- Sophrologie
- Cohérence cardiaque
- Hypnose
- Thérapie comportementale et cognitive
- En cabinet à Meudon ou Issy-les-moulineaux
- À votre domicile autour de Meudon
Être en accord avec soi même et retrouver un équilibre émotionnel
Ma pratique repose sur l’utilisation de différentes techniques permettant de travailler à la fois sur le corps et l’esprit .
Ces techniques dont la sophrologie est l'angle d'approche principal, vous permettent de trouver votre équilibre, de prendre conscience de vos valeurs et de vos besoins profonds pour aller vers un mieux-être et ainsi trouver les solutions à votre problématique.
Infirmière DE diplômée en 1983, et après 10 ans d’exercice en milieu hospitalier, je me suis tournée vers l’enseignement musical auprès d’enfants et d’adolescents, activité plus compatible avec ma vie de famille.
La gestion du stress et l’éducation à la santé et au mieux-être sont des pôles d’intérêt majeurs dans mon évolution. C'est pourquoi en 2009, je choisis de me former à la sophrologie puis en en hypnose.
Cette approche globale qui prend en compte le corps et l'esprit répond parfaitement aux interrogations laissées sans réponse au cours de mon parcours infirmier.
Certifiée Sophrologue praticien, et praticienne en hypnose, j’exerce ce métier aujourd’hui avec passion auprès de particuliers en accompagnement individuel ou collectif.
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
Lors de notre première séance, nous commencerons par faire connaissance.
Je vous inviterai à me confier la raison de votre venue et vous poserai également quelques questions sur votre histoire, vos antécédents médicaux, vos problématiques émotionnelles et les épreuves de vie que vous avez pu traverser.
En fonction de votre demande et de l'objectif que vous vous fixez, nous pratiquerons dès la première séance une technique basée sur la respiration.
Dès la première séance, vous pourrez constater un mieux-être significatif.
Afin que les résultats s'installent dans la durée et que vous acquériez une certaine autonomie dans votre pratique, il conviendra de faire une dizaine de séances.
Son approche
L’accompagnement que je propose repose sur la sophrologie, les techniques de relaxation et l'hypnose. En complément de ces pratiques, je peux être amenée à vous proposer des techniques complémentaires telles que l'EFT, les fleurs de Bach, la cohérence cardiaque ainsi que la méditation.
Ces techniques vous permettront de détendre le corps, d’harmoniser les émotions et de prendre conscience des schémas répétitifs inconscients qui peuvent vous bloquer et vous limiter.
En prenant conscience de qui vous êtes réellement, vous devenez acteur de votre quotidien pour mieux concrétiser vos projets et aller vers ce qui est bénéfique pour vous.
Mais aussi pour vous amener à être plus en accord avec vos valeurs profondes, trouver du sens dans vos actions et les solutions aux problématiques rencontrées.
Quels bénéfices en attendre ?
L’accompagnement proposé va nous permettre de travailler sur :
- Le stress
- La gestion des émotions
- Les troubles du sommeil
- Les changements de vie (deuil, divorce, naissance, retraite, etc.)
- La prévention des risques psycho-sociaux au travail
- Les addictions
- La mémoire
- La concentration
- L’accompagnement des traitements lourds
- La gestion de la douleur
- La préparation mentale
- Etc.
Infos pratiques
- Consultation Adulte : 70€
- Consultation enfant (--12 ans) : 55€
- Consultation adolescent (16-18 ans) : 65€
- Consultation hypnose : 100€
- Forfait 6 séances sophrologie adultes : 390€
- Forfait 6 séances sophrologie ados-enfants (-18 ans) : 300€
- Tarif solidaire : 30€
- Consultation Ados (12-16ans) : 60€
- Consultation CLAVIM : 50€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (45)
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M
Marie-Hélène D. recommande ce praticien
5/528 November 2025
J'ai beaucoup apprécié l'accompagnement d'Hélène. Grâce à son écoute bienveillante et aux outils parfaitement adaptés à mon besoin, je repars plus sereine et avec de nouvelles ressources à faire fructifier. Une très belle expérience !
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C
Christelle A. a consulté ce praticien
26 November 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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C
CN recommande ce praticien
5/54 November 2025
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D
david P. recommande ce praticien
5/511 October 2025
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S
Solene B. recommande ce praticien
5/57 October 2025
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C
Christelle A. recommande ce praticien
5/518 September 2025
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A
Annah P. recommande ce praticien
5/57 June 2025
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A
Ac recommande ce praticien
5/521 March 2025
Très enrichissant
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N
Nathalie a consulté ce praticien
27 February 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Je recommande vivement Mme Debeune qui, avec délicatesse, apporte les solutions idoines.
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H
Répondu le 15 April 2025
Je vous remercie Nathalie, à très bientôt !
