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- Cohérence cardiaque
- Sophrologie Caycédienne
Accompagnement de la santé et de l'équilibre personnel et professionnel par la Sophrologie
Avec la Sophrologie, je vous propose un accompagnement personnalisé et adapté afin de vous permettre d'atteindre un objectif personnel et/ou professionnel (gestion du burn out, stress, renforcement de la confiance, développement des capacités pour un examen...) ou encore de régler une problématique spécifique (insomnie, douleur, dépression, migraine, anxiété, trouble de concentration, addiction...). Je mets ainsi mes compétences et mon expérience à votre service pour que vous puissiez, à votre propre rythme, être autonome par la mise en place d'outils personnalisés, pragmatiques et concrets utilisables facilement dans votre vie au quotidien.
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Comment se passe la séance ?
Une séance individuelle de Sophrologie se déroule en trois étapes :
un échange au sujet du ressenti de la période afin de permettre à la personne d’exprimer ses sensations, ses émotions et ses sentiments et ainsi d’en prendre conscience ;
une pratique d'exercice : assis ou debout, les yeux fermés ou semi-ouverts avec des exercices corporels, respiratoires et mentaux orientés positivement ;
un échange verbal : permettant la description des sensations et ressentis qui se sont manifestés lors de la séance, cette étape renforce et prolonge l’effet bénéfique de la séance.
L’enregistrement audio de l’exercice est remis à l’issue de chaque séance car il est nécessaire de répéter les exercices pour pouvoir petit à petit laisser "apparaître à la conscience" les forces, les valeurs, la capacité d’atteindre son objectif ou de surmonter une difficulté. L’entraînement avec les exercices permet de renforcer les structures de la conscience et d’atteindre ainsi l’objectif recherché.
Son approche
Je pratique la sophrologie qui est une méthode dynamique de connaissance de soi et de développement personnel. Elle permet à chacun de prendre conscience de son corps et de son esprit, de ses capacités et de ses valeurs.
Par la pratique régulière d'un entraînement structuré, fondé sur un protocole et des exercices précis (pratiqués assis ou debout), la sophrologie aide notamment à : mieux se détendre dans la vie quotidienne, apprécier l'instant présent, développer son bien-être corporel et mental, potentialiser la confiance en soi, cultiver un regard positif et prendre conscience de son libre choix, de sa responsabilité et de ses valeurs, mobiliser ses capacités pour aborder des événements qui tiennent à cœur…
Ma riche expérience de formatrice de sophrologues m’amène à avoir une démarche d’accompagnement pédagogique et rigoureuse qui conduit mes patients à l’autonomie et au développement de leurs capacités. Mes compétences en neuro-sciences me permettent également de souligner toutes les avancées et d'aider à conforter la confiance et l'estime de soi de mes patients, quel que soit leur âge et leur problématique.
Mon expérience de sophrologue référente en Hopital psychiatrique et en lien avec les médecins et praticiens de santé, apporte à ma pratique sophrologique rigueur et humilité. La sophrologie ne devant en aucun cas se substituer à un traitement et à un suivi médical.
Quels bénéfices en attendre ?
Une séance de sophrologie permet immédiatement de se centrer sur soi, d'activer du positif, de mobiliser son corps, sa respiration, son mental et ses capacités. C'est un temps de pause immédiat qui permet également de se ressourcer et d'entrainer sa concentration. Ce temps que l'on se consacre alimente l'estime de soi et accompagne notamment sur le chemin de son développement personnel. Avec la répétition des séances à l'aide d'enregistrements remis, le contenu des séances se transforme en outils utilisables aisément au quotidien qui contribuent à l'atteinte d'un objectif, comme, par exemple, le vécu serein et en confiance d'un concours, ou encore au règlement d'une problématique, comme notamment la gestion des troubles du sommeil.
A la fin de la séance, un bienfait se ressent immédiatement. Il s'exprime différemment selon les personnes et concerne fréquemment, à la fois le physique et le mental. Chacun vit la sophrologie à sa manière... et en profite pleinement par l'entrainement sur les séances enregistrées.
Infos pratiques
- Consultation - Adulte (TTC) : 80€
- Consultation - Adolescent/Enfant (TTC) : 70€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (63)
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M
Mickael R. recommande ce praticien
5/511 December 2025
Top professionnel, humaine, à l’écoute ect.. tout simplement top.
