Coach en mieux-être et libération émotionnelle pour les victimes de relations toxiques
✨ Juline Dufour – Accompagnement pour s’apaiser et sortir des relations toxiques et de l’emprise
Vous vous sentez à bout, vidée, tendue… comme si vous n’étiez plus vraiment vous-même ?
Vous avez peut-être vécu une relation difficile, toxique, ou vous êtes encore sous l’emprise de quelqu’un qui prend toute la place.
Vous avez perdu confiance. Vous doutez de tout, surtout de vous. Vous vous sentez épuisée.
Et pourtant, une part de vous cherche à respirer, à souffler, à retrouver un peu de clarté et de paix intérieure.
Bienvenue, ici vous pouvez déposer ce que vous portez en silence.
Je vous accueille avec douceur, sans jugement, à votre rythme.
🌿 Mon approche : se reconnecter à soi par le corps, la respiration, la créativité
Je suis praticienne psychocorporelle, spécialisée dans l’accompagnement des femmes blessées par des relations toxiques.
J’utilise des outils simples et puissants comme la relaxation, la respiration consciente, la visualisation, l’art-thérapie, les huiles essentielles, pour vous aider à :
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vous apaiser physiquement et émotionnellement,
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relâcher les tensions accumulées,
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retrouver une stabilité intérieure,
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prendre conscience des schémas d’emprise,
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oser vous affirmer, dire non, et renouer avec ce qui vous fait du bien.
🌸 Deux parcours pour vous accompagner selon là où vous en êtes
✧ Goûter à l’apaisement (6 séances)
Pour les femmes qui veulent simplement retrouver du calme, relâcher les tensions, se recentrer… sans forcément parler du passé. Un espace pour souffler et retrouver un peu de légèreté.
✧ Se retrouver après une relation toxique (12 séances)
Un accompagnement plus profond, pour celles qui ont vécu une emprise et veulent en sortir ou reconstruire leur vie après. On travaille en douceur sur l’ancrage, l’estime de soi, l’affirmation, la reconnexion à la joie.
Chaque séance est un pas vers vous, dans un espace de sécurité et de respect.
💬 Vous ne savez pas quelle formule vous conviendrait ?
Je vous propose un appel découverte gratuit de 60 minutes pour faire connaissance et voir ce qui est le plus juste pour vous.
📍 En présentiel à La Neuville-en-Hez (60) – En visio partout en France
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
Une séance d’une durée d’une heure dans une ambiance chaleureuse et apaisante.
Tu seras accueillie dans un cadre calme et sécurisant, propice à la détente. Après un échange bienveillant pour comprendre tes besoins, nous passerons à la pratique :
- Je t'inviterai à t'installer confortablement, assise ou allongée, dans une posture qui favorise ta relaxation.
- Tu pourras fermer doucement les yeux pour mieux te recentrer sur toi-même.
- Tu seras guidée à travers des exercices simples, mêlant respiration, visualisation et relaxation musculaire, toujours adaptés à tes besoins du moment.
À chaque étape, tu auras la liberté d’interagir avec moi si tu le souhaites pour partager tes ressentis et ajuster les exercices à tes préférences. Tu seras accompagnée avec douceur, calme et bienveillance pour te permettre de relâcher les tensions et de repartir plus sereine.
Cette parenthèse de détente est un moment rien que pour toi, afin de retrouver calme et équilibre.
Entre chaque séance, tu recevras les notes de séances et un petit workbook pour réflechir et avancer en douceur.
Son approche
✨ Mon approche
Tu es peut-être arrivée ici parce que tu te sens fatiguée, tendue, perdue... ou simplement parce que tu ressens le besoin de souffler.
Je t’accueille là où tu en es, avec douceur, respect et bienveillance.
Mon accompagnement est corporel, sensible et profondément humain.
Je t’invite à ralentir, à revenir à ton souffle, à écouter ton corps, à te reconnecter à ce qui est vivant en toi.
Au fil des séances, tu apprends à te détendre, à mieux comprendre ce que tu ressens, à poser tes limites, à retrouver ton espace intérieur.
Tu ressens peut-être le besoin de souffler, de relâcher la pression, de te reconnecter à toi…
Tu traverses une période de stress, de doutes, ou tu sors d’une relation qui t’a bousculée.
Ici, tu es la bienvenue, telle que tu es.
