Une pause pour vivre l'instant présent, un temps pour se découvrir, une vie pour mieux être
La sophrologie est une thérapie psychocorporelle brève qui permet de retrouver l'équilibre entre le corps et l'esprit, de se reconnecter avec soi-même et aux autres. Elle vous permet, tout en douceur et avec des exercices simples, de vous relâcher, de vous apaiser, de vivre dans le présent le "ici et maintenant", de vous mettre à l'écoute de vos besoins et de réactiver vos ressources internes. La pratique regulière de la sophrologie vous permettra d'être l'acteur de votre vie en développant une vision plus positive de vous. Les accompagnements basés sur l'échange et l'écoute s'adressent à tous les publics, enfants, adolescents, adultes.
La sophro-analyse peut être qualifiée comme une technique de développement personnel puisqu'elle permet à l’individu de se connaître en profondeur et de comprendre son mode de fonctionnement. Elle permet de libérer l'individu de son passé et de l'ouvrir à un nouveau mode de fonctionnement en changeant son regard sur soi et sa façon de voir les choses.
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Comment se passe la séance ?
Chaque séance est une rencontre bienveillante pendant laquelle je suis à votre écoute sans jugement ni intépretation.
La première séance consiste à faire connaissance, à échanger entre vos demandes et ce que je peux vous apporter (à mieux vivre votre quotidien, à mieux se connaitre, à préparer un évenement....)
Puis, chaque séance, d'une heure environ, permet de cheminer vers votre objectif et se déroule en 4 temps :
- Un temps d’échange pour comprendre votre état émotionnel et physique actuel, comment vous vous sentez. Nous revenons sur les exercices effectués ainsi que vos objectifs. Nous évaluons également vos progrès et quels sont vos besoins ;
- Un temps de relaxation corporelle avec des exercices de détente, qui sont pratiqués assis ou debout, qui permettent de relâcher le corps ;
- La visualisation positive qui vous amène vers un état entre veille et sommeil. Cette visualisation va vous permettre d'avoir des ressentis positifs et d’adopter un état d’esprit plus favorable pour votre objectif ;
- Un temps d’échange pour revenir sur votre expérience et les sensations vécues, quelle qu’elles soient. Nous évoquerons les exercices à faire chez vous, qui vous aideront à progresser et atteindre votre objectif plus rap
Il n'y a aucun contact physique, la séance est simplement dirigée par ma voix.
Son approche
A l’écoute, bienveillante, emphatique
Mon propre développement personnel via la sophrologie m’a permis d’acquérir et d’utiliser dans mon quotidien des outils afin de m'apaiser et de développer mon bien-être. C’est donc naturellement que je me suis dirigée vers la profession de sophrologue.
J’ai suivi également une formation en sophro-thérapie et sophro-analyse, méthodes basées sur une démarche de connaissance de soi, afin d’accepter, libérer, désactiver les traces émotionnelles liées à des traumatismes, des événements difficiles et afin d’aider la personne à se projeter positivement dans son futur.
Mon parcours de vie fait que je m’intéresse particulièrement à ces situations:- gestion du stress et de l’anxiété - gestion des émotions - développement des enfants et adolescents afin de gagner en autonomie, en confiance en soi - gestion de la douleur
En toute bienveillance, je vous accompagnerai à votre rythme vers vos objectifs, en visant votre autonomie.
Quels bénéfices en attendre ?
A chacun sa séance
Une intention positive est posée au début de chaque séance de sophrologie (accueillir la détente, activer le positif,
A la fin de chaque séance, vous prendrez conscience de votre état intérieur afin de mesurer le chemin parcouru (depuis le debut de l'entretien), de projeter ces acquis dans votre futur. Vous prendrez alors conscience de votre capacité à retrouver le calme, la serénité, à apaiser votre esprit, dénouer des tensions, à mieux vous connaitre, à developper vos ressources interieures, à positiver.
Chaque séance sera riche, en petites clés, en petites astuces à mettre en place dans votre quotidien.
