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35 Rue Guy Môquet,92240 Malakoff
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Femmes, Hommes, ...
9 Rue Larrey,75005 Paris
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Envie de mieux gérer votre stress, de retrouver un sommeil paisible ou simplement de souffler un peu ? La sophrologie est une méthode douce et accessible à tous, qui aide à se reconnecter à soi en alliant respiration, détente et pensées positives. Elle offre des outils simples pour retrouver plus de calme, de confiance et de bien-être au quotidien.
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Découvrez le réseau de praticiens Medoucine et contactez en ligne un thérapeute en sophrologie à Villiers-sur-Orge. La sophrologie peut vous aider à améliorer votre quotidien de diverses façons : arrêter le tabac, meilleure qualité du sommeil, mauvais stress, préparation de l’accouchement... La sophrologie se fonde sur quatre principes : le schéma corporel, l’action positive, le principe de réalité objective et l’adaptabilité. Avec l’action positive, l’accent est mis sur le vécu positif et le négatif, sans être négligé, est mis entre parenthèses. Grâce au principe du schéma corporel, la sophrologie permet au pratiquant d’affiner la représentation qu’il a de son corps, autant au niveau de ses sens que de ses ressentis profonds. Le sophrologue se conforme par ailleurs au principe de réalité objective : il fait un travail pour ne pas avoir de jugement de valeur sur les autres. Le principe d’adaptabilité prend en compte les différences et particularités de chacun : c’est à la sophrologie de considérer chaque personne, et en aucun cas l’inverse. Prenez part à des cours de sophrologie ou rencontrez un sophrologue en consultation individuelle à Villiers-sur-Orge.
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