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I
Répondu le 11 December 2025
Je vous remercie de cette recommandation. Je vous laisse prendre rendez-vous avec votre médecin pour examiner votre situation sur un plan clinique et médical. Une fois le diagnostic posé et le traitement prescrit,le sophrologie pourra se mettre en place en complément. Bien à vous.
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H
Hélène C. recommande ce praticien
5/55 December 2025
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I
Répondu le 9 December 2025
Bonjour Hélène, Je vous remercie pour votre recommandation et vous conseille de vous entraîner régulièrement avec vos enregistrements. Je demeure à votre disposition. Bien cordialement.. Isabelle Talbert-Paris
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B
Benjamin V. recommande ce praticien
5/51 August 2025
Parfait pour moi Indispensable à mon bien être !!!
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I
Répondu le 2 August 2025
Merci Benjamin, la pratique régulière est le secret de l'efficacité de la sophrologie ! Bien cordialement.
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D
Delphiine C. recommande ce praticien
5/531 July 2025
C’était ma 1ere séance en individuel, très contente. Isabelle est à l’écoute , très professionnel.
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I
Répondu le 31 July 2025
Bonjour Delphine, Je vous remercie pour ce message. Vous pouvez maintenant vous entrainer avec l'enregistrement de votre séance personnalisée d'ici au prochain rendez-vous. Bien cordialement.
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C
Christopher B. recommande ce praticien
5/53 July 2025
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I
Répondu le 8 July 2025
Bonjour Christopher, je vous remercie pour votre recommandation. Bien cordialement.
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Delphine S. recommande ce praticien
5/53 April 2025
Très bon accompagnement pendant toute la séance. Voix agréable et douce qui permet d'accéder à la détente et à la concentration.
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I
Répondu le 4 April 2025
Bonjour Delphine, je vous remercie pour cette recommandation. Je vous encourage à pratiquer quotidiennement votre séance de sophrologie à l'aide de votre enregistrement personnalisé. Bien cordialement
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Isabelle D. recommande ce praticien
5/511 March 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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C
claire c. a consulté ce praticien
31 December 2024
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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I
Répondu le 4 February 2025
Bonjour Claire, Je suis contente pour vous de constater que la sophrologie ait pu vous accompagner pour votre rétablissement. Je vous souhaite une bonne continuation. Bien cordialement.
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P
pascal f. a consulté ce praticien
15 December 2024
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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I
Répondu le 4 February 2025
Bonjour, je vous remercie de votre avis. Je vous encourage à poursuivre votre pratique avec les enregistrements. Bien cordialement.
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C
Claire C. recommande ce praticien
5/520 November 2024
Mme Talbert m’a accompagné avec beaucoup de bienveillance, de professionalisme et d’efficacité. Concrètement, les séances et l’entraînement chez moi (avec des enregistrements) m’ont permis d’apprendre des outils simples et efficaces pour mieux vivre avec la douleur. Aussi, pour me préparer sereinement pour une chirurgie. Je la recommande vivement.
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I
Répondu le 4 February 2025
Bonjour Claire, Je vous remercie vivement pour cet avis. Je suis certaine qu'avec votre entrainement sophrologique vous aurez pu aborder cette chirurgie plus sereinement. Bien cordialement.
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NM recommande ce praticien
5/517 October 2024
Très à l’écoute, bienveillante et professionnelle
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I
Répondu le 4 February 2025
Bonjour Madame, Je vous remercie pour cette recommandation. Bien cordialement.
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Isaline P. a consulté ce praticien
27 September 2024
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Je la conseille fortement car elle a la voix calme et posée, c'est très agréable et elle est aussi très gentille.
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I
Répondu le 3 October 2024
Bonjour Isaline, Je vous remercie pour ce message. Je vous conseille de poursuivre vos entrainements de sophrologie avec les fichiers audio. Bien cordialement.
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Victorine D. recommande ce praticien
5/53 July 2024
J’ai passé un très bon rendez-vous avec Isabelle Talbert-Paris, qui m’a tout expliqué et qui est d’une grande délicatesse. Je su être à l’aise et en confiance avec elle.
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I
Répondu le 5 July 2024
Bonjour Victorine, Je vous remercie pour ce message et demeure à votre disposition d'ici notre prochain rendez-vous. Bien cordialement.
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Daniele P. J’ai recu de bons conseils et apprecie l’ecoute de la therapeute recommande ce praticien
5/57 December 2023
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I
Répondu le 7 December 2023
Bonsoir Madame, Je vous remercie pour votre recommandation. Bien à vous.
