- Sophrologie
- Hypnose Ericksonienne
- Cohérence cardiaque
- Hypnose
- En cabinet à Saint-mandé
- À distance en téléconsultation
Sophrologue et Hypnothérapeute
Je suis sophrologue et hypnothérapeute et je vous accompagne en séance
- de sophrologie
- d'hypnose
- ou en combinant la sophrologie, l'hypnose et la méthode RITMO
- méthode RITMO seule
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle non tacile qui permet de retrouver un équilibre, une harmonie corps- esprit( relachement du corps, calme des pensées et détente générale. Chaque séance est composée d'exercices simples avec des mouvements de contraction et de décontraction musculaires associés à de la respiration controlée et d'un exercice de visualisation d'images positives.
L'hypnose c'est un état naturel que nous appelons aussi état modifié de conscience comme quand on est totalement focalisé à une tâche et qu'on oublie tout ce qui nous entoure. c'est un état qui permet de percevoir les choses autrement, d'aborder une probématique avec un autre point de vue, une autre perspective, d'être plus positif. Cela permet de se recentrer sur soi pour retrouver son équilibre interne naturel et toutes les capacités qui constituent l'être humain.
La méthode RITMO (retraitement de l'information traumatique par les mouvements oculaires) équivalente à l'EMDR permet de retraiter des traumatismes et des blocages émotionnels pouvant entrainer des problèmes psychologiques ou des comportements inappropriés.
Mon cabinet
J’aurai plaisir à vous recevoir à mon cabinet au 5 avenue Victor Hugo, 94160 à Saint-Mandé, 5ème étage porte gauche en sortant de l’ascenseur. Je suis située en plein centre ville, proche de la station de métro Saint-Mandé. Je vous y recevrai du lundi au vendredi ainsi que le samedi.
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
Comment se déroule une séance de SOPHROLOGIE?
Une séance dure en moyenne 1h15 et se pratique généralement tous les quinze jours.
Quatre étapes par séance
Etape 1 - Lors de la 1ère séance (30 mn), je débute par une phase d’accueil et d’écoute afin de connaitre la personne et de personnaliser son accompagnement. Lors des séances suivantes (10 mn), la personne m’informe des évènements vécus depuis notre dernière rencontre, de son entrainement aux exercices. Je réadapte la séance et le protocole, si besoin, en fonction des ressentis et évènements nouveaux transmis à chaque séance.
Etape 2 - Le temps de pratique de 30 à 40 mn composé de 3-4 exercices de relaxation dynamiques (mouvements doux accompagnés de respiration contrôlée et de relâchement musculaire) et d’une visualisation d’images positives.
Etape 3 -un temps de parole libre pour exprimer ses ressentis physiques, mentaux et ou émotionnels. Ce moment d’échange permet d’ancrer des sensations positives.
Etape 4 - Après la séance- Les consignes écrites des exercices et l’enregistrement audio de la visualisation sont transmis à la personne à la fin de chaque séance par courriel afin qu’elle puisse reproduire les exercices entre les séances et optimiser les bienfaits de la méthode.
La pratique est toujours adaptée à la personne: position assise, debout voire allongée dans des cas particuliers.
Comment se déroule une séance d'HYPNOSE ?
Lors de la première séance ( durée 1h30) , vous m'expliquez simplement ce qui vous amène ( phase d'écoute et de questionnement) et vous définissez un premier objectif en rapport à votre problématique. Ensuite, nous commençons à nous amuser en réalisant des tests hypnotiques. C 'est une première façon de découvrir ce qu'est l'hypnose thérapeutique ( hypnose ericksonienne, conversationnelle et systémique) et rapidement de percevoir et ressentir que cet état naturel est un état très agréable et que l'hypnose est un état que nous connaissons tous inconsciemement, un contexte qui permet de se recentrer sur ses fonctionnements intérieurs. Souvent, vous vous sentez mieux dès la première séance.
Lors des séances suivantes ( durée 1h30), je vous accompagne sur votre problématique (changement de comportement, certitudes limitantes, une phobie, la gestion des émotions, prise de parole en public, confiance en soi, estime de soi etc...). En état d'hypnose, vous êtes lucides et vous m'entendez toujours, vous vous reconnectez à vos émotions et on travaille sur cette ou ces émotions qui vous empêchent de faire quelque chose ou sur ces émotions qui vous font faire un truc que vous ne souhaitez plus faire. Je vous accompagne à rechercher de nouvelles perceptions, de nouvelles posssibilités et à trouver vos solutions. Vous apprenez à contrôler autrement ou à laisser les choses se faire à votre rythme.
