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Découvrez le réseau de thérapeutes Medoucine : contactez en ligne un sophrologue à Fresnes. La sophrologie peut apporter des solutions à des situations variées : envie d’arrêter de fumer, réponse négative à une situation génératrice de stress, accompagnement pour mieux vivre grossesse puis accouchement...La sophrologie s’appuie sur quatre principes : l’action positive, l’adaptabilité, le schéma corporel, le principe de réalité objective. L’action positive défend l’idée que toute action positive conduite vers la conscience possède des répercussions positives sur tous les éléments psychiques. Avec le principe du schéma corporel, la sophrologie aide le pratiquant à repenser la représentation qu’il a de son corps, aussi bien en termes de ressentis que de travail des sens. Troisième pilier de la sophrologie : la réalité objective, qui consiste à avoir une attitude impartiale par rapport à soi-même autant qu’aux autres. Enfin, le principe d’adaptabilité s’intéresse aux différences qui sont spécifiques à chaque personne : c’est à la sophrologie de s’adapter à chaque personne, et en aucun cas l’inverse. Participez à des cours de sophrologie ou rencontrez un sophrologue en séance individuelle à Fresnes.
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