8 avis

Catherine BOURDEAUX

Vanves

7 recommandation(s) de pro(s) 8 avis
Sophrologie
Hypnose
Hypnose Ericksonienne
Hypnose Spirituelle

Se libérer pour vivre pleinement sa vie

Adolescents, Désir d'enfant, grossesse, jeune maman, Adultes

à partir de 70€

90 - 240min

L’hypnose et la sophrologie sont deux techniques très complémentaires qui vont permettre à la fois de travailler sur la cause profonde de la problématique, mais également de disposer d’outils conçus de façon personnalisée afin de pouvoir retrouver votre bien-être en toute autonomie . Chaque accompagnement sera donc conçu sur mesure, totalement adapté à votre objectif et à la personne unique que vous êtes.


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress, anxiété, phobies
Fatigue et insomnie
Addictions
Arrêter de fumer
Bien-être et développement personnel
Dépression
Gestion des émotions
Poids de forme
Trouble du comportement alimentaire
Burnout
Souffrance au travail
Deuil
Divorce
Devenir maman

Comment se passe la séance ?

Lors de notre première séance, nous commencerons par un échange qui vous permettra d’expliquer la raison pour laquelle vous avez souhaité me consulter. Je vous poserai des questions plus précises afin de savoir qu’elle est la cause profonde de la difficulté rencontrée et déterminer un objectif réel. Je prendrai le temps d’expliquer la pratique qui sera utilisée.

Nous pourrons ensuite passer à la pratique de sophrologie ou d’hypnose (en position assise ou debout pour la sophrologie, et assise ou allongée pour l’hypnose). Je vous accompagnerai et vous guiderai par ma voix et par ma présence attentive à vos côtés. En sophrologie, nous vivrons la technique ensemble et je pratiquerai les exercices avec vous. En hypnose, je vous guiderai tout au long de la séance en m'adaptant totalement à la personne unique que vous êtes tout en vous amenant à vous libérer de votre problèmatique.

Nous terminerons par un nouvel échange qui vous permettra de vous exprimer sur le vécu et les ressentis de la séance. Enfin, je terminerai en vous donnant des exercices à faire pour la séance suivante.

Son approche

Les approches que je propose sont toutes ce que l’on appelle des thérapies brèves, elles ont donc pour objectif de trouver une solution rapide et efficace à une problématique. Qui plus est, elles sont complètement complémentaires et pourront être utilisées de façon simultanée.

 

La sophrologie va permettre d’effectuer un travail sur la conscience. Il s’agit d’une thérapie, mais aussi d’une méthode de développement personnel. Elle permet de donner accès immédiatement à des outils qui permettront de s’entrainer chez soi en toute autonomie et donc d’être armé lorsque l’on sera en situation de mal-être. La sophrologie est une méthode qui permet d’être actif grâce à des exercices de respiration, de détente corporelle et aussi de visualisation, elle s’adapte complètement en fonction des besoins de chacun.

 

L’hypnose, quant à elle, est une méthode qui va permettre de travailler avec l’inconscient et d’aller puiser dans les ressources intérieures de chacun. Elle permet de gagner énormément de temps dans le processus thérapeutique et l’hypnose régressive permettra de profiter d’un accompagnement réel lorsque l’on fera face à un moment de vie dont on aura du mal à saisir le sens.

Quels bénéfices en attendre ?

L’hypnose et la sophrologie vont notamment nous permettre de travailler sur :

  • Le stress
  • La confiance en soi
  • La créativité
  • La préparation à un événement (prise de parole, examen, compétition…)
  • Les blocages
  • Le sommeil
  • Les angoisses
  • Les phobies
  • Les troubles du comportement alimentaire
  • Les addictions
  • L’accompagnement des soins médicaux
  • Le mal-être
  • La maternité
  • Le deuil
  • Etc.
C

Très grand sens de l’écoute
Très grande maitrise des techniques de la sophrologie et de son contexte

M

Très agréable et professionnelle. Merci pour vos soins qui m'ont permis d'avancer en paix sur le chemin de la vie

F

Très bon thérapeute hypnose et sophrologie, bienveillance et accompagnement au top. Je recommande.