Pour résumer une séance, il y a globalement 4 étapes mais elles ne sont pas formalisées consciemment "sur une frise chronolique du temps". Etape 1 : temps déchange - Etape 2 : et 3 état d'hypnose, on communique ensemble différemment pendant le travail thérapeutique - Etape 4 : retour à votre état habituel.
Son approche
Je m'adapte totalement à la personne que j'accompagne. Je m'immerge dans sa réalité sans jugement et avec bienveillance. Je l'accompagne en personnalisant chaque séance à ses besoins et je respecte son rythme. Lors d'un accompagnement, on marche à côtés de la personne sans savoir où elle va. Cela demande une grande capacité d'adaptation. Mes différentes expériences professionnelles à l'étranger au contact de cultures différentes m'ont données cette ouverture d'esprit, cette capacité à m'adapter. Chacun(e) trouve son chemin, ses solutions de vie en toute autonomie.
Quels bénéfices en attendre ?
En sophrologie, les bienfaits sont tout d'abord le relachement du corps, la détente mentale et rapidement un mieux-être ou bien-être. On évacue toutes les tensions corporelles, mentales et émotionnelles et au fil du protocole et de la progression de la personne, de nouvelles capacités et ressources vont être installées comme la confiance en soi, l'estime de soi.
En état d'hypnose,vous accédez à une compréhension différente qui vous permet d'envisager de nouvelles possibilités face à votre problématique et d'atteindre l'objectif que vous vous êtes fixé.
L'état d'hypnose et le travail thérapeutique associés permettent de mieux gérer ses émotions, de retrouver confiance en soi, de contrôler différemment les choses, d'être plus calme, détendu, de reussir à déboquer des conditionnements ( pensées négatives sur soi, sur les autres, des certitudes qui nous limitent dans nos prise de décisions) des automatismes (arrêter de fumer, changer de comportement face à une situation donnée, modifier la perception d'une émotion, désancrer des émotions déagréables... ) et retrouver une meilleure estime de soi. C'est ainsi que l'on peut simplement profiter de tout ce qui nous entoure ici et maintenant.
Infos pratiques
- Sophrologie adulte : 85€
- Hypnose adulte : 110€
- Sophrologie ETUDIANTS : 75€
- Hypnose ETUDIANTS : 100€
- Méthode RITMO équivalent EMDR adulte : 110€
- Méthode RITMO équivalent EMDR ETUDIANTS : 100€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (80)
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Maud P. recommande ce praticien
5/525 October 2025
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V
Répondu le 31 October 2025
Merci Maud de partager vos ressentis sur ma pratique. Beau week-end.
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Laetitia D. a consulté ce praticien
20 October 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Très belle première expérience de la sophrologie que je ne connaissais pas avant : le travail réalisé avec Véronique GIANOTTI a été très utile pour me permettre d’accoucher sans péridurale, alors même que je m’y étais pris un peu tardivement. Par ailleurs, j’ai vraiment découvert plein de possibilités d’applications de cette discipline très intéressante dans l’approche de Véronique GIANOTTI : je reviendrais la consulter très certainement sur d’autres sujets !
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V
Répondu le 21 October 2025
Merci de ce retour d’expérience ! Et merci pour la photo de ce petit être venu naturellement au monde. La sophrologie et l’hypnose sont des techniques d’accompagnement très efficaces: elles demandent d’avoir envie, d’être curieux.se et ensuite d’aller au rythme qui est bon pour soi afin de réussir à lâcher, à transformer des comportements ou à faire des choses qu’on ne réussissaient pas à réaliser auparavant. On apprend tout au long de sa vie que c’est possible d’être acteur de sa vie. Belle continuation! Cordialement.
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J
Jonathan Z. recommande ce praticien
5/523 September 2025
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V
Répondu le 24 September 2025
Merci Jonathan de votre recommandation
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A
Audrey R. recommande ce praticien
5/53 August 2025
Très bien !
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V
Répondu le 24 September 2025
La sophrologie et l’hypnose sont des méthodes très efficaces et complémentaires pour améliorer le sommeil et lutter contre la fatigue. Merci de votre recommandation.
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N
NathalieL recommande ce praticien
5/528 July 2025
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S
Sandrine B. a consulté ce praticien
9 June 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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V
Répondu le 29 July 2025
Ravie de lire cet avis d’amélioration! Cordialement
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Violaine G. recommande ce praticien
5/54 June 2025
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Répondu le 5 June 2025
Merci Violaine de cette recommandation !
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S
Sandy recommande ce praticien
5/515 April 2025
Je suis ravie de ce premier entretien qui a été très bénéfique
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V
Répondu le 17 April 2025
Bonsoir Sandrine, À bientôt et merci pour la recommandation.
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A
Alix d. a consulté ce praticien
14 April 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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V
Répondu le 15 April 2025
Bonjour Alix, Je te remercie de partager de ton ressenti suite à cet accompagnement à la communauté medoucine. Tu m’en avais donné dernièrement; je te souhaite à nouveau le meilleur.
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S
Sandrine L. recommande ce praticien
5/56 April 2025
Très professionnel et à l’écoute.
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C
Cindy S. recommande ce praticien
5/55 April 2025
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M
Manon C. a consulté ce praticien
19 February 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Grâce aux consultations en hypnose, j'ai réussi à me débarrasser en énorme partie d'une phobie qui me gâchait la vie, à laquelle je pensais constamment... Je suis très contente d'avoir rencontré Véronique qui m'a beaucoup aidé, je la remercie énormément ! Les séances de sophrologie sont également très utile pour la gestion des émotions et elles m'aident beaucoup également !
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A
antonin B. recommande ce praticien
5/528 January 2025
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V
Répondu le 3 February 2025
Merci d’avoir laissé votre recommandation!
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M
marie P. recommande ce praticien
5/527 January 2025
J’ai passé un agréable moment avec Madame Gianotti, échange très agréable et pertinent. Je recommande vivement
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V
Répondu le 3 February 2025
Merci !
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S
suzana k. recommande ce praticien
5/57 January 2025
C'est une professionnelle très à l'écoute. Le premier contact s'est bien passé.
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V
Répondu le 9 January 2025
Merci de votre recommandation ! À bientôt Cordialement Véronique GIANOTTI
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Margaux M. recommande ce praticien
5/515 December 2024
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V
Répondu le 16 December 2024
Merci de cette recommandation: la fatigue et le sommeil sont, aujourd’hui, des problématiques récurrentes rencontrées. Donner son avis aide à conforter les internautes dans leur choix de thérapeute et de les rassurer. La fatigue est liée à un manque de sommeil mais aussi à une hygiène de vie à revoir ( heures de sommeil, rituel du soir…) et à explorer ses croyances sur le sommeil… Que de pierres à soulever pour voir ce qu’il s’y cache…
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Anna B. recommande ce praticien
5/57 December 2024
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Répondu le 10 December 2024
Merci Anna de cet avis!
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Manon C. recommande ce praticien
5/512 November 2024
J’ai trouvé que Véronique était très à l’écoute et m’a aidé à commencer à vaincre ma phobie
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Répondu le 12 November 2024
Merci de donner votre avis c’est essentiel de transmettre son ressenti et ou expérience. Cela aide les personnes qui recherchent un thérapeute de se projeter et de choisir en toute sécurité. Cordialement À bientôt
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Laure J. recommande ce praticien
5/511 November 2024
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V
Répondu le 16 December 2024
Merci de cette recommandation.
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Dalila B. recommande ce praticien
5/59 November 2024
Ma consultation avec Véronique GIANOTTI a été une experience très positive. Elle a su créer un espace de confiance, ce qui m'a permis de me sentir à l 'aise dès le début. Son approche m a permis de me detendre et me recentrer sur moi même. J'apprécie sa bienveillence et sa capacité d'écoute, et je pense que je vais continuer les séances pour approfondir le travail.