Je vous conseillerai de répeter les exercies que je vous aurais transmis car la répétition des sensations agréables est une condition indispensable de l'intégration et finit par créer un état constant de bien-être.
Le but est de vous rendre autonome, pour que vous puissiez vivre librement et pleinement votre vie.
Infos pratiques
- Adulte - 1ère consultation de sophrologie : 80€
- Adulte - Consultation de suivi de sophrologie : 80€
- IMO - Intégration par les Mouvements Oculaires : 80€
- Enfant de moins de 11 ans - 1ère consultation de sophrologie : 60€
- Enfant de moins de 11 ans - Consultation de suivi de sophrologie : 60€
- Adolescent - 1ère consultation de sophrologie : 80€
- Adolescent - Consultation de suivi de sophrologie : 80€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (44)
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S
SF recommande ce praticien
5/530 juin 2025
Une première expérience concluante. Cadre très serein, mise en confiance et séance efficaces. Je recommande vivement.
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N
Répondu le 1 July 2025
Merci Sandrine de votre confiance, c'est avec beaucoup de plaisir de vous accompagner
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H
Hanan D. a consulté ce praticien
13 mai 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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N
Nicholas F. W. recommande ce praticien
5/504 avril 2025
C'etait tout-a-fait bien--c'était un plaisir, and j'en ai bien profité. J'anticipe avec plaisr le prochaine rdv --
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N
Répondu le 5 May 2025
Je vous remercie de votre message. Au plaisir de vous retrouver pour notre prochaine séance.
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Les séances sont très efficaces -- on se sent mieux après, et puis les souvenirs du procès restent.
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N
Répondu le 5 May 2025
Merci de votre témoignage
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H
hanan d. a consulté ce praticien
17 janvier 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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S
S recommande ce praticien
5/509 janvier 2025
Nathalie BERTHAUD est très professionnelle a l'écoute et très bienveillante Je me sens légèrte à chaque fois Merci
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N
Répondu le 9 January 2025
Merci Souad pour votre confiance et de votre témoignage. C'est un plaisir de vous accompagner.
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J
Jdane recommande ce praticien
5/528 décembre 2024
A l'écoute et de bons conseils.
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C
Chloe R. recommande ce praticien
5/519 novembre 2024
Nathalie est très à l’écoute de ses patients, la séance s’est très bien passé, elle a prit tout son temps pour échanger avec nous, et à poser des questions pertinentes, sa méthodologie et douce et méthodique. Je recommande.
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N
Répondu le 20 November 2024
Je vous remercie pour votre témoignage. C’est avec plaisir que j’accompagnerai Chloé
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H
Hanan D. recommande ce praticien
5/518 octobre 2024
Prend le temps pour bien expliquer, très à l’écoute, l’efficacité se ressent dès la première séance
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N
Répondu le 18 October 2024
Merci Hanan pour votre message, à bientôt
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A
Diane V. recommande ce praticien
5/512 octobre 2024
Oui, très à l’écoute et de bon conseil
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N
Répondu le 18 October 2024
Je vous remercie de ce retour
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Oui consultation positive, Nathalie Berthaud m'a transmis quelques clés qui m'aident à traverser de rudes épreuves. Merci
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N
Répondu le 13 November 2024
Merci Anitra pour votre retour. Je suis disponible si vous en ressentez le besoin. Prenez bien soin de vous.
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M
Maud L. recommande ce praticien
5/504 juillet 2024
Cela fait déjà plusieurs années que je consulte Nathalie Berthaud, je suis toujours agréablement surprise des résultats qu’à la sophrologie sur moi. Elle est très à l’écoute et m’a donné de très bons conseils, merci à elle.
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N
Répondu le 4 July 2024
Merci Maud de ton témoignage, C'est ton attention et ton intention à chaque séance qui guident les résultats positifs que tu ressens A bientôt
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N
Nathalie F. a consulté ce praticien
04 juin 2024
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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S
Sonia G. recommande ce praticien
5/527 mars 2024
Nathalie est bienveillante et à l’écoute. Je la recommande vivement.