Je suis praticienne psychocorporelle, formée à la sophrologie, à la relaxation et à l’accompagnement des femmes en quête d’apaisement et de reconnexion à elles-mêmes.
Mon approche est globale, sensible et respectueuse de ton rythme.
Au fil des séances, je t’aide à revenir dans ton corps en douceur, à te recentrer, à écouter ce que tu ressens profondément.
Tu apprends à respirer plus librement, à relâcher les tensions, à accueillir tes émotions, à poser tes limites.
Je m’appuie sur des outils concrets – respiration, relaxation guidée, mouvements doux, visualisations, ancrage corporel – parfois enrichis d’explorations créatives ou sensorielles.
Mon intention : t’offrir un espace sécurisant pour te retrouver, t’ancrer, et te reconnecter à ta force intérieure.
Un accompagnement tout en finesse pour t’aider à redevenir actrice de ton bien-être et de tes choix et prendre conscience des schémas répétitifs pour mieux t'en libérer.
Quels bénéfices en attendre ?
🌸 Ma mini offre "les chuchotements de l'âme" pour goûter à l’apaisement – 6 séances
Après chaque séance,
tu te sens plus détendue, plus calme, plus présente à toi-même.
Ton corps se relâche, ton esprit s’allège,
et tu repars avec une sensation de douceur et de recentrage.
Peu à peu, tu retrouves le goût de respirer,
de t’écouter et de prendre soin de toi.
🌿 Mon offre signature "là où bat ton coeur " pour se retrouver après une relation toxique ou pour mieux en sortir – 12 séances
Après chaque séance,
tu repars plus ancrée, plus claire, plus consciente de toi.
Tu avances en douceur vers plus de solidité intérieure,
tu reconnectes avec tes besoins, tes limites, ta voix, ta compréhension du schéma.
Progressivement, tu te libères de ce qui t’a enfermée
et tu retrouves ta force, ton élan, ton identité profonde.
Infos pratiques
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (6)
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H
Harmonie DELAPIERRE recommande ce praticien
5/523 January 2025
Juline DUFOUR me suit depuis 2019. Et ses consultations me sont Ô combien précieuses. J'ai commencé à la consulter car je devais passer un examen important pour l'évolution de ma carrière. Mais il m'était nécessaire de canaliser tout le stress m'envahissant pour mener à bien ce projet. Ce fut chose faite, certificat obtenu. Depuis, je consulte toujours régulièrement Juline qui m'apporte beaucoup de paix et d'apaisement au travers des exercices qu'elle propose, mais aussi grâce au lien qui s'est forgé au fil du temps. Juline n'est pas une simple sophrologue. Elle est capable d'empathie, d'écoute, de douceur et de bienveillance. Voilà pourquoi je compte bien lui rester fidèle le plus longtemps possible, et je la recommande les yeux fermés à quiconque a besoin de sérénité et de bien-être.
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L
lea r. recommande ce praticien
5/523 January 2025
Juline est douce, bienveillante, à l'écoute. Elle adapte ses séances selon vos besoins du moment. Les séances se passent dans un chalet. Aux beaux jours les chants des oiseaux vous accompagneront. Un cadre parfait pour faire une pause, se reconnecter à soi et profiter de l'instant présent.
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C
CORINNE D. recommande ce praticien
5/520 January 2025
Praticien très à l'écoute. Très professionnelle. Je recommande vivement.
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A
Anne Francoise c. recommande ce praticien
5/517 January 2025
Juline, aime profondément l'humain. L'amour qu'elle offre lors des séances est une force qui apporte sérénité et la paix intérieure. Je vous invite à venir la rencontrer. Je la remercie pour ses conseils, son aide et son soutien sans faille.
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O
ondine v. recommande ce praticien
5/517 January 2025
Juline Dufour m'aide à comprendre et à progresser sereinement et positivement, grâce à son écoute, sa bienveillance, son empathie, sa pédagogie, ses judicieux conseils, son soutien et ses encouragements. Chaque séance est bénéfique, je lui suis très reconnaissante de tout ce qu'elle m'apporte de joyeux et de doux. Elle est ponctuelle et rigoureuse. C'est une personne de confiance sur laquelle je peux compter et m'appuyer. Grâce à elle, je reprends confiance, espoir et bonheur en la vie. Pour toutes ces raisons, je vous recommande vivement de consulter Juline Dufour pour vous sentir mieux dans votre peau.
