Ancienne enseignante de la sécurité routière, j’ai constaté que beaucoup d’élèves rencontraient des difficultés à cause du stress lié à la conduite et au passage du permis. C’est pourquoi j’ai choisi de me former à la sophrologie afin de les accompagner de façon globale. Aujourd’hui, je propose des séances combinant l’apprentissage de la conduite et la gestion du stress, aussi bien lors des leçons de conduite, qu’en visio, et bientôt en cabinet. je fais également des séances de groupe en entreprise
je pratique les fleurs de bach , aromathérapie, et naturopathe
Sophrologue diplômé et futur phyto-naturopathe, j’accompagne chaque personne vers un mieux-être global en alliant techniques de relaxation, gestion du stress et méthodes naturelles issues de la phytothérapie et de la naturopathie. Mon approche est holistique : à travers la respiration, la visualisation positive, l’écoute bienveillante et des conseils personnalisés sur l’hygiène de vie, j’aide à retrouver équilibre, énergie et confiance. Mon objectif est de vous permettre de devenir acteur de votre santé, en vous offrant des outils concrets pour gérer les difficultés du quotidien, renforcer votre vitalité et prévenir les déséquilibres. J'ai à cœur de proposer un accompagnement respectueux, adapté à vos besoins, que ce soit en prévention, en soutien dans les périodes de changement, ou pour améliorer votre qualité de vie. Ensemble, construisons votre parcours vers le mieux-être, en conscience et en douceur.
Ma pratique se distingue par une écoute authentique et une approche globale mêlant sophrologie et, bientôt, phytothérapie et naturopathie. Grâce à mon expérience auprès de publics variés (adultes, adolescents, personnes en transition de vie ou en situation de stress), j’adapte chaque accompagnement à vos besoins spécifiques, en respectant votre rythme. J’accorde une grande importance à la bienveillance et à la personnalisation, afin de vous offrir des outils concrets, efficaces et durables. Mon parcours de formatrice et d’accompagnante me permet de créer un lien de confiance et d'apporter un soutien motivant. Choisir de venir me voir, c’est opter pour une relation basée sur le respect, la douceur et l’écoute, où vous serez pleinement acteur de votre parcours. Mon objectif est que chaque séance vous permette de retrouver sérénité, vitalité et élan pour aller vers un mieux-être durable, avec des méthodes naturelles et accessibles à tous.
À l’issue de cette séance, vous ressentirez un profond apaisement, à la fois physique et mental. Vous repartirez avec l’esprit plus clair, un sentiment de calme et d’harmonie retrouvé. Grâce aux exercices proposés, votre capacité à gérer le stress et à prendre du recul sur vos préoccupations sera renforcée. Je vous transmets des outils simples que vous pourrez réutiliser dans votre quotidien pour entretenir ce bien-être : respiration, visualisation, écoute de vos besoins. Après la séance, vous remarquerez aussi une meilleure qualité de sommeil, une énergie plus stable, ainsi qu’une confiance et une sérénité accrue face aux défis. Mon objectif est de vous aider à (re)devenir pleinement acteur de votre équilibre, en retrouvant des repères positifs et en installant durablement le mieux-être dans votre vie.
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Maman de quatre enfants, originaire du Nord, j’ai posé mes valises en région parisienne il y a plus de 20 ans. Enseignante de la sécurité routière, j’ai été marquée par le stress et la nervosité croissante des conducteurs. À 60 ans, j’ai fait le choix d’une reconversion et repris le chemin de l’école pour devenir sophrologue. Aujourd’hui en formation de phytothérapeute, naturopathe et aromathérapie, j’ai à cœur d’accompagner ceux qui traversent le stress, notamment mes élèves conducteurs. J’intègre la sophrologie dans mes séances de conduite afin d’apaiser anxiété et manque de confiance, favorisant ainsi la réussite au permis. Mon parcours atypique reflète mon envie d’aider chacun à retrouver sérénité et équilibre, sur la route comme dans la vie.
animation d'ateliers en auto école, en entreprise je fais un accompagnement phyto et naturopathe