Anne-Lise QUÉREL 14 avis

Anne-Lise QUÉREL

En cabinet à Paris 15e

À votre domicile autour de Paris 15e

À distance en téléconsultation

2 recommandation(s) de pro(s) 14 avis
Sophrologie
Cohérence cardiaque

Être bien dans son corps et dans sa tête avec la sophrologie

Femmes, Hommes, Nourrissons, Enfants, Adolescents, Séniors, Sportifs, Désir d'enfant, grossesse, jeune maman, Adultes, A partir de 2-3 ans, Couple

à partir de 45€

45 - 60min

Les accompagnements que je propose en sophrologie s’adressent à tous les publics . Mes expériences professionnelles dans l'enseignement, la pédagogie, la communication et la coordination me permettent d'avoir une bonne adaptabilité et une compréhension de votre demande lors des consultations. L’objectif de cette pratique est de pouvoir trouver en soi les chemins pour apprendre à se connaitre, à se respecter et atteindre ses objectifs avec confiance et en autonomie. 

 

 


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress, anxiété, phobies
Stress post-traumatique
Burnout
Souffrance au travail
Fatigue et insomnie
Fatigue
Insomnie
Sommeil
Parents et enfant
Addictions
Troubles du comportement
Arrêter de fumer
Bien-être et développement personnel
Bonheur
Développement personnel
Alimentation saine
Gestion des émotions
Maux de ventre et digestion
Devenir maman
Accompagnement FIV (Fécondation In Vitro)
Préparation à l accouchement
Enfants et adolescents
Enurésie
Difficultés scolaires
Pipi au lit
Difficultés psychologiques
Dépression
Le trouble anxieux généralisé
Phobies
Deuil
Divorce
Troubles du déficit de l’attention
Trouble du comportement alimentaire
Perdre du poids
Poids de forme
Obésité
Perdre du poids au naturel
TOCS
Maux de ventre

Comment se passe la séance ?

La première séance commence systématiquement par un échange qui me permettra de comprendre la ou les raisons pour lesquelles vous avez décidé de venir me voir . En ce qui concerne les enfants et les adolescents, je commencerai par échanger avec les parents puis l’enfant ou l’adolescent pourra venir seul aux séances suivantes s’il le souhaite.

Je prendrai ensuite le temps de vous expliquer ce qu’est la sophrologie et vous proposerai de commencer la pratique ( détente, technique appropriée, reprise du tonus musculaire). 

À la fin de la séance, je vous inviterai si vous le souhaitez à me parler de vos ressentis. Je vous enverrai par la suite un enregistrement à écouter en attendant la prochaine séance.

 

Son approche

Les accompagnements que je propose me permettent de travailler avec tous les publics: les enfants, les adolescents, les adultes, les femmes enceintes, les sportifs, les seniors, etc. Chaque séance proposée est adaptée en fonction de la personne à qui elle s’adresse pour être efficace et bénéfique. La séance est guidée par ma voix, sans contact physique.

La sophrologie repose sur l’utilisation de différentes techniques qui sont comme des outils que je mets à disposition des personnes que j’accompagne. Chacun pourra ainsi piocher dans sa boite à outils au quotidien selon ses besoins. Cette pratique permet de travailler aussi bien avec le corps, la respiration qu’avec l’esprit pour apprendre à gérer ses émotions, prendre confiance en soi, se préparer à un événement et bien d’autres choses encore !

Etant passionnée par la pédagogie, avec les enfants, je pourrais par exemple utiliser le conte ou d'autres supports. Fascinée par la physiologie et l'anatomie, je m'appuis beaucoup sur l'importance de la connaissance du schéma corporel pour permettre à chacun de connaitre et de comprendre son corps (très utile pour les accompagnements sportifs, les grossesses, la rééducation, ...).

Il est important pour moi de rappeler que je ne suis pas médecin donc que les séances de sophrologie ne se substituent pas aux suivis médicaux et psychologiques. Il m’arrive de travailler en collaboration avec des médecins, thérapeutes, kinésithérapeutes, ostéopathes, nutritionnistes, d'autres sophrologues, des professeurs, des entreprises.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie nous permettra d’agir sur :

  • La détente
  • La concentration
  • Le stress
  • La confiance en soi
  • La gestion des émotions
  • La préparation à un événement (examen, compétition, prise de parole en public, entretien…)
  • Les angoisses
  • Les phobies
  • Le sommeil
  • La prise de recul
  • L’accompagnement de la grossesse
  • Etc.
D
28 août 2020

Je recommande sans aucun problème , Anne-Lise Querel comme sophrologue .C’est une professionnelle qui s’implique totalement dans cette démarche .Elle le fait avec tact et professionnalisme .Je n’hésiterais pas à lui adresser certain de mes patients pour gérer le stress face à une épreuve , un examen, une compétition , une maladie ou une
grossesse …
Anne-lise Querel , par son écoute met en avant les points positifs de chacun pour avancer avec confiance.

D
28 août 2020

J'ai été amené à travailler en collaboration avec Anne Lise Querel dans le cadre de web conférences destinées aux patients atteints de cancer pendant la pandémie de COVID-19.
Son professionnalisme, ses qualités humaine, ses connaissances en physiologie humaines et ses techniques sophrologiques ont été très appréciées et d'une grande aide pour les patients durant cette période propice à l'anxiété.
A titre personnel, Anne Lise Querel, nous a accompagné avec ma femme pour la préparation de l'accouchement physiologique de notre dernier enfant. J'ai donc pu apprécier et constater les bienfaits des séances proposées par Anne Lise qui ont eu un réel impact sur la gestion de cet accouchement. De par sa qualité d'écoute, sa disponibilité, la personnalisation des axes de travail selon le projet et les différents exercices proposés, Anne Lise contribue à développer sérénité et mieux-être en renforçant les valeurs positives dans la vie quotidienne au niveau personnel et professionnel ainsi qu'en développant les capacités à gérer le stress et les émotions négatives.

Formation

(2020 )
Formation de Sophrologie - Titre RNCP | Académie de Sophrologie de Paris

Biographie

Ancienne danseuse à haut niveau, la sophrologie a rapidement intégré ma vie pour me permettre de préparer mes concours de danse, mais aussi plus tard pour accompagner mes grossesses et mon parcours personnel et professionnel (enseignement, communication, coordination). Au départ, c’est par curiosité que j’ai décidé de pratiquer la sophrologie et j’ai rapidement réussi à l’intégrer dans mon quotidien. J’ai donc choisi de me former pour proposer à mon tour des accompagnements, je complète également ma pratique par une formation en PNL (Programmation Neuro Linguistique). Passionnée de pédagogie, l’accompagnement des enfants et des adolescents me tient tout particulièrement à cœur.

Autres activités

  • Animation de webconférences
  • Animation d’ateliers au sein d’entreprises
  • Animation d’ateliers de groupe pour enfants, adolescents et adultes
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