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N
Répondu le 27 March 2024
Je vous remercie de votre témoignage. C'est avec un grand plaisir d'accompagner votre fils dans la gestion des émotions et dans le mieux être.
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C
Charlotte B. recommande ce praticien
5/514 mars 2024
Thérapeute très à l'écoute et bienveillante pour une première séance. Elle prend le temps pour expliquer les choses et pour laisser le patient trouver les mots. J'ai hâte d'avoir mon prochain rendez vous pour continuer ce nouveau chemin entamé avec Mme Berthaud.
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N
Répondu le 14 March 2024
Merci beaucoup Charlotte pour votre témoignage. Avec un grand plaisir de vous retrouver pour nos prochaines séances.
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N
Nathalie F. recommande ce praticien
5/515 février 2024
Personne agréable et souriante .Premier rendez vous pour mon fils de 10 ans avec qui l échange a été bienveillante. Les prochains rdv sont pris .
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N
Répondu le 15 February 2024
Je vous remercie de cette recommandation. Au plaisir d'accompagner votre fils dans la gestion de ses émotions.
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L
Lyne V. recommande ce praticien
5/524 janvier 2024
Mme Berthaud est très à l’écoute et a parfaitement su répondre à mes attentes.
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N
Répondu le 24 January 2024
Je vous remercie de votre avis, et c'est avec beaucoup de plaisir de partager ces séances avec vous. A bientôt
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A
Aurelie B. recommande ce praticien
5/511 janvier 2024
Mme Berthaud est très professionnelle très à l'écoute donne des très bons conseils et ça dans une bienveillance incroyable. Merci
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N
Répondu le 11 January 2024
Merci Aurélie de votre témoignage . C'est un réel plaisir de vous accompagner selon vos besoins
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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C
Gaetane A. a consulté ce praticien
10 janvier 2024
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Du calme intérieur et extérieur transmis naturellement à mon entourage
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N
Répondu le 10 January 2024
Je vous remercie de votre retour positif
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A
Amandine L. recommande ce praticien
5/507 janvier 2024
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P
Pauline P. recommande ce praticien
5/507 décembre 2023
Toujours aussi bien reçu. La séance était très bien et très agréable. J’en sors toujours détendue et apaisée.
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N
Répondu le 9 December 2023
Merci Pauline de votre recommandation et d'avoir pris le temps de rédiger ce commentaire.
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B
Bak B recommande ce praticien
5/510 novembre 2023
J ai tellement apprécié ce moment avec Nathalie c est une thérapeute avec une grande écoute elle a très vite compris mes anxiétés et a réussi à me faire mettre des mots sur mes maux. J ai hâte de la retrouver pour une prochaine séance.
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N
Répondu le 10 November 2023
Je vous remercie Jérome de votre avis. A bientôt
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Recommandations professionnelles (3)
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E
Edwige BERECQ, Enseignant / Formateur / centre de formation
20 avril 2023
Madame Berthaud est une sociologue consciencieuse et à l'écoute de ses patients. J'ai à plusieurs reprises conseillé cette praticienne à mes élèves de collège. Les retours des parents sont tous très positifs . J'ai constaté également chez les élèves suivis, un apaisement et une meilleure estime d'eux mêmes. Je recommande vivement Madame Berthaud.
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B
Beatrice Parriel, Médecin spécialiste
16 avril 2023
Nathalie Berthaud est une sophrologue extrêmement compétente, professionnelle et engagée avec son patient. Son travail est guidé par une attention de douceur, d’écoute emphatique et personnalisée aux attentes et besoins de ses patients Solaire, elle les accompagne avec une énergie particulièrement bienveillante dans leurs échanges, sans jugement et a cette capacité quasi magique de les rebooster. En conclusion, Nathalie Berthaud est une belle personne intérieurement et physiquement. Je ne saurais que la recommander vivement sans réserves.
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B
Bernard Guetta, Médecin généraliste
15 avril 2023
Mme Nathalie Berthaud est une excellente professionