Sophrologie : comment améliorer votre qualité de vie, en toute autonomie !
Stress, angoisses, douleurs, troubles du sommeil ou anxiété gâchent le quotidien de bon nombre de personnes. Si vous faites partie de celles et ceux qui ont du mal à voir des lendemains qui chantent. Si la phrase « ça va mal se passer » vous est familière… La sophrologie peut résolument vous aider !
Depuis plus de 12 ans, j'accompagne enfants, adolescents et adultes, en poursuivant le même objectif, transmettre cette méthode de développement personnel dont la force est qu'elle peut se pratiquer en toute autonomie. Excellente nouvelle, cette méthode éprouvée s’adresse absolument à tous.
Mes volets d’expertises
Ma formation généraliste me permet d’accompagner tous types de profils. En complément, j’ai suivi des formations qui ciblent plus particulièrement :
- L’accompagnement de personnes atteintes de maladies chroniques comme les maladies neurodégénératives (Parkinson) ou l'endométriose.
- L’accompagnement des enfants et des adolescents.
- L’accompagnement de la femme : périnatalité, accompagnement durant la grossesse, burn out parental, problématiques adolescentes, cycles de la femme.
À retenir : comme le sport, la sophrologie est un art de vivre. Pour profiter de ses bienfaits, une pratique personnelle régulière s’impose.
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
Les séances de sophrologie durent en moyenne une heure.
Elles se déroulent comme suit :
- Temps d’échange : nous faisons le point pour comprendre quels sont vos besoins et ce que vous attendez de la séance.
- Temps de pratique : dès la première séance, je vous initie à des exercices de relaxation dynamique pratiqués assis ou debout. Ces exercices visent une relaxation physique, condition sine qua non de la détente psychique. Ils comportent un volet respiratoire, associé à des mouvements doux. Vient ensuite une phase de détente plus profonde en position assise ou allongée, basée sur des exercices de respiration et de visualisation d'images positives.
- Temps d’échange final : en fin de séance, vous exprimez vos ressentis sur les exercices pratiqués.
Le plus : les exercices pratiqués pendant la séance peuvent être enregistrés pour vous permettre de continuer à pratiquer chez vous en toute autonomie.
Combien de séances sont nécessaires : le nombre de séances varie selon les profils.
Son approche
Être thérapeute, ça ne s’improvise pas !
Avant de me former à la sophrologie, j’ai choisi d’étudier la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) . Objectif, maîtriser l’écoute active et la communication pour établir l’alliance humaine nécessaire à tout accompagnement. J’ai ensuite été une des premières sophrologues à avoir été inscrite au RNCP début 2012.
Pour aller plus loin, j'ai développé mes compétences dans la pratique de la sophrologie en tant que soin de support. Je me suis spécialisée dans l'accompagnement des personnes souffrant de cancers, de maladies neurodégénératives et de maladies chroniques .
Parallèlement, je me suis rapidement dirigée vers la périnatalité , spécialisation qui me tient toujours très à cœur, du désir d'enfant au post-partum, avec un accompagnement personnalisé pour vivre sereinement cette expérience unique.
Quels bénéfices en attendre ?
Une séance de sophrologie, c’est un peu une « pause ressource ». Cette pause vous permet de vous alléger de vos tensions physiques et d’accéder à un relâchement psychique.
Par la mise en place d’un rituel quotidien, vous affrontez le stress de manière efficace. Réconcilié(e) avec votre corps et initié(e) à son fonctionnement, vous l’utilisez désormais pour faire le calme en vous.
Les bienfaits de la sophrologie :
- Détente physique,
- Détente mentale,
- Libération des croyances négatives,
- Prise de recul,
- Regain de confiance en soi,
- Meilleure gestion de la douleur,
- Gestion du stress et des émotions négatives,
- Sommeil restauré…
Infos pratiques
- Sophrologie première séance : 70€
- Sophrologie séance de suivi : 70€
- Sophrologie séance enfant moins de 12 ans : 60€
- Séance coaching de vie : 110€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (19)
-
N
NOEL C. recommande ce praticien
5/516 novembre 2025
Bonjour, Beaucoup d'écoute et une vaste culture professionnelle.
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : De la culture, de l'experience, et une approche humaniste. je recommande.
-
B
Bruno D. recommande ce praticien
5/508 octobre 2025
Très bonne écoute et compréhension de mes attentes et de ma pathologie Je recommande
-
V
Répondu le 8 October 2025
Merci Bruno😊
-
-
C
Claude G. recommande ce praticien
5/506 juin 2025
Excellente écoute qui permet d’identifier la racine des problèmes à résoudre Propose des solutions pertinentes Très bienveilante
-
V
Répondu le 10 June 2025
Merci Claude☺️
-
-
Z
Zineb J. recommande ce praticien
5/528 mars 2025
A l’écoute et très apaisante. Moment hors du temps malgré mon grand état de stress et de tristesse. Très bons conseils et enseignements
-
V
Répondu le 28 March 2025
Merci Zineb☺️
-
-
A
ANNE G. recommande ce praticien
5/522 novembre 2024
tout etait parfait
-
V
Répondu le 23 November 2024
Merci Anne☺️
-
-
J
Ja recommande ce praticien
5/521 novembre 2024
-
A
Aurélie J. recommande ce praticien
5/505 novembre 2024
Les séances m'ont beaucoup aidées dans mon besoin de préparation à la naissance de mon enfant. Tout s'est bien passé et j'ai pu aborder cet événement sereinement et avec confiance. Je n'hésiterais pas à faire de nouveau appel aux services de Véronique BOUYER.
-
V
Répondu le 5 November 2024
Merci Aurélie ☺️
-
-
A
Alexandrr L. recommande ce praticien
5/501 novembre 2024
-
A
AC recommande ce praticien
5/527 septembre 2024
Excellente première consultation. Madame Bouyer est très à l’écoute, explique très clairement le processus de la sophrologie, dans une atmosphère réconfortante et apaisante.
-
V
Répondu le 27 September 2024
Merci Audrey☺️
-
-
C
Catherine G. a consulté ce praticien
23 août 2024
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
-
A
anais p. recommande ce praticien
5/524 juillet 2024
De bons conseils et personne très agréable
-
C
Catherine G. recommande ce praticien
5/521 juillet 2024
-
V
Répondu le 5 November 2024
Merci Catherine☺️
-
-
M
A N. recommande ce praticien
5/524 avril 2024
Très à l’écoute. J’ai bcp aimé cette première séance
-
V
Répondu le 25 April 2024
Merci Ambre ☺️
-
-
B
Bernard T. a consulté ce praticien
17 décembre 2023
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Apaisement. Grande écoute et Liberation de ma parole. Pratiques posturales et respiratoires très efficaces.
-
V
Répondu le 25 April 2024
Merci Bernard☺️
-
-
S
Sebastien C. recommande ce praticien
5/516 novembre 2023
-
G
Bella recommande ce praticien
5/526 septembre 2023
-
V
Répondu le 26 September 2023
Merci Giovanna☺️
-
-
B
Bernard T. recommande ce praticien
5/512 mai 2023
Très bon entretien avec une grande professionnelle à l’écoute, de grande empathie et de très bons conseils.
-
V
Répondu le 12 May 2023
Merci Bernard☺️
-
-
L
Léa B. recommande ce praticien
5/509 mai 2023
Les séances avec ce praticien m'ont fait énormément de bien. Beaucoup de douceur, de gentillesse, d'empathie.
-
A
Alexandra P. recommande ce praticien
5/504 mai 2023
Véronique Bouyer est une excellente et très sérieuse praticienne. Elle possède de nombreuses formations spécialisées, et pratique la sophrologie avec beaucoup de structure et de bienveillance. Chacune de mes consultations avec Véronique me procure un grand bien-être et me fait avancer vers une meilleure connaissance de moi-même. Je pratique avec elle la sophrologie en complément d'un suivi psy, et c'est très complémentaire. Je recommande Véronique Bouyer avec toute ma reconnaissance pour le bien et le soutien qu'elle m'apporte.
Recommandations professionnelles (5)
-
N
Nathalie Kieffer, Sophrologue
15 mai 2023
Véronique est une sophrologue humaine et très professionnelle qui s est spécialisée dans de nombreux domaines pour enrichir ses compétences et pouvoir accompagner au mieux toutes les personnes qui viendraient la consulter. Son parcours professionnel lui apporte une grande expérience qui se ressent dans ses séances de sophrologie. Séances qu elle personnalise avec beaucoup de pertinence pour que chacun puisse y vivre des moments bénéfiques pour le corps et l esprit.
-
C
Christine Thevenon, Autre
28 avril 2023
Véronique est une très bonne thérapeute, très à l’écoute et qui s’adapte au patient. Je suis ravie du bien qu’elle m’apporte à chaque séance. Je la recommande vivement à mes proches et à tous.
-
M
Marie Bourgeois, Praticien en médecine chinoise
27 avril 2023
J’ai découvert la sophrologie avec Veronique : les séances m’ont apporté un grand apaisement et une prise de recul sur les événements que je traversais à ce moment. Je recommande sans hésiter !
-
C
Colette Delacour, Ostéopathe
26 avril 2023
En tant qu'ostéopathe, je conseille régulièrement à mes patients de consulter Véronique Bouyer , et cela , depuis de nombreuses années . c'est une excellente sophrologue , très appréciée pour son professionnalisme , son écoute et son engagement . cette collaboration est précieuse !
-
C
Claire Béord, Enseignant / Formateur / centre de formation
26 avril 2023
Véronique est une grande professionnelle. Elle est très attentive et toujours en posture bienveillante et surtout elle réussit à lever énormément de blocages .
Formations et expériences
Véronique BOUYER exerce depuis 15 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation de Praticien en Sophrologie - RNCP niveau III | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
- Spécialisation en Sophrologie et Périnatalité | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
- Formation de Praticien en PNL | France PNL
Parcours
A 40 ans, j’ai commencé à me sentir enfermée dans ma vie, en apnée. Un jour, au hasard, j’ai saisi le mot « respire » sur un moteur de recherche. Parmi les premiers résultats figurait une page consacrée à la sophrologie. J’ai cliqué et… vous connaissez la suite !
Après avoir décroché un diplôme de praticienne en PNL (méthode de développement personnel) par France-PNL en 2010, j’ai été certifiée sophrologue en 2011 par L'IFS-Paris et une des premières sophrologues à avoir été inscrite au RNCP début 2012.
Travaillant en maison médicale dans l’est de la France, j’ai reçu de nombreuses personnes/enfants envoyées par des médecins généralistes et spécialistes.
Je vous reçois désormais dans mon cabinet à Paris 3e ou en visioconférence et j’anime en parallèle plusieurs formations et séances collectives en entreprise et en association.
Autres activités
J'interviens dans les entreprises pour lutter contre les différentes formes de souffrance au travail regroupées sous le terme générique "Risques Psycho Sociaux" allant des troubles musculo-squelettiques au Burn Out.
J'anime des séances collectives ou individuelles sur le lieu de travail ou en visioconférence pour enrayer dans l'instant les symptômes du stress et mettre en place des stratégies pour éviter l'épuisement professionnel.
J'anime des formations sur mesure adaptées aux besoins et contraintes spécifiques de chaque entreprise pour améliorer la qualité de vie au travail. À ce titre, j'interviens depuis 10 ans auprès du personnel soignant et encadrant des structures hospitalières.
Formatrice pour l'Association France Parkinson, j'anime des formations destinées aux professionnels du soin et de l'accompagnement pour mieux connaître et comprendre la maladie de Parkinson.
Sophrologue formatrice, je propose aux sophrologues certifiés ou en cours de certification, une spécialisation "Sophrologie et maladie de Parkinson", formation pratique pour prendre en charge des personnes atteintes de la maladie de Parkinson et leurs aidants.
