecile G. recommande ce praticien
5/513 February 2019
Je recommande ce praticien car j'ai pu me recentrer sur moi-même et prendre de meilleures décisions en toute sérénité. J'ai aussi appris à consolider mon espace/ma bulle pour éviter de recevoir des informations et des énergies négatives et des les ressentir à vif
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A
Anne-C. a consulté ce praticien
23 January 2019
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Je suis très satisfaite des séances de sophrologie avec Madame Sidlovski, on se sent tout de suite à l'aise. Elle est à l'écoute et s'adapte à mon évolution entre les séances. Elle m'aide à trouver les clefs pour me relaxer face à des situations difficiles et stressantes.
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N
Nathalie M. recommande ce praticien
5/53 January 2019
Anceline m'a permis de vaincre les craintes et mes angoisses. Très à l'ecoute, elle m'a permis a l'aide d' outils de definir mes objectifs et de les atteindre. Plus que cela, grâce a Anceline, j'ai appris a voir les choses différemment et à adopter un nouveau mode de vie.
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Rosine M. recommande ce praticien
5/512 December 2018
Anceline Sidlovski est une professionnelle à l'écoute, bienveillante. Elle sait décrypter les maux que vous ressentez et proposer les exercices appropriés. Depuis que je la consulte, je me sens plus apaisée et plus forte. Je sais également mieux endiguer mes pensées négatives, j'arrive désormais à être un peu plus souvent dans le moment présent et surtout, je dors beaucoup, beaucoup mieux !
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F
Francoise B. recommande ce praticien
5/511 December 2018
Anceline aide les chercheurs d'emploi de notre association SNC (Solidarités nouvelles fa e au chômage)dans la gestion du stress(avant un entretien de recrutement par exemple) . Elle anime bénévolement avec beaucoup de succès des groupes d'une dizaine de personnes.Grâce à son expérience de la sophrologie elle les aide à affronter les situations difficiles auxquelles ils sont confrontés . Nous la remercions de s'investir efficacement pour le bien-être de notre public qui nous fait un retour très positif de ses séances. Snc Dire et Faire Ensemble Françoise Brasier
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S
Sandrine C. recommande ce praticien
5/511 December 2018
Praticienne très efficace et très à l'écoute. Merveilleuse avec les enfants
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A
Alice A. recommande ce praticien
5/511 December 2018
Je recommande vivement Mme Sidlovski. J y suis allée car j étais stressée et j avais des difficultés à m endormir. Anceline a eu une oreille très attentive et à tout de suite compris ce que je ressentais. Elle m a donnée de véritables outils pour gérer mon stress au quotidien et des techniques pour m endormir plus facilement. Ça a été une vraie belle rencontre et je la remercie vivement. N hésitez pas! Elle peut être d une grande aide.
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S
Sylvia Gohebel recommande ce praticien
5/510 December 2018
Anceline est une sophrologue très agréable, à l'écoute et empathique. Elle a une vraie volonté bienveillante de transmettre au travers de sa propre expérience. L'appartement est cosy et zen, on s'y sent comme dans un petit cocon de douceur. La méthode est quant à elle très positive et très efficace donnant des clés simples et rapides à mettre en place pour se sentir mieux. J’ai pour ma part beaucoup aimé les images et les gestes proposés dans la méthode et les utilise régulièrement. Je vous recommande vivement Anceline ?
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A
Alexia M. recommande ce praticien
5/57 December 2018
Les séances avec Anceline m’ont vraiment apprises à prendre du recul et me recentrer lors de situations désagréables et de stress. Elle m’a apporté des techniques utiles pour se détendre que j’utilise encore aujourd’hui. Sa bienveillance et son écoute m’ont beaucoup aidé à faire que nos séances fonctionnent et soient bénéfiques.
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Denise P. recommande ce praticien
5/57 December 2018
Dès la première séance, j’ai ressenti un bien-être inégalé, Aussi bien mental que physique. Je me suis sentie et en grande confiance. J’ai eu un regard différent sur les problèmes qui m’ont amené à consulter et ceux-ci se sont atténués très rapidement. J’ai recomandé cette praticienne à mes amis.
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I
isabelle A. recommande ce praticien
5/56 December 2018
A titre personnel j ai consulté Anceline . Avec elle, j ai réussi à comprendre mon sommeil et je la recommande à mes patients
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David.D recommande ce praticien
5/56 December 2018
J'ai consulté en sophrologie Madame Sidlovski pour appréhender la gestion de mon stress quotidien. Elle a su me donner les clés, outils par le biais de différents exercices de respiration pour résoudre ce problème pesant. Je recommande vivement la sophrologie et notamment cette sophrologue, c'était une méthode que je ne connaissais pas et qui m'a permis de prendre du recul sur mon stress et d'améliorer ainsi mon bien-être en me recentrant sur moi.
Recommandations professionnelles (1)
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N
Norbert zerah, Autre Psychologue
6 December 2018
Anceline Sidovsky est une professionnelle de la Sophrologie qui fait un excellent travail, à telle enseigne que je lui envoie de nombreux patients pour calmer angoisse, stress et autres perturbations émotionnelles. Norbert Zerah / psychogue clinicien.
Formations et expériences
Anceline SIDLOVSKI exerce depuis 12 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation de Praticien en EFT (Emotional Freedom Technique) | Institut NEOLYS
- Formation de Coach Préparateur Mental | Institut NEOLYS
- Formation de Praticien en Hypnose Ericksonienne | L'Académie Européenne d'Hypnose
- Formation de Praticien en Hypnose Ericksonienne | Sophrenzen - Centre de formation en thérapies brèves
- Formation à la Sophrologie et FIV, PMA, Parentalité | Bienrelax
- Formation en Sophrologie et Acouphènes | Bienrelax
- Formation « Comprendre, Diagnostiquer et Traiter le Burnout Parental » | Training Institute for Parental Burnout
- Formation en Sophrologie Hyperstress et Burnout | Bienrelax
- Formation en Sophrologie et Maternité | Bienrelax
- Spécialisation Sophrologie et Adolescent | Académie de Sophrologie de Paris
- Spécialisation Sophrologie et Insomnie | Académie de Sophrologie de Paris
- Certification professionnelle de Sophrologue - RNCP | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
Autres formations
- Formation de PNL à l'institut REPERE
- Formation en Bien relax
- Formation en Parcours de PMA
- Formation pour sur surmonter les peurs
Parcours
Ayant été chef d'entreprise, j'ai géré les problématiques de l'entreprise et celles de la femme, mère de famille, victime de la surcharge mentale, connaissant des troubles du sommeil très importants.
J'ai découvert la sophrologie par hasard, et ai vu là un vrai processus de paix: relier le corps et le mental. J'ai mis des mots sur des maux.!
Apres avoir obtenu ma certification me reconnaissant professionnelle de la sophrologie ( RNCP) , je me suis spécialisée sur différentes thématiques telles que le sommeil , la grossesse, la PMA, mais aussi le burn out , le deuil et autres sujets ..
Je partage avec passion les techniques de la sophrologie en m'adaptant à la problématique de chacun(e) .
Je communique des exercices faciles à reproduire seul(e), afin de connaitre un rapide mieux être.
Spécialisée sur l'accompagnement de la femme, j'accompagne les futures mamans durant leur grossesse, les prépare à vivre un accouchement serein, mais aussi à gérer le post partum
Je soutiens les couples dans ce difficile parcours de Pma
Autres activités
Sophrologue au sein de SNC (Solidarité Nouvelle face au Chômage), j'accompagne les demandeurs d'emploi pour par exemple affronter un entretien d'embauche de façon sereine.