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P
Perrine B. recommande ce praticien
5/526 October 2023
Isabelle a été très à l écoute pour ma première séance. Elle m’a donné des explications sur le déroulement des séances de sophrologie Elle m’ a mise en confiance et elle est bienveillante
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I
Répondu le 9 November 2023
Merci Perrine pour ton témoignage ! Continue ainsi à profiter pleinement de tes séances de sophrologie enregistrées. A très vite.
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S
Sophie V. recommande ce praticien
5/515 September 2023
Mes plus vive recommandations pour l’accompagnement et le soutien de la pratique sophrologique apporté par Isabelle Talbert-Paris.
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I
Répondu le 18 September 2023
Je vous remercie de votre témoignage enthousiaste. A très vite pour une nouvelle séance ! Bien à vous
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G
CTJ recommande ce praticien
5/529 June 2023
Thérapeute très à l’écoute, mon fils est à l’aise et écoute ses conseils.
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I
Répondu le 30 June 2023
Bonjour, je vous remercie de votre témoignage très positif ! A bientôt.
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M
Marie-Blanche T. recommande ce praticien
5/517 March 2023
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Répondu le 17 March 2023
Je vous remercie pour votre recommandation. Bien à vous
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M
Marie jeanne B. a consulté ce praticien
15 March 2023
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : J arrive mieux a dire les choses mais il faut que j arrive a les dire sans m enerver
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I
Répondu le 17 March 2023
Bonjour Madame, je vous remercie de votre témoignage. Je vous recommande de poursuivre votre entraînement de sophrologie avec les séances enregistrées. Cela vous accompagnera ainsi dans la gestion de vos émotions et la communication avec votre entourage. Cordialement
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L
Lydia recommande ce praticien
5/58 March 2023
Je suis arrivée stressée, de mauvaise humeur, et je suis sortie de la consultation beaucoup plus détendue, moins de pensées en boucle dans ma tête, et mes maux de tête moins accentués. Humaine, très bonne écoute active, et apaisante. La double casquette coaching et sophrologie est un véritable plus.
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I
Répondu le 18 March 2023
Je vous remercie de ce témoignage et vous encourage à pratiquer très régulièrement votre séance de sophrologie enregistrée. Vous approfondirez ainsi les ressentis de la première fois. A très bientôt. Bien cordialement
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Recommandations professionnelles (7)
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C
Catherine Anagnostopoulos, Autre Radiologue
18 February 2019
J’apprécie énormément Madame Talbert-Paris - j’ai eu recours à elle à titre personnel ; son expertise m’a été très utile - je l’ai aussi recommandée à des patients et je suis certaine qu’ils en ont retiré un grand bénéfice
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Victoria P., Autre Directrice d'EHPAD
12 February 2019
Isabelle intervient chez nous depuis plusieurs années en tant que sophrologue, chaque lundi hors vacances scolaires, pour un groupe de 8 à 10 résidents environ. Son approche est bienveillante et accompagne les résidents qu'elle accueille en séance. Voici les remarques d'une résidente y participant : "La séance se fait en 3 étapes : un moment de détente/respiration/ décompression pendant 15 minutes, puis le thème de la séance est abordé : sollicitation des sens (le goût, le toucher), un sujet (les couleurs, les souvenirs, les émotions ...) et enfin un temps de clôture est fait. Pendant la séance, Isabelle tient compte des réactions et des possibilités de chaque résident. Elle explique tout avec le sourire. A la fin, elle interroge les résidents pour savoir comment ils ont vécu la séance et leurs ressentis sur les thèmes abordés... Les résidents en ressortent détendus et heureux."
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N
Nadège Riedlé, Autre Médecin
7 February 2019
Très bonne sophrologue Très bon retour des patients
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L
L. H., Autre Pédopsychiatre
7 February 2019
Mme Isabelle TALBERT-PARIS exerce sur le CATTP pour adolescents de Meudon en tant que Sophrologue depuis 4 ans. Elle reçoit un public adolescent (12-18 ans) souffrant de pathologies diverses (Phobies scolaires, troubles anxieux ou dépressif, gestion du stress et préparation aux examens...) sur des temps individuels ou groupaux et ce de manière hebdomadaire . Elle fait preuve dans son travail de professionnalisme, d'engagement, d'écoute et d’empathie qui sont précieuses auprès d'un tel public. Elle fait preuve d'adaptabilité, tant auprès des adolescents que des professionnels et a su prendre sa place au sein de l'équipe. Les adolescents qu'elle rencontre font un retour très positif de ses prises en charges et retirent une aide précieuse
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M
Marie-Andrée Auquier, Autre Médecin
6 February 2019
Isabelle TALBERT PARIS est une sophrologue experte, professeur à l'Académie de Sophrologie dans laquelle j'enseigne. J'ai donc eu l'opportunité d'apprécier son sérieux, son professionnalisme et son approche humaniste.