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N
Nathalie C. recommande ce praticien
5/54 December 2024
Parfait
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E
Elodie P. recommande ce praticien
5/530 June 2024
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E
Elise B. recommande ce praticien
5/526 June 2024
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I
Irina A. recommande ce praticien
5/531 May 2024
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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I
Isabelle E. recommande ce praticien
5/517 February 2024
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N
Nathalie recommande ce praticien
5/58 February 2024
Madame DEBEUNNE est très à l'écoute et prodigue de très bons conseils.
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H
Répondu le 15 April 2025
En vous remerciant Nathalie, bonne continuation à vous !
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M
Martine P. a consulté ce praticien
7 January 2024
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Apaisement, excellents conseils pour mieux gérer son mental, chasser les pensées négatives, retrouver la confiance en soi
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M
Mohamed H. a consulté ce praticien
26 October 2023
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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A
Ava A. recommande ce praticien
5/521 October 2023
Claire et à l’écoute. Cabinet agréable.
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M
Mohamed H. recommande ce praticien
5/529 September 2023
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C
Carole G.le therapeuthe à l écoute. recommande ce praticien
5/515 September 2023
Recommandations professionnelles (3)
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A
Amandine QUAGGIO, Autre Ostéopathe
24 October 2019
Par sa douceur et son écoute, en groupe ou en individuel, Hélène Debeunne sait accompagner les patients vers une sérénité avec un grand professionnalisme.
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A
Agnès G, Autre Praticienne de massage bien-être
25 September 2019
J'ai fait appel à Hélène Debeune pour améliorer ma gestion du stress. Elle a d'abord procédé à un questionnement préalable afin de bien cerner mes attentes. J'ai trouvé chez Hélène Debeune une grande écoute, de la simplicité dans sa présentation de la sophrologie ( pratique que je ne connaissais pas); Les exercices proposés m'ont ainsi été très utiles pour travailler sur ma problématique et m'ont aussi aidé à acquérir plus d'autonomie et des outils à utiliser lorsque le stress est là. Merci à elle!
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E
Emmanuèle SANNER, Autre Naturopathe
25 September 2019
Hélène accueille ses patients avec une grande douceur et une belle empathie. A delà de sa maîtrise des techniques de la sophrologie, on se sent compris et vraiment aidé.
Formations et expériences
Hélène DEBEUNNE exerce depuis 15 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation de Praticien en Hypnose - Module 1 et 2 (Bases et Renforcement) | Jean-Marie CAPLAIN - Maître Praticien Hypnose
- Spécialisation Hypnose Archétypale et Métaphorique | Jean-Marie CAPLAIN - Maître Praticien Hypnose
- Titre à finalité professionnelle de Sophrologue Praticien - RNCP Niveau III | Société Française de Sophrologie - SFS
- Formation: Gestion du stress au travail par les TCC | SYMBIOFI - Innovation en psycho-santé
- Formation de Maître Patricien en Sophro-Relaxation | Institut Cassiopée Formation
Autres formations
Diplôme d'Etat d'Infirmière Université catholique de Lille. 1983
Gestion du stress au travail. SYMBIOFI. 2016
Méditation de pleine consciene. MBSR. Stage de 8 semaines. Association Etre Aujourd'hui. 2012
Parcours
Infirmière, j’ai exercé durant 10 ans dans le milieu hospitalier. Je me suis toujours intéressée à l’accompagnement de la personne et aux diverses façons de prendre soin de sa santé, notamment en terme de prévention.
Durant cette expérience d’infirmière, j’ai remarqué que la prévention ne faisait pas partie des priorités en matière de prise en charge, et que la psyché de la personne n’était que rarement prise en compte.
Après la naissance de mes enfants, j’ai décidé de partir dans l’enseignement musical pour profiter pleinement de ma vie de famille et d’horaires plus confortables.
Côté personnel, je rencontrais beaucoup de douleurs physiques et j'étais à la recherche de solutions non médicamenteuses pour accompagner cette problématique.
Je me suis tournée vers le Qi Gong, pratique à laquelle j'ai tout de suite adhéré et qui m’a également permis de mieux gérer mon stress.
Pour faire évoluer mon activité d’enseignante, je me suis tournée vers la sophrologie qui m’a apporté de nombreuses réponses.
Je me suis formée à l’Institut Cassiopée (cycle de base et master ) pour la sophrologie et les techniques de relaxation et j'ai complété cette formation par des certifications en fleurs de Bach, en cohérence cardiaque, et en méditation de pleine conscience.
Je suis également certifiée en hypnose depuis 2022.
Ma pratique s'est tournée dans un premier temps vers les séances en groupe.
Je propose aujourd'hui des consultations individuelles pour un accompagnement plus spécifique et ce, depuis 2013.
Autres activités
- Animation d’ateliers collectifs de sophrologie et de méditation
- Interventions en établissements scolaires et écoles supérieures ainsi qu'en entreprise
