6 avis 3 avis de pros

Donia LAMINE

Paris 14e ou Chatillon

3 recommandation(s) de pros 6 avis
Shiatsu
Sophrologie

Prenez soin de vous

Tous publics, A partir de 10 ans

à partir de 60€

45 - 75min

Se sentir mieux, se libérer des tensions et du stress, retrouver le sommeil, atténuer les douleurs, mieux vivre une difficulté... Les possibilités qu'offrent le shiatsu et la sophrologie sont très nombreuses ! Ces deux techniques très différentes tendent cependant à un seul but : harmoniser votre corps et votre esprit dans le respect de votre individualité grâce à un accompagnement doux et sur-mesure.

Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress, anxiété, phobies
Maux de ventre
Mal de dos
Lombalgie
Fatigue et insomnie
Développement personnel
Bien-être général
Constipation
Dépression
Digestion
Fatigue
Torticolis
Sinusite
Sciatique
Insomnie
Ménopause
Souffrance au travail
Douleur

Comment se passe la séance ?

Lors de notre première rencontre, nous commencerons par échanger sur vos attentes et la raison de votre venue. Je vous expliquerais la façon dont je travaille et les techniques dont je dispose. Si vous avez une préférence, nous partirons donc dans ce sens-là, sinon, je serais en mesure de vous proposer la ou les techniques qui me paraissent les plus adaptées dans votre cas.

 

Le shiatsu se pratique habillé (il est préférable de prévoir une tenue ample et confortable plutôt en fibre naturelle coton, soie, laine ), allongé sur un futon, au sol ou une table de massage. Sa pratique repose sur des pressions, des étirements, des relâchements effectués avec les pouces et les mains sur l'ensemble du corps. Après la pratique, un temps de récupération sera consacré à l'accueil et l'écoute des ressentis et des émotions.

 

La sophrologie peut se pratiquer debout ou assis. Guidé par ma voix, je vous inviterais à pratiquer des exercices psychocorporels, des mouvements physiques simples, des visualisations, de la respiration, de l'activation du positif ... Après un temps d'accueil des sensations en fin de séance, un enregistrement vous est remis afin de pouvoir refaire les exercices une fois chez vous.

Son approche

Le shiatsu est une méthode corporelle qui repose sur des pressions, des étirements et des manipulations du corps. La sophrologie, elle, se pratique sans contact physique et repose sur la pratique d'exercices basés sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation. Ces deux approches sont donc très différentes dans leur pratique (la sophrologie nécessite par exemple que l'on soit plus actif que lors d'une séance de shiatsu), mais très similaires et complémentaires dans leurs bienfaits. Avoir ces deux cordes à mon arc (potentiellement complété par des soins énergétiques) me permet ainsi de proposer un accompagnement sur mesure qui répondra parfaitement aux désirs de la personne qui sollicitera mon aide. Ainsi, on pourra agir de façon à soulager des problématiques ciblées, mais aussi de façon préventive afin d'entretenir son bien-être. 


En séance, je fais toujours en sorte que la relation humaine soit toute présente et qu'elle est un réel espace. Prendre le temps d'échanger autant que de pratiquer est capital pour moi, car l'écoute fait déjà partie du travail. J'accompagne la personne, quel que soit son point de départ vers son mieux-être avec un protocole personnalisé basé sur une approche douce.

Quels bénéfices en attendre ?

Le shiatsu et la sophrologie offrent de nombreux bienfaits tant au niveau physique que psycho-émotionnel. On pourra évidemment travailler en préventif pour le maintien de son bien-être, mais également sur des points plus ciblés tels que :

- les douleurs

- les maux de dos

- les troubles digestifs

- les tensions

- l'anxiété

- le stress

- la fatigue

- les acouphènes

- la préparation à un événement source de stress

etc.

 

Consultation recommandée à

100 %
100 %

se sentent en confiance avec ce praticien


4/4

Ponctualité

4/4

Accueil du thérapeute

4/4

Lieu de consultation

Un moment de quiétude, relaxation totale. Merci.

A mon premier rdv j'ai apprécié d'emblée chez madame Lamine sa qualité d'écoute. Les atouts supplémentaires sont la qualité et le confort du soin reçu et pour terminer je mentionne la propreté et le calme du lieu de soin. J'en suis ressortie sereine, prête à revenir.