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G
Geneviève Gelot, Autre Expert en Prévention RPS
6 February 2019
Isabelle est une véritable professionnelle. très attentive au besoins précis de ses patients, nous donnant les moyens de travailler entre les séances. Sa compétence et sa formation de coach complète son approche Je pratique la sophrologie avec elle individuellement et dans un groupe depuis 8 ans. En groupe elle nous propose des exercices très variés car elle a validé tous les niveaux de la formation caceydienne. Mes week end sont beaucoup plus « zens » depuis que je commence par une scéance de sophrologie de groupe !! J ai pu affronter des problèmes de santé et retrouver le sommeil grâce aux séances individuelles. Dans ma profession je recommande la sophrologie dans la gestion du stress et la protection de l équilibre de vie.
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E
Elisabeth Sontag, Autre Praticienne Médecine Chinoise
6 February 2019
Madame Talbert Paris est une grande professionnelle. Son activité libérale s'enrichit de sa pratique d'enseignante à l'Académie de Sophrologie de Paris, ainsi que de ses prestations tant en entreprise qu'en clinique et en EPHAD. Je la recommande vivement.
Formations et expériences
Isabelle TALBERT-PARIS exerce depuis 15 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation de Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne | SOFROCAY - Académie internationale de Sophrologie caycédienne, Fondation Alfonso Caycedo
- Formation de Sophrologie - Titre RNCP | Académie de Sophrologie de Paris
- Formation en Sophrologie | Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris
Autres formations
(2009)
Formation pratique à la créativité - Créa-Université, L'université de la créativité et de l'innovation
(2009)
Formation à la créativité - Université Paris Descartes
(2010)
Coach Consultant Formateur spécialisé en Neurosciences - Institut des Neurosciences Appliquées
Je suis membre du Comité Pédagogique de l'Académie de Sophrologie de Paris, de l'Association des Anciens Elèves de l'Académie de Sophrologie de Paris, de la Société Française de Sophrologie et de l'Association Meudon Bien-être.
Formation "Parent guide - parent complice par l'EFH.
Formation à l'utilisation de la Carte Mentale par l'EFH
Formations de spécialisation en sophrologie : enfants, adolescents, bien vieillir avec la sophrologie, nutrition, sophrologie et médecine, sophrologie et entreprise, Sophrologie Ludique par l'ARTEC
Parcours
Après un riche parcours professionnel de cadre en entreprise pendant une quinzaine d'années, je me suis reconvertie à l'accompagnement au bien-être personnel et professionnel.
Je me suis formée dans ce contexte et ai obtenu le diplôme de Sophrologie à l'Académie de Sophrologie de Paris, le titre de Sophrologue RNCP, le diplôme privé de Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne branche Prévention à Sofrocay Académie Internationale et un diplôme de coach-consultant-formateur spécialisé en neuro-sciences motivationnelles à l'Institut des Neuro-Sciences Appliquées. J'ai également effectué des spécialisations en sophrologie dédiée, en sophrologie ludique, en communication relationnelle parents-enfants, ainsi qu'en mind mapping.
Je propose ainsi depuis plusieurs années des consultations individuelles de sophrologie pour tous les âges à partir de 6 ans. J'ai également développé un accompagnement de proximité de patients en lien avec d'autres professionnels du domaine médical et paramédical.
Autres activités
- Formatrice à l'Académie de Sophrologie de Paris XVème depuis 9 ans
- Intervenante à l'Unité pour Adolescents de l'Hôpital Psychiatrique Erasme, à la Clinique Psychiatrique du Château de Garches, en EHPAD, ainsi qu'en entreprises et en établissements scolaires
- Coach en accompagnement personnel et professionnel par les neuro-sciences motivationnelles
- Animation d'ateliers de groupe en Sophrologie Caycédienne et de Relaxation Dynamique Caycédienne
- Supervision de sophrologues et d'élèves en sophrologie
- Membre du Comité Pédagogique de l'Académie de Sophrologie de Paris, de l'Association des Anciens de l'Académie de Sophrologie de Paris, de la Société Française de Sophrologie et de Sofrocay Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne
- Membre du Comité Directeur de l'Association Meudon Bien-être
