Charlène HAMEAU

Charlène HAMEAU

4 avis
2 recommandation(s) professionnelle(s)
En cabinet à Paris 13e
À votre domicile autour de Paris 4e
À distance en téléconsultation
Sophrologie

Un temps pour soi en sophrologie

Femmes, Hommes, Enfants, Adolescents, Séniors, Sportifs, Femmes enceintes, jeunes mamans, Adultes, A partir de 10 ans, Couple
à partir de 60€
60min

En tant que sophrologue, je vous aide à créer un parcours sur-mesure pour vous rendre autonome dans votre bien-être au quotidien avec :

  • la respiration
  • la relaxation
  • la méditation

Je suis spécialisée dans l’accompagnement au projet de maternité et dans la gestion du stress  et m’adresse à tous les publics - enfants dès 8 ans, ados et adultes - sur des sujets tels que :

  • les problématiques liées à l'anxiété et au burn-out
  • la préparation mentale
  • l’accueil des émotions,
  • la prise de parole en public
  • l’amélioration de la qualité du sommeil
  • etc.

Une séance se déroule selon votre préférence en cabinet, à votre domicile ou en visioconférence.


Lien vers le site web thérapeute

Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations

Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.

Burnout
Souffrance au travail
Stress post-traumatique
Fatigue
Insomnie
Addictions
Trouble du comportement alimentaire
Arrêter de fumer
Bonheur
Développement personnel
Gestion des émotions
Acouphènes
Préparation à l'accouchement
Endométriose
Le Syndrome prémenstruel
Ménopause
Difficultés scolaires
Dépression
Le trouble anxieux généralisé
Phobies

Comment se passe la séance ?

La séance dure une heure et se déroule comme suit :

  • un temps d'échange pour prendre des nouvelles de votre intention (10 minutes)
  • un temps de pratique : respiration et relaxation guidée  (40 minutes)
  • un temps de partage de vos ressentis (10 minutes)

A chaque séance vous agrandissez votre boîte à outils, je vous envoie votre méditation personnalisée en audio et des visuels et exercices de respiration pour que vous les adoptiez au quotidien.

Je propose des parcours sur-mesure d'une durée de 1 à 3 mois selon votre intention.

Son approche

Mon approche est douce et pédagogique. Je travaille avec bienveillance et empathie.

Les séances sont un temps pour vous. J'ai à coeur de vous guider à trouver votre propre rythme, en laissant la place aux émotions et aux ajustements.

Formatrice en santé mentale par ailleurs, je mets un accent fort pour rendre autonome chacun et chacune en s'appuyant sur des outils personnalisés selon vos besoins.

Quels bénéfices en attendre ?

  • Un moment d'écoute
  • Un temps pour vous
  • Une reconnexion à vos ressentis
  • Des prises de conscience
  • De la détente
  • Un apaisement
  • Un sentiment de libération
  • Un regain d’énergie
Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Médoucine en octobre 2022 auprès de professionnels de la santé
S
Sandrine Perrimond Dauchy, Sophrologue
5 octobre 2022

J'ai eu la chance de rencontrer Charlène lors de ma formation en sophrologie. Sa douceur naturelle et son professionnalisme font d'elle une excellente sophrologue, dotée d'une grande humanité. Soucieuse de l'autre, elle sait s'adapter et accompagner chacun.e en toute bienveillance.

C
Céline Binet, Sophrologue
5 octobre 2022

J’ai eu l’occasion de rencontrer Charlene au cours de notre formation, j’ai tout de suite senti qu’elle était impliquée dans son travail, avec une écoute bienveillante pour nous toutes. Lors de notre mise en pratique, j’ai pu apprécier son approche douce, ses questionnements pertinents et je sentais sa passion pour notre métier. Je recommande Charlene avec confiance !

Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
Charlène HAMEAU exerce depuis 8 mois

Formation

Vérifié par Médoucine
(2022 )
Formation de Praticien en Sophrologie - RNCP niveau III | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta

Biographie

Issue du monde associatif où j’ai travaillé 4 ans auprès des personnes réfugiées, j’ai découvert la sophrologie suite à un burn-out.

La sophrologie m'a personnellement aidé à reconnecter à mon corps pour reprendre le pouvoir de mon bien-être.

Je me suis alors formée à l'Institut de Formation en Sophrologie de Catherine Aliotta afin de partager ce qui m’avait moi-même beaucoup aidé.

Autres activités

En parallèle, je participe à la sensibilisation à la santé mentale dans le Festival Facettes et dans le projet 17h le dimanche.

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