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V
Répondu le 11 November 2024
Merci de cette recommandation! Un travail thérapeutique nécessite, en sophrologie, une moyenne de 8 à 12 séances pour un protocole mais dès la ou les 1 ères séances on se sent plus détendu. Pour l’hypnose le nombre de séances dépend du blocage et ou du changement voulu. À la prochaine séance. Cordialement Véronique Gianotti
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Recommandations professionnelles (3)
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Nathalie Dufay, Psychopraticien
28 December 2022
Mme Gianotti accompagne avec une belle énergie positive. Son approche est douce, bienveillante et à l’écoute de ses clients. Ses compétences professionnelles font d’elle une thérapeute que je vous recommande chaleureusement.
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Carolina DURAN, Autre
27 December 2022
Mme Gianotti a fait preuve d'une grande réactivité et à su trouver la bonne approche en fonction des différents patients que je lui ai adressé. Une alliance thérapeutique à pu être mise en place qui nous a permis d'aider au mieux nos patients.
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N
Nathalie Richol, Coach
27 December 2022
Bonjour, Dans le cadre de mon métier de coach professionnel et coach scolaire, j'ai eu l'opportunité de recommander Véronique Gianotti pour 5 de mes clients aussi bien pour des séances d'hypnose ericksonienne que pour des séances de sophrologie. Mes clients ont été très satisfaits des prestations de Madame Gianotti, aussi je la recommande sans aucun doute !
Formations et expériences
Véronique GIANOTTI exerce depuis 6 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Spécialisation Hypnose Stratégique et Systémique | Académie pour la Recherche et la Connaissance en Hypnose Ericksonienne - ARCHE
- Spécialisation en Hypnose Conversationnelle | Académie pour la Recherche et la Connaissance en Hypnose Ericksonienne - ARCHE
- Formation de Praticien en Hypnose Ericksonienne | Académie pour la Recherche et la Connaissance en Hypnose Ericksonienne - ARCHE
- Formation de Praticien en Sophrologie - RNCP niveau III | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
Parcours
Mon parcours professionnel
En 2009, je suis partie vivre en Nouvelle-Calédonie. Cette nouvelle destination m’a donné l’opportunité de reprendre mes études et d’obtenir un diplôme de Français Langue Etrangère. J’ai travaillé quatre ans pour La CRF (Croix-Rouge Française) de Nouvelle-Calédonie: j’y ai enseigné le Français à un public d’adultes, de langue étrangère.
De 2014 à 2017, j’ai résidé en République de Djibouti et travaillé comme professeure de Lettres pour le Lycée Français de Djibouti.
Cette période de vie m’a passionnée par la découverte d’autres cultures et de l’aide à la personne. J’ai compris que j’avais besoin de me consacrer aux autres pour me sentir pleinement épanouie.
En septembre 2017, de retour en France, j’ai décidé de me consacrer à la sophrologie. C’est la raison pour laquelle, je me suis inscrite à la formation professionnelle de l’IFS. Au cours de cette formation, j'ai découvert l'école de l'A.R.C.H.E et le cabinet public de Kevin Finel où j'ai fait connaissance avec l'hypnose ericksonienne. J'ai été conquise et je me suis inscrite en Fevrier 2020 aux formations.
Aujourd'hui j'allie la pratique de la sophrologie et de l'hypnose en fonction des demandes. J'aime ce lien de sincérité et d'honnêteté qui unit le praticien et l'accompagné. Et qui est essentiel pour dépasser des blocages, pour évoluer , changer. Il est essentiel de se sentir en sécurité pour progresser et avancer sur son chemin de vie.
Autres activités
-J'interviens actuellement hebdomadairement en clinique psychiatrique depuis 2020: j'y anime des séances de groupe en sophrologie et occasionnellement des séances sur la cohérence cardiaque et ses bienfaits.
- Je travaille à un projet avec une coach d'entreprise dans lequel je vais intervenir sur le stress, la gestion des émotions, la prise de parole en public etc...
Je suis supervisée dans le cadre de ma pratique en hypnose et je me forme continuellement avec de nouvelles formations, la lecture de manuels.
En 2019, j'ai réalisé un stage dans une maison de retraite et dans un centre de vacances dans le cadre de ma formation en sophrologie à l'IFS. Mon objectif était d'être à l'aise avec tous publics de m'entrainer à une bonne maitrise des techniques
En 2020, J'ai animé des séances de sophrologie pour les salariés d'une entreprise.
