Françoise QUINTIN-DURAND
Être bien avec soi grâce à la SOPHROLOGIE et l’HYPNOTHÉRAPIE
Passionnée par mon métier, j’aime proposer des accompagnements, à travers la SOPHROLOGIE et l’ HYPNOTHERAPIE , qui permettent d’aller vers plus de liberté. Ils permettront de développer une faculté d’adaptation aux difficultés, d’avoir les prises de conscience nécessaires pour avancer et ainsi vivre son quotidien de manière plus sereine.
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Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations
Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.
Comment se passe la séance ?
Lors de la première séance, je propose une écoute attentive de ce pour quoi vous avez décidé de venir me voir. Nous ferons une sorte de bilan qui portera sur votre état physique et psychique puisque les deux sont souvent liés.
Je vous demanderai également ce que vous attendez de la SOPHROLOGIE et/ ou de l'HYPNOTHERAPIE, Ce qui me permettra de vous proposer un schéma structuré de ce sur quoi nous travaillerons au fil de séances. Je vous expliquerai aussi la nécessité qu’il y a à vous entrainer entre les séances et grâce aux enregistrements réalisés durant ces dernières. Si le temps nous le permet, nous pourrons commencer la pratique dès la première Séance.
Son approche
La sophrologie est une méthode d’accompagnement qui associe écoute du corps, respiration et travail sur le mental. Elle repose sur la pratique d’exercices qui sont autant d’outils à utiliser à volonté au quotidien et en toute autonomie pour atteindre ses objectifs, avoir des prises de conscience et faire des choix et agir en cohérence avec.soi.
L’hypnose, c’est se libérer de tout ce que l’on a oublié et notamment des traumatismes. Mais aussi thérapie très efficace pour se libérer de ses addictions et de ses phobies.
Ces approches donnent la possibilité à celui ou celle qui les pratiquent de développer ses ressources et capacités pour avancer dans la vie de manière plus consciente, plus cohérente et plus positive aussi bien au niveau personnel que professionnel. Elles permettent de s’adapter avec plus de facilité aux difficultés de la vie. Les Séances peuvent être réalisées en présentiel au Cabinet, en visio ou par téléphone. En intervention en entreprise aussi.
Je suis experte dans la régulation des troubles de l’humeur, des troubles du comportement (notamment alimentaire avec bilan nutritionnel) et des troubles de l’anxiété dont l’éco-anxiété ( l’anxiété liée aux enjeux écologiques.).
Quels bénéfices en attendre ?
La sophrologie et l'hypnothérapie permettent de travailler sur :
- Le stress
- l'anxiété et ses répercussions sur l'humeur et le comportement.
- l'éco-anxiété
- L’accompagnement aux événements de vie importants (naissance, déménagement, retraite, reconversion…)
- La gestion des émotions
- Le lâcher-prise
- La communication
- La confiance en soi
- La préparation mentale (entretien, examen, compétition…)
- La concentration
- La motivation
- la cohérence dans ses choix et ses actes
- la prise de parole
- La prise de décision
- La douleur
- Les troubles alimentaires
- La vitalité
- Les traumatismes
- Les phobies
- Les addictions
- La libération de la pression du temps (le temps qui passe, les délais…)
Formation
Titre à finalité professionnelle de Sophrologue | Fédération des Écoles Professionnelles de Sophrologie - FEPS
Diplôme de Praticien en Sophrologie | Fédération des Écoles Professionnelles de Sophrologie - FEPS
Formation de Praticien en Hypnose - Module 1, 2, 3, 4, 5 | Centre de Formation La Voie de la Formation
Biographie
Je suis titulaire du titre de SOPHROLOGIE délivré par la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS), titre inscrit au répertoire Nationale des Certificat Professionnelle (RNCP) avec un niveau de qualification 3 reconnu par l’État.
J'ai suivi une formation sérieuse et approfondie à la Voie de l'Hypnose.afin de deveniir aussi Hypnothérapeute.
Autres activités
- Interventions en entreprises et dans les administrations à travers des Ateliers de groupe chaque semaine en présentiel ou par Zoom
- Animations de Séances en groupes
- Interventions en milieu hospitalier et résidences pour séniors
Les pratiques de Françoise QUINTIN-DURAND
