Caroline MARINI
Épanouissez-vous et libérez votre potentiel
À l'écoute et en toute bienveillance, je vous accompagne dans les étapes difficiles de votre vie pour vous permettre de trouver en vous les ressources afin de mettre fin aux maux qui vous empêchent de vivre sereinement.
J'utilise, pour cela, une méthode naturelle basée sur la sophrologie et la cohérence cardiaque qui vous donneront des outils facilement utilisables dans votre quotidien. Je crée spécialement pour vous un programme d’accompagnement personnalisé où chaque séance est adaptée à vos besoins.
RDV découverte téléphonique gratuit.
Je propose également des interventions en entreprise en séances individuelles et/ou collectives pour mieux gérer le stress au travail, s'adapter au changement, prévenir les risques psycho-sociaux et le burnout. https://www.carolinemarini-sophrologue.fr/entreprises
J'anime des séances collectives de sophrologie tous les mercredis à 18h30 au Centre de kinésithérapie Christine Flesia, 37 rue Falque 13006 Marseille. Inscriptions : 06.81.16.99.34.
Lien vers le site web thérapeute
Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations
Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.
Comment se passe la séance ?
Lors de votre première séance, je prends le temps d'échanger avec vous pour bien comprendre votre problématique et je vous questionne pour apprendre à mieux vous connaître. Ces informations me permettent de créer votre programme personnalisé d'accompagnement.
Viens ensuite, un temps de pratique des exercices de sophrologie avec :
- Des exercices de relaxation dynamique (mouvements doux associés à la respiration, techniques de respiration, décontraction musculaire) et de cohérence cardiaque,
- Un exercice de relaxation statique (visualisation d'images positives),
Afin d'accéder à un état de relaxation profond et d'activer vos capacités et de les ancrer en vous.
La séance se termine par un temps où vous exprimez vos ressentis perçus lors des exercices. Enfin, je vous accompagne pour mettre en place votre entrainement dans votre quotidien.
Son approche
Je pratique une méthode basée sur la sophrologie et la cohérence cardiaque uniquement verbale qui va vous amener tout en douceur à prendre conscience de vos blocages pour vous en libérer et ainsi supprimer les maux qui vous impactent.
Cette méthode est très complète, car elle agit sur le corps et le mental en allant chercher l'émotion qui peut en être la cause. Elle vous permet de retrouver très rapidement un état de détente, puis de bien-être durable. Vos capacités pourront ainsi s'exprimer pleinement pour développer votre potentiel.
Mon approche est basée sur un principe d'action positive dont l'intérêt est de changer sa perception des choses pour penser positif, voir positif et vivre positif. Je suis à votre écoute et je m'adapte en fonction de votre état du moment et de vos besoins.
Je travaille souvent en collaboration avec des médecins généralistes et spécialistes, gynécologues, ORL, psychiatres, ostéopathes et diététiciens pour mettre en place un suivi global.
Quels bénéfices en attendre ?
Les séances permettront d’aborder les thématiques suivantes :
- Détente et sérénité
- Gestion du stress et des angoisses
- Retrouver le sommeil
- Confiance en soi
- Alléger sa charge mentale
- Développer son potentiel
- Améliorer son équilibre émotionnel
- Soulager les douleurs
- Etc.
Formation
Certification professionnelle de Sophrologue - RNCP | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
Biographie
Juriste dans le secteur privé et public pendant 14 ans, je subissais beaucoup de stress et de charge mentale, ce qui m’a conduit au burn-out. La sophrologie m’a permis de refaire surface petit à petit. C'était la deuxième fois que la sophrologie venait à mon secours.
Plusieurs années auparavant, je cherchais un moyen d'éviter de reproduire la crise de panique qui m'avait tétanisée lors de mon premier accouchement. "Et pourquoi pas la sophrologie ?" m'avait suggéré une amie. Quelle découverte merveilleuse !
Depuis, elle ne m’a plus quittée et cela fait de nombreuses années qu’elle fait partie de ma vie à présent, tout comme le yoga et la méditation. Désireuse de faire profiter un maximum de personnes des bienfaits de cette approche, j’ai choisi de m’y former. Aujourd’hui, sophrologue certifiée RNCP, j’accompagne celles et ceux qui le souhaitent à prendre conscience de leur capacité à vaincre leurs peurs, à trouver une manière de vivre plus sereine et une façon d’être soi-même.
Autres activités
- Interventions en entreprises
- Animation de séances collectives de sophrologie
- Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
- Signataire du Code de déontologie des Sophrologues
Les pratiques de Caroline MARINI
