Coach en prévention et gestion du stress, je vous accompagne pour vous en libérer grâce à mes deux pratiques : la sophrologie et la cohérence cardiaque.
En sophrologie, sophro psychogénéalogie et accompagnement deuil, je propose des outils pour apporter un équilibre entre le corps et l'esprit. C'est apprendre à libérer ses émotions.
Hypnose, PNL, Sophrologie à Joigny (Yonne) et Paris 6
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Pour chacun des praticiens référencés nous nous assurons qu’ils respectent une série de critères de qualité que nous avons défini en travaillant avec des médecins et thérapeutes de médecines douces ainsi que des organisations professionnelles.
Avant toute chose nous échangeons avec le praticien afin de connaître son approche et sa motivation avant de lui proposer de nous rejoindre.
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Réservez votre rendez-vous avec un sophrologue à Leudeville ou dans d’autres communes de l'Essonne. La sophrologie peut vous aider à améliorer votre quotidien de plusieurs façons : besoin d’arrêter de fumer, stress, anxiété, accompagnement pour mieux vivre sa grossesse... La sophrologie se fonde sur 4 principes : l’action positive, le principe de réalité objective, le schéma corporel et l’adaptabilité. Avec le principe de l’action positive, l’attention est mise sur le vécu positif. Avec le principe du schéma corporel, la sophrologie permet à un individu de repenser la représentation qu’il se fait de son corps, aussi bien en termes de ressentis que de sensorialité. Autre principe de la sophrologie : la réalité objective, consistant à avoir une attitude la plus objective possible par rapport à soi-même autant qu’aux autres. Quatrième et dernier élément fondamental de la sophrologie : l’adaptabilité qui doit encourager le sophrologue à s’adapter à chaque pratiquant. Prenez part à des cours de sophrologie ou voyez un sophrologue en consultation individuelle à Leudeville.
Consultez d'abord votre médecin avant de faire appel aux pratiques complémentaires.
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