Sélection des praticiens Médoucine : comment ça marche ?
Pour chacun des praticiens référencés nous nous assurons qu’ils respectent une série de critères de qualité que nous avons défini en travaillant avec des médecins et thérapeutes de médecines douces ainsi que des organisations professionnelles.
Avant toute chose nous échangeons avec le praticien afin de connaître son approche et sa motivation avant de lui proposer de nous rejoindre.
Décrivez ce que vous traversez en ce moment — Dominique RIGAUD peut vous répondre et vous indiquer si son accompagnement peut vous aider. Aucun engagement de votre part.
Dominique RIGAUD vous répondra dans les meilleurs délais.
Ce praticien vient de rejoindre notre plateforme. Bien qu'il n'ait pas encore beaucoup d'avis clients chez nous, il possède toutes les qualifications et l'expérience nécessaires pour vous accompagner.
- ✓ Diplômes vérifiés
- ✓ Assurance professionnelle validée
- ✓ Expérience confirmée
💡 Bon à savoir : Les nouveaux praticiens sont souvent très disponibles et particulièrement attentifs !
💬 Des questions sur son approche ou ses méthodes ? N'hésitez pas à le contacter, il se fera un plaisir de vous répondre. C'est gratuit et sans engagement !
Agir sur son bien-être pour accroitre son potentiel et relever les défis sereinement (Certifiée RNCP)
Je suis sophrologue, certifiée RNCP (Certificat professionnel reconnu par l'Etat), et spécialisée en la gestion du stress et des émotions.
Aussi, vous souhaitez apprendre à gérer votre stress et vos émotions, renforcer la confiance en vous et l'estime de vous, retrouver un sommeil réparateur, mieux vivre avec des acouphènes, travailler sur une phobie, un trouble du comportement alimentaire ?
Vous souhaitez préparer mentalement un évènement (concours, baccalauréat, oraux, évaluations, permis de conduire, prise de parole en public, compétitions sportives...) ? Vous souhaitez mieux supporter un traitement médical sans s'y substituer (fibromyalgie, cancer, maladie de Ménière, gestion de la douleur...) ?
La sophrologie est une approche qui s’adresse à tous et qui vous permettra d’aborder de nombreuses problématiques. Elle permet de r etrouver du calme dans votre quotidien pour vous sentir mieux, accroître votre potentiel pour relever les défis et atteindre vos objectifs personnels et professionnels sereinement.
Je vous propose des séances individuelles en cabinet ou en visio (sauf pour les enfants).
Je travaille en collaboration avec des médecins généralistes et spécialistes, des psychologues, des kinésithérapeutes.
La sophrologie ne se substitue à aucun avis, ni traitement médical.
Enfin, pour l'exercice de mon métier, je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie qui m'oblige au respect du Code de Déontologie (Confidentialité, bienveillance...)
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
Je vous propose des séances individuelles en cabinet, en entreprise individuelles ou en groupe, ou en visio (sauf pour les enfants).
À la première séance, j'écoute votre demande, puis au travers d'un questionnaire, j'identifie vos besoins et vos ressources et nous définissons ensemble un objectif de travail. Cette première séance se poursuit par 30 min de détente profonde avec des exercices de respiration et une visualisation.
Chaque séance à suivre dure 1 heure et se déroule en 4 temps :
- Un temps d'échange pour présenter son état général, ses besoins et l'objectif de la séance
- Un temps de pratique d'exercices de relaxation dynamique pour se détendre physiquement et mentalement
- Un temps de travail de visualisation positive pour prendre conscience de ses ressources et de son potentiel
- Un temps d'échange pour exprimer ses ressentis vécus au cours de la séance et programmer ensemble un entraînement personnel à travailler entre chaque séance
Après chaque séance, pour devenir autonome au fil des séances, les consignes et l'explication des exercices vous sera envoyé par mail ainsi qu'un audio de la visualisation par WhatsApp.
Son approche
Tout au long des séances, ma pratique est guidée par une écoute attentive et bienveillante de vos besoins et de vos ressources afin que vous puissiez atteindre votre objectif de travail à votre rythme.