M

J ai eu l occasion de rencontrer Catherine Bourdeaux lors d une formation. J ai vraiment été conquise par son approche , Catherine est très douce et on se sent très vite à l'aise. J' ai expérimenté une séance d hypnose avec elle et sincèrement je me suis trouvée transportée en toute confiance à ses côtés.

N

Mme Catherine BOURDEAUX est une personne intègre et bienveillante, une professionnelle studieuse et passionnée

S

Mme Bourdeaux est une personne douce et chaleureuse qui fait preuve d'une grande qualité d'écoute. Elle propose des accompagnements adaptés et efficaces.

S

Catherine Bourdeaux est, à mon avis, la thérapeute idéale, pour sa qualité d'écoute, son empathie et la grande douceur avec laquelle elle sait mettre en confiance tous ceux qui la rencontrent. Ses qualités professionelles lui permettent de cerner aux mieux vos besoins pour y répondre avec humanité et efficacité.

Formation

(2019 )
Formation d'Hypnothérapeute | National Guild of Hypnotists

(2019 )
Spécialisation Angoisses - Phobies - Dépressions Passagères | HYPNOSUP - Ecole Européenne Supérieure d’Hypnose

(2018 )
Formation de Praticien en Hypnose Ericksonienne | HYPNOSUP - Ecole Européenne Supérieure d’Hypnose

(2019 )
Spécialisation Arrêt du Tabac et Amincissement | HYPNOSUP - Ecole Européenne Supérieure d’Hypnose

(2015 )
Formation de base de Sophrologue Praticien | Institut d’enseignement de la sophrologie - INES

(2017 )
Formation supérieure de Sophrologue Praticien (2ème cycle ou Cycle Supérieur) | Institut d’enseignement de la sophrologie - INES

(2019 )
Formation de praticien en Hypnose Spirituelle | Institut français des thérapies alternatives - IFTA

J'ai enrichi ma pratique de la Sophrologie en me formant à la Sophrologie ludique adaptée à tout public et permettant de s'approprier de nouveaux outils très efficaces, faciles et rapides à utiliser.

J'ai suivi des formations complémentaires en Sophrologie pour accompagner tout particulièrement les personnes ayant des troubles de comportement alimentaire, des troubles du sommeil.

Je me suis également formée à l'accompagnement des personnes âgées afin de les aider à retrouver la joie de vivre leur quotidien.

J'ai récemment suivi également une formation complémentaire pour accompagner les personnes actives en entreprises pour les aider à gérer leur stress, prendre conscience de toutes leurs capacités et développer leur créativité.

Biographie

Ma carrière s’est faite auprès de l’INSEE, et à quelques années de ma retraite, j’ai décidé d’entamer des études de sophrologie. J’ai choisi cette pratique, car j’étais déjà très familiarisée avec la psychanalyse et la psychothérapie grâce à mon expérience personnelle et je rencontrai des personnes qui n’osaient pas s’engager dans ce genre de thérapie. J’avais entendu parler de la sophrologie et j’avais envie de venir en aide aux autres en leur proposant quelque chose de bref et qui permette de sortir des séances avec un état d’esprit positif.

 

J’ai donc décidé de m’inscrire au sein de l’INES et j’ai ainsi pu obtenir le niveau de praticien en sophrologie puis un certificat supérieur ce qui m’a permis par la suite de commencer à proposer des consultations.

 

Peu à peu, je me suis rendu compte qu’il y avait un véritable lien entre la sophrologie et l’hypnose. J’ai commencé à m’intéresser à cette approche qui permettait d’obtenir des résultats encore plus rapides, mais aussi plus profonds. C’est ainsi que j’ai décidé de me former à l’hypnose classique et également à l’hypnose régressive qui permet d’accompagner les personnes en quête de sens dans leur vie.

Autres activités

  • Animation de séances de groupes en entreprises et en milieu associatif
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Diplômes et expériences validés
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