- Naturopathie
- Sophrologie
- Aromathérapie
- Phytothérapie
- Fleurs de Bach
- Cohérence cardiaque
Alliée des femmes qui veulent préserver ou retrouver leur équilibre féminin et leur santé par des moyens exclusivement naturels, je vous accompagne à chaque étape de votre vie.
Dans la bienveillance et dans l’écoute, les accompagnements que je propose reposent sur l’utilisation complémentaire ou distincte de la naturopathie et de la sophrologie. Ces deux méthodes ont pour objectif le bien-être physique et mental de l’individu , sont exclusivement naturelles , et permettent d’obtenir une véritable autonomie dans la prise en charge de son bien-être .
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Comment se passe la séance ?
La séance de naturopathie :
Lors de notre première séance, nous débuterons par un échange qui me permettra de comprendre vos attentes mais aussi d'en apprendre plus sur votre hygiène de vie, votre environnement, vos habitudes,etc . je procèderai ensuite à un examen de votre morphologie, mais également de votre iris, ce qui me permettra de récolter de précieux renseignements sur votre niveau de vitalité et votre tempérement pour mieux évaluer votre terrain. Grâce à ce premier bilan, je pourrai vous proposer un programme d’hygiène vitale totalement personnalisé.
La séance de sophrologie :
La première séance commencera par un temps d’échange qui me permettra de comprendre vos attentes et pour vous de définir l'objectif sur lequel vous allez travailler . Nous pourrons ensuite passer à des exercices de relaxation corporelle qui seront suivis d' une séance de visualisation où je vous entainerai par le son de ma voie vers un état entre veille et sommeil qui permettra de travailler en profondeur sur votre objectif. Enfin, je vous laisserai tranquillement revenir à vous et vous laisserai m’exprimer vos différents ressentis . Vous aurez des exercices d'entraînement d'une séance à l'autre ce qui vous permettra de bien vous approprier les outils dans votre quotidien et qui vous permettront d'acquérir votre autonomie.
La séance énergétique:
Découvrez les bienfaits du Reiki , une méthode de guérison énergétique qui favorise l'harmonie entre le corps et 'esprit . Lors de nos séances, un échange préliminaire permet d'adapter la pratique à vos besoins spécéfiques. Vous serez confortablement installé dans un ambiance calme, ou l'energie sera canalisée pour libérer les blocages et apaiser votre esprit. Les effets peuvent inclurent une réduction du stress, une amélioration du sommei et un sentiment de bien être général. Que vous souhaitiez soulager des tensions physiques , ou simplement vous ressourcer, le Reiki est une invitation à la détente et à la reconnexion avec vous même pour retrouver paix intérieure et équilibre.
Son approche
Votre vie de femme moderne est soumise à tout âge à des chamboulements, vous ne prenez pas toujours le temps de vous écouter, de vous reconnecter à votre féminité.
Vos troubles peuvent être liés à des déséquilibres hormonaux, mais aussi à une dysbiose intestinale, des troubles du sommeil, une mauvaise gestion du stress ou encore des troubles psycho-émotionnels.
Tous ces facteurs sont étroitement liés et en conséquent il est très important de travailler sur vos trois dimensions physique, mentale et emotionnelle car tout est question d'équilibre.
La naturopathie est l’art de retrouver ou de conserver un bon état de santé par des moyens exclusivement naturels . Elle considère la personne sur un plan holistique et ne s’attache pas aux symptômes, mais à l’individu dans sa globalité physique, psychique et émotionnelle. Elle permet ainsi de travailler sur ce que l’on appelle le terrain pour agir à la source des problématiques rencontrées . Pour cela, toute une palette d’outils pourra être utilisée avec notamment l’exercice physique, l’alimentation et la psychologie qui sont les trois piliers de la pratique, mais également la phytothérapie et l’aromathérapie, les techniques manuelles, l’hydrologie, les techniques respiratoires, mais aussi vibratoires, réflexes et énergétiques.
La sophrologie permet également de proposer plusieurs outils ayant pour objectif de permettre une meilleure connexion corp esprit, d’aider la personne à mieux se connaitre, à affronter la vie de la manière la plus optimale possible . Pour cela, des mouvements doux, des exercices de respirations et des exercices de visualisation dans un état de conscience modifié seront effectués en séance. Qui plus est, la sophrologie a pour objectif l’autonomie de la personne qui la pratique , les exercices enseignés pourront ainsi être reproduits entre les séances pour devenir véritablement acteur de son propre bien-être .