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G
GML recommande ce praticien
5/517 January 2025
Je ne peux que recommander Juline Dufour, à toute personne cherchant un accompagnement efficace pour soulager des douleurs physiques ou pour améliorer leur qualité de vie. Son professionnalisme, sa compassion et son approche personnalisée en font une praticienne exceptionnelle.
Recommandations professionnelles (4)
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N
NATHALIE MARION, Psychologue
19 January 2025
Je suis psychologue psychothérapeute depuis plus de 30 ans et j’ai une confiance totale dans le travail d’accompagnement, la clarté et la posture éthique de Julîne Dufour
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S
soln, Coach
17 January 2025
Juline est patiente et très à l'écoute. Ces paroles sont douces et sans jugement. Je recommande vivement.
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P
Perrine, Médecin généraliste
17 January 2025
Juline Dufour est une professionnelle sérieuse, humaine, empathique, à l'écoute de ses patients, soucieuse de trouver les meilleures méthodes pour accompagner les personnes qui font appel à elle.
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S
S.A., Autre
17 January 2025
Juline Dufour est intervenue au sein de la médiathèque Saint-Jean de Beauvais pour des "Ateliers Parents" en 2021, 2022 et 2023. Ces ateliers avaient pour objectif d'aider les parents à mieux comprendre leurs enfants, pour les accompagner au quotidien dans la gestion de leurs émotions, ainsi que sur la question du sommeil et des rituels favorisant l'endormissement. Les parents ayant bénéficié de ces ateliers ont fait part de leur satisfaction quant à la façon dont Juline a pu répondre à leurs questions et leur proposer des solutions aux problématiques qu'ils rencontraient.
Formations et expériences
Juline DUFOUR exerce depuis 10 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation en Sophrologie et Relations Toxiques | Bienrelax
- Formation "L’art thérapie et la Psychotraumatologie centrée compétences" | Cercle de Compétences - Bretagne
- Formation en Sophrologie & Sommeil | Bienrelax
- Titre à finalité professionnelle de Sophrologue Praticien - RNCP Niveau III | Société Française de Sophrologie - SFS
Parcours
💫 À propos de moi
Je m'appelle Juline Dufour.
Je suis praticienne psychocorporelle, formée à la sophrologie, à la relaxation et à l’accompagnement émotionnel par le corps.
J’ai choisi ce chemin après un parcours personnel et professionnel riche en transitions.
J’ai moi-même connu des relations qui m’ont fait douter de moi, de mes ressentis, de ma valeur.
C’est à travers le corps, le souffle, le mouvement et le silence que j’ai peu à peu retrouvé de la clarté, de la sécurité intérieure… et surtout, ma propre voix.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes qui ressentent le besoin de faire une pause, de s’apaiser, de se retrouver.
Celles qui sont fatiguées de trop donner, de trop porter, ou qui veulent doucement se libérer de schémas relationnels qui les épuisent.
Mon approche est douce, respectueuse et engagée.
Je t’accueille sans jugement, là où tu en es, avec ce que tu traverses, et je t’accompagne pas à pas vers plus de présence à toi, de stabilité intérieure et de confiance.
Un chemin de reconnexion à soi… dans la sécurité, la simplicité, et la douceur.
Autres activités
Des activités complémentaires pour enrichir ton expérience bien-être
En plus des consultations individuelles, j’anime également des groupes de paroles, enrichis d'exercices de pratiques douces dans un cadre bienveillant. Je propose occasionnellement des conférence en ligne et mini ateliers ponctuels.
Tu peux aussi trouver sur mon site internet des freebies, des chouettes ressources gratuites pour réfléchir, se questionner, et trouver des conseils pour s'apaiser.
J’organise également des Weekends Nature et Bien-être dans mon gîte “Chez Juline”, situé en lisière de forêt. Ces séjours t'invitent à déconnecter du quotidien, à te recentrer sur toi-même et à profiter de séances de sophrologie, de relaxation et de moments immersifs en pleine nature.
Pendant l’été, je propose des séances de relaxation et de sophrologie en plein air, au cœur de la forêt, pour t'offrir une expérience unique de ressourcement dans un cadre naturel apaisant.
Ces activités s’inscrivent dans mon approche globale, visant à t'offrir des espaces propices à la détente, à la reconnexion avec soi et à un véritable mieux-être.