5

4/4

Ponctualité

4/4

Accueil du thérapeute

4/4

Lieu de consultation

J'ai aimé cette consultation, très relaxante et qui m'a donné de l'énergie durant plusieurs jours.
Je me sentie prise en compte dans ma globalité.

5

4/4

Ponctualité

4/4

Accueil du thérapeute

4/4

Lieu de consultation

Ce fut réellement un moment de détente.
Je recommande vivement

5

Dès la première séance Mme Lamine m’a accueillie de façon simple et chaleureuse. Je trouve sa prise en charge très professionnelle et la personne est considérée dans sa globalité. La qualité d’écoute est pour moi aussi importante que la qualité du soin en lui -même. Je suis donc ravie de tous les bienfaits - immédiats mais aussi durables dans le temps - que m’apportent les séances des hiatus et de sophrologie que je reçois : bien-être, détente et énergie positive (comme après une longue baignade en mer !). Je sollicite donc Mme Lamine pour un soin d’une heure une fois par mois et en suis très heureuse.

5

Donia Lamine installe une ambiance sereine et détendue. Attentive, elle adapte son soin aux besoins de la personne qu'elle reçoit.
Shiatsu ou sophrologie, une séance est vécue comme un moment de calme et d'écoute de soir. Une parenthèse privilégiée dont les bienfaits perdurent.

5

Formateur et praticien certifié en Shiatsu

Bonjour,
Donia Lamine est une professionnelle dans l'accompagnement à la santé. Elle est sophrologue et détentrice du titre de "spécialiste en shiatsu" . Je vous l'à recommande vivement tant pour son professionnalisme, que pour sa disponibilité relationnelle.
Florent Dagobert, énergéticien et enseignant en shiatsu et techniques énergétiques.

5

Professionnelle Medecine traditionnelle chinoise , Spécialiste en Shiatsu

A l ecoute de ses clients, Donia leur offre une attention professionnelle et efficace. Thérapeute sérieuse que je vous recommande vivement.

5

Acupuncture

Donia est une professionnelle de santé avec une grande qualité d'écoute, une empathie rare et une réelle bienveillance.
Elle est toujours en quête de nouveaux savoirs afin d'apporter le meilleur à sa patientèle.
Je la recommande chaleureusement!

5

Formation

Sophrologie - Certificat de formation en Sophrologie (2014 )
formation de praticien·ne en Sophrologie | Académie de Sophrologie de Paris

Sophrologie - Titre de Sophrologue - RNCP (2015 )
Professionnel de sophrologie | Répertoire Nationale de la Certification Professionnelle - RNCP

Shiatsu - Certificat de Spécialiste en Shiatsu - Niveau III (FR), Niveau Européen 5 (2016 )
Formation de spécialiste en Shiatsu | Syndicat Professionnel de Shiatsu - SPS

Biographie

Infirmière de formation, j'ai travaillé en milieu hospitalier et dans la santé au travail. J'avais envie de pouvoir approcher l'autre et lui prodiguer du bien-être d'une manière plus douce, car le métier d'infirmier nous oblige parfois à effectuer des actes de soins pas toujours agréables pour le patient. J'ai ainsi cherché quelle pratique pouvait correspondre à ce que je souhaitais apporter.

C'est une amie qui m'avait parlé du shiatsu, j'avais décidé de tester à titre personnel et cela m'avait énormément plu aussi bien au niveau de la pratique que des bienfaits rencontrés. C'est ainsi que j'ai décidé de suivre une formation en shiatsu.

Cependant, tout le monde n'aime pas nécessairement être touché. Le shiatsu reposant essentiellement sur des manipulations manuelles, je voulais avoir à ma disposition un autre outil afin de proposer une approche qui puisse convenir et mettre à l'aise toutes les personnes que je serais amenée à accompagner.

Comme la plupart des gens, j'avais entendu parler de la sophrologie. Cette pratique connue et reconnue par une certification de l'État était donc parfaite pour compléter mon projet.

Enfin, j'ai fignolé mon apprentissage en suivant des formations à quelques pratiques énergétiques que je trouvais percutantes afin de compléter le shiatsu et la sophrologie.

Autres activités

Intervention en entreprise afin de proposer des séances individuelles ou des ateliers de groupe axés sur le bien-être au travail

1
Consultation
2
Coordonnées
3
Confirmation

Prendre rendez-vous en ligne avec Donia LAMINE

min