Quels bénéfices en attendre ?
De nombreux facteurs peuvent expliquer vos troubles et entre autres vos hormones. Le système endocrinien féminin est compliqué et fascinant à la fois. Les besoins hormonaux varient en fonction de l'âge et il existe pour chaque femme, pour chaque âge, un accompagnement sur mesure totalement naturel.
Les accompagnements que je propose nous permettront notamment de travailler sur :
- La fatigue
- Les troubles du sommeil
- La grossesse
- La ménopause
- Un changement de vie (deuil, séparation…)
- Le stress
- Le sommeil
- Les troubles digestifs
- Les problèmes de peau
- La gestion du poids
- L’accompagnement d’un traitement médical
- Les faiblesses immunitaires
- Les problèmes circulatoires
- Les troubles ORL
- Les addictions
- La gestion des émotions
- La confiance en soi
- Les douleurs
- Etc.
Infos pratiques
- Consultation en Naturopathie : 90€
- Consultation de Sophrologie : 90€
- Soin énergétique : 90€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (35)
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O
Ophélie F. recommande ce praticien
5/520 March 2025
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L
Lise M. recommande ce praticien
5/521 January 2025
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C
Caroline R. recommande ce praticien
5/511 November 2024
Formidable rendez-vous, Zahia GUINCHARD est à l’écoute et de très bons conseils ! Je recommande vivement
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S
SF recommande ce praticien
5/512 October 2024
De très bons conseils et exercices.
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B
béatrice r. recommande ce praticien
5/521 September 2024
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M
Mounia B. recommande ce praticien
5/519 February 2024
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E
Eloise M. recommande ce praticien
5/523 October 2023
Consultation très intéressante, Madame Guinchard est très à l’écoute avec une belle sensibilité. Je suis repartie avec un programme très complet et surtout très très bien expliqué. Si vous cherchez une Naturopathe compétente je la recommande vraiment
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J
Juliette B. a consulté ce praticien
3 May 2023
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Très bonne Therapeute
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M
michèle w. a consulté ce praticien
18 April 2023
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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L
Laurent P. recommande ce praticien
5/527 November 2022
Mme Guinchard a réussi à cerner ma personnalité dès la première séance et m'a tout de suite donné des pistes pour gérer et contrôler mon stress. Beaucoup de bon sens et une prise de conscience qu'il faut prendre le temps de se recentrer sur soi et prendre le temps de s'occuper de soi. Ses conseils sont clairs et le process riche et détaillé. Je m'impose de nouvelles routines, matin et soir, et je suis en train de trouver l'équilibre intérieur que je n'ai jamais eu. Cela me tranquillise beaucoup.
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C
Camilla P. recommande ce praticien
5/527 November 2022
Zahia est douce et attentive. Elle a immédiatement décelé le déséquilibre qui m'empêchait de retrouver le sommeil. Après m'avoir longuement écoutée, elle m'a donné de nombreux conseils, simples mais vraiment efficaces, pour changer mes habitudes et me recentrer sur moi. Je n'avais jamais pris conscience à quel point l'alimentation, la respiration, les pensées positives pouvaient changer mon quotidien. Zahia est à la fois naturopathe et sophrologe, ce qui lui permet d'avoir une approche globale. Je ne peux que la remercier et la conseiller.
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I
Isabelle Presley recommande ce praticien
5/526 November 2022
Très professionnelle
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C
Carola R. recommande ce praticien
5/518 November 2022
Zahia est une naturopathe très professionnelle, attentive et à l’écoute. De très bons conseils avec un programme personnalisé et adapté à mon problème.
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S
Sophia B. recommande ce praticien
5/512 November 2022
Génial. A l'écoute et donne de très bons conseils. Madame Guichard a toute suite compris ce dont j'avais besoin. Je suis ravis de l'avoir trouvé et heureuse qu'elle puisse m'accompagner.
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Y
Yvette recommande ce praticien
5/524 September 2022
Échange très intéressant et enrichissant.
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F
Farida D. recommande ce praticien
5/53 September 2022
Mme Guinchard est une professionnelle attentionnée et attentive. Elle a pris le temps de m’écouter longuement et je la remercie pour sa patience.