Pour l'exercice de mon activité, j'adhère à la Chambre Syndicale de la Sophrologie et je respecte le Code de Déontologie de la profession de sophrologue.
Quels bénéfices en attendre ?
Les séances de sophrologie permettent de :
- Accéder à de la détente, du calme, du lâcher-prise, de la prise de recul
- Retrouver un sommeil réparateur
- Gérer votre stress et vos émotions (colère, timidité, anxiété, angoisses...)
- Retrouver confiance en vous
- Préparer sereinement un événement (examens, baccalauréat, concours, oraux, prise de parole en public, permis de conduire, compétitions sportives, entretiens…)
- Améliorer votre concentration
- Accompagner un traitement médical sans s'y substituer (fibromyalgie, endométriose, cancer, maladie de Ménière, gestion de la douleur…)
- Mieux vivre avec ses acouphènes
- Aider à la gestion d'une phobie
- Aider à la gestion d'une pulsion alimentaire
- Accompagner les changements de vie (changement professionnel, déménagement, grossesse, post-partum, ménopause, divorce, séparation, deuil...)
- Etc.
Infos pratiques
- Consultation adulte : 80€
- Consultation adolescent/étudiant : 60€
- Consultation enfant : 50€
- Consultation en visioconférence/Adulte : 80€
- Consultation en visioconférence/Adolescent/Etudiant : 60€
Avis clients vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
CE QU'EN DISENT LES CLIENTS
Ponctualité
Respect des horaires de rendez-vous
Sérénité du lieu
Calme et confort du cabinet
Ce que disent les avis
Les clients décrivent un apaisement, un meilleur bien-être et une sensation de confiance retrouvée après les séances, avec des exercices jugés efficaces et une approche personnalisée. Elle accompagne les personnes souffrant de stress, d’angoisse, de troubles anxieux généralisés et de manque de confiance en soi. Les témoignages évoquent aussi des personnes en quête d’un moment pour elles, cherchant à se recentrer et à mieux traverser une période de vie difficile.
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MMadame M. vanille
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Avis initialil y a 7 mois10 septembre 20255/5Le docteur Rigaud est très professionnel et a l’écoute du patient . Tout est très clair et nous nous sentons très à l’aise et en confiance. Merci
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Merci pour votre confianceil y a 7 mois11 septembre 2025
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Mmartina a.
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Avis initialil y a 1 an12 février 20255/5Une vrai moment pour soi. Pour se remettre en axe. Dominique Rigaud est très à l'écoute et sait adapter le soin selon son interlocuteur et le moment de vie qu'il traverse. Je raccomande les yeux fermé!
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Merci Martina !il y a 1 an12 février 2025
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II.B.
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Avis initialil y a 3 ans10 avril 20235/5Dominique Rigaud possède une rare qualité d'écoute. L'efficacité des exercices proposés et son engagement sont remarquables. Dans un esprit bienveillant et constructif, chaque séance a renforcé ma compréhension et ma capacité à mobiliser mes ressources, face à des troubles anxieux généralisés. Une excellente thérapeute que je recommande vivement
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CCorinne B.
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Avis initialil y a 10 mois11 juin 20255/5Thérapeute à l'écoute ,bienveillante.
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Chère Madame, Je vous remercie pour votre avis. Bien à vousil y a 10 mois12 juin 2025
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AA.K.A.
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Avis initialil y a 1 an20 mars 20255/5Elle a été très à l'écoute de ma situation, en me posant plein de question sur ma vie, mes activités et comment je me sens dans différentes situations afin d'essayer de me comprendre. Elle a aussi pris le temps de m'expliquer ce qu'était la sophrologie et en quoi cela consiste afin que je comprenne son fonctionnement. Puis a poursuivie la séance par des exercices de respiration afin de me calmer. Elle les a d'abord fait devant moi en donnant les explications afin que je comprenne, puis à mon tour de les faire, elle continuait a me donner les explications en direct. Elle a conclu la séance par un exercice de visualisation. Même après la séance, elle m'a communiqué les consignes des exercices par mail et la visualisation par message afin que je continue les exercices chez moi. La séance a vraiment permis de m'apaiser, et les différents exercices à faire tous les jours m'aide à reprendre mon calme lorsque je vais pas bien.
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Merci Aurore !il y a 1 an20 mars 2025
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Ccelia s.
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Avis initialil y a 1 an22 janvier 20255/5Très professionnelle, apaisante et relaxante Explicite dans ces paroles
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Merci Celia !il y a 1 an23 janvier 2025
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HHelène L.
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Avis initialil y a 1 an26 juin 20245/5Très bien, professionnel , à l’écoute
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Merci pour votre avis.il y a 1 an26 juin 2024
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LLudivine G.
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Avis initialil y a 1 an06 juin 20245/5Une séance de 1h complète et personnalisée avec une sophrologue très professionnelle et chaleureuse à la fois.
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Merci Ludivine !il y a 1 an10 juin 2024
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LLUCAS D.
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Avis initialil y a 2 ans21 février 20245/5J’ai beaucoup apprécié l’approche et le bien être que cela m’a apporté
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Merci pour votre avisil y a 1 an05 juin 2024
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JJacqueline D.
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Avis initialil y a 2 ans21 février 20245/5Tout à fait à l'écoute ! Je me suis sentie en confiance mais je doute de moi de mes possibilités à me débarrasser de cette angoisse profondément enracinée.ç
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Merci pour votre avisil y a 1 an05 juin 2024
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AANNE V.
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Avis initialil y a 2 ans08 février 20245/5Thérapeute très à l écoute Premier rendez vous constructif et rassurant qui me donne envie de poursuivre cette thérapie
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Merci Anne !il y a 2 ans08 février 2024
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Ffrancoise m.
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Avis initialil y a 2 ans23 janvier 20245/5👍
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Merciiiii !il y a 2 ans27 janvier 2024
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MMartina A.
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Avis initialil y a 2 ans08 juin 20235/5Très bien
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Merci !il y a 2 ans08 juin 2023
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AAnne B.
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Avis initialil y a 2 ans24 mai 20235/5Je vous recommande le professionnalisme de Dominique Rigaud
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Merci Anne !il y a 2 ans24 mai 2023
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MMartina A.
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Avis initialil y a 3 ans06 avril 20235/5Testez la sophrologie! Testez la avec une personne profesionelle et enthousiaste comme madame Rigaud! J'ai consulté madame Rigaud à un moment de grand stress et manque de confiance en moi. Quand je suis arrivée chez elle je ne savais même pas quoi m'attendre de la sophrologie, j'avais besoin de recueillir mes forces, de retrouver la confiance en moi, de sortir de la bulle de stress. Madame Rigaud m'a accompagné avec délicatesse et positivité et elle m'a remis en place ! Elle m'a appris une nouvelle hygiène de vie. IL n'y a rien de plus important que son propre corps et qu'il faut prendre soin de soi. On peut arriver à tout faire juste en posant un pas après l'autre. Madame Rigaud vous accompagne par la main, quand on a les yeux fermés c'est très naturel et rassurant de se faire conduire par le son de sa voix. Elle a démontré une grande délicatesse et sens de responsabilité à chaque étape. Je vous conseille de consulter madame Rigaud car il n'est jamais trop tard pour se faire du bien. Elle vous apprend ou réapprend à voir le verre à moitié plein, elle m'a donné les outils adéquats pour poursuivre mon chemin en autonomie. Je suis très fière de mon parcours et je ne laisse plus rien!
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SStan
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Avis initialil y a 3 ans05 avril 20235/5Dominique est une praticienne professionnelle, agréable et bienveillante. Je la recommande.
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JJulie A.
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Avis initialil y a 2 ans14 juin 20235/5J’ai été très contente de ma consultation avec Madame Rigaud.
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Merci !il y a 2 ans14 juin 2023
Retour après 1 moisil y a 2 ans23 juillet 2023Ne sait pas encore s’il y a eu une amélioration -
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YYann L.
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Avis initialil y a 1 mois02 mars 20265/5-
Merci Yann pour votre confiance !il y a 1 mois03 mars 2026
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VValentine B.
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Avis initialil y a 2 mois23 février 20265/5-
Merci pour votre confiance !il y a 2 mois26 février 2026
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BBeatrice C.
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Retour après 1 moisil y a 5 mois02 novembre 2025Amélioration constatée-
Merci pour votre avis !il y a 4 mois03 décembre 2025
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Recommandations professionnelles (4)
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D
Lucie, Autre Autres Médecines douces
Publiéil y a 3 ans22 avril 2023Dominique Rigaud est très investie dans sa pratique de la sophrologie. Elle montre une grande écoute et une attention particulière à chacun de ses clients. Lors de nos échanges sur certains cas, j'ai pu apprécier ses qualités de sérieux et une réelle bienveillance. Elle met en place des accompagnements personnalisés en fonction des besoins, des ressources et du rythme de chacun.
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M
Matthieu Lemasson, Psychologue
Publiéil y a 3 ans21 avril 2023Dominique Rigaud est une excellente professionnelle. Empathique, bienveillante et compétente, je la recommande sans hésiter.
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J
Jean-Pierre Benais, Médecin spécialiste
Publiéil y a 3 ans13 avril 2023Thérapeute dont les résultats sont à l’aune de ses compétences. Gentillesse, bienveillance et efficacité. Ont permis aux patients que je lui ai adressés de retrouver le sourire et un bien-être profond. je la recommande vivement.
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V
Valérie Vincent, Médecin généraliste
Publiéil y a 3 ans06 avril 2023Très bon professionnel avec de l’expérience, un sens pratique affirmé, de l’écoute. A recommander
Formations et expériences
Dominique RIGAUD exerce depuis 8 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Certification professionnelle de Sophrologue - RNCP | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
Parcours
Avocate au Barreau de Paris pendant plus de 20 ans, j’ai découvert la sophrologie afin d’apprendre à gérer mon stress et lâcher prise. Convaincue des bienfaits de cette pratique, j’ai décidé de donner plus de sens à ma vie et j’ai choisi de me former à l'Institut de Formation à la Sophrologie. J’ai ensuite obtenu le titre RNCP qui m’a permis de me spécialiser dans différents domaines.
Aujourd’hui, je souhaite transmettre à mon tour ces outils permettant d'améliorer sa qualité de vie à partir de ses propres ressources et de développer son potentiel physique et mental en toute autonomie pour relever les défis du quotidien sereinement.
Autres activités
UNIVERSITE PARIS DAUPHINE
Interventions
Pour la seconde année, le 16 octobre 2020, j'ai été très honorée d'intervenir et de présenter les bienfaits de la sophrologie sur la gestion du stress et des émotions aux étudiants du Centre des Hautes Etudes d'Assurance, MBA d'excellence destiné aux dirigeants de l'Assurance, délivré par l'Université Paris Dauphine.
Conférence sur "La gestion du stress et des émotions" pour la session DEVELOPPEMENT PERSONNEL des 16 et 17 mai 2019 de la promotion Médicis du MBA CHEA (Centre des Hautes Etudes d'Assurances) délivrée par l'Université de Paris Dauphine
Disponible pour l’animation d’interventions en entreprise, de conférences et d’ateliers
FAQ
L’adresse du cabinet de Dominique RIGAUD est 12 Rue de Babylone, 75007 Paris.
Si vous le souhaitez, vous pouvez prendre rendez-vous avec Dominique RIGAUD
Dominique RIGAUD exerce en Sophrologie.
Dominique RIGAUD accompagne tous publics
Sur 30 avis, Dominique RIGAUD a une note de 5 sur 5. Vous pouvez lire les avis sur son profil.
Dominique RIGAUD accepte les moyens de paiements suivants : chèque, espèce, en ligne (paypal, lydia ou autre), carte bancaire et virement.
Dominique RIGAUD propose un tarif allant de 50€ à 80€.
Oui, Dominique RIGAUD propose la téléconsultation pour le(s) motif(s) suivant(s) : consultation en visioconférence/adulte et consultation en visioconférence/adolescent/etudiant
Non, Dominique RIGAUD ne propose pas des séance découverte gratuite.