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C
Catherine M. recommande ce praticien
5/516 May 2022
Thérapeute à l’écoute A envoyé ses préconisations comme prévu
Ne sait pas si son état s'est amélioré : Je dois changer mes habitudes alimentaires. Cela ne peut être fait immédiatement
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Z
Répondu le 15 June 2022
Catherine je suis à votre disposition pour vous aider à mettre en place cette réforme alimentaire. Nous en avions parlé ensemble et j'ai intégré dans ce programme uniquement des changements qui vous semblaient accessibles. Si ce n'était plus les cas n'hésitez pas à me contacter, nous en discuterons ensemble et je saurai vous donner la motivation de commencer :-)
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P
Pascale B. recommande ce praticien
5/59 May 2022
Personne très à l’écoute et qui adaptera le traitement à mes capacités je pense ?. Elle a pris son temps avec moi pour bien me conseiller. J’ai bc apprécié.
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D
diane r. a consulté ce praticien
31 March 2022
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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C
Carole T. recommande ce praticien
5/52 December 2021
Consultation très intéressante. Je me suis sentie écoutée et comprise. Il y a eu beaucoup d’informations très intéressantes données pendant la séance. Je suis repartie avec un programme clair. Il n’y a plus qu’à !!!! Merci beaucoup Zahia
Recommandations professionnelles (4)
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A
Aurore ROOSE, Autre Naturopathe Sophrologue
23 September 2019
Mme Guinchard est une professionnelle sérieuse, bienveillante et à l'écoute, formée dans une école réputée. Sa double casquette de sophrologue et de naturopathe lui permet de répondre à toutes les problématiques. Je la recommande vivement.
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E
Emeric BOURGEOIS, Autre Naturopathe Coach sportif professeur de yoga
18 September 2019
Zahia est une excellente thérapeute, alliant professionnalisme, écoute et connaissances pointues. Outre l’approche naturopathique, elle possède également un second angle de vue, en tant que sophrologue, ce qui enrichit fortement son champ d’action. Pour tout cela, je recommande vivement de faire appel à ses conseils, et à son expertise.
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O
ora chbani, Autre Naturopathe
12 September 2019
Zahia est une praticienne en naturopathie extrêmement professionnelle. Elle est à l'écoute, toujours bienveillante et surtout très pédagogue, ces explications sont toujours très claires. Elle s’assure toujours du suivi de ces clients et elle reste toujours disponible pour un complément d’information si nécessaire. Sa double casquette de naturopathe et sophrologue fait d’elle une professionnelle confirmée avec une vision holistique. Je la recommande également à mes propres clients lorsque je veux les adresser à un sophrologue.
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C
CCG, Autre Naturopathe
10 September 2019
Très bonne professionnelle, à l'écoute de ses clients et leur apportant une solution personnalisée.
Formations et expériences
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation de Praticien en Naturopathie | Institut Supérieur de Naturopathie - ISUPNAT
- Formation de Sophrologue - RNCP Niveau III | Ecole française de sophrothérapie - EFDS
Parcours
Après une carrière en entreprise au sein d’une maison d’édition parisienne, j’ai ressenti le besoin d’aller vers quelque chose qui me parlait davantage, de donner du sens à ma vie, d’être plus proche des autres, mais aussi de la nature. Après la naissance de mon second enfant, j’avais véritablement envie d’avoir une meilleure qualité de vie pour moi, mais aussi pour ma famille. J’ai toujours eu une très bonne hygiène de vie, mais je voulais pouvoir continuer à travailler à un rythme moins effréné et pratiquer quelque chose qui soit en accord avec mes valeurs.
C’est lorsqu’une amie m’a parlé de la naturopathie que j’ai eu ce fameux déclic et que je me suis rendu compte que cette approche regroupait tout ce à quoi j’aspirais. J’ai donc décidé de suivre une formation afin de devenir naturopathe et ai quitté mon ancien poste.
En ce qui concerne la sophrologie, c’est une méthode que je pratiquais en tant que cliente et qui m’a beaucoup aidé au moment de cette reconversion. J’ai ainsi pu moi-même apprécier l’efficacité de cette pratique et j’ai constaté qu’elle était tout à fait complémentaire à la naturopathie. J’ai ainsi décidé de m’y former également. J’ai commencé à proposer des consultations et je me suis rendu compte que le public qui me sollicitait était essentiellement féminin. Ces femmes rencontraient des problématiques que j’avais bien connues ce qui me permet de les accompagner avec une grande compréhension même si ma porte est bien entendu ouverte aux hommes.
Autres activités
- Animation d’ateliers et de conférences
- Interventions en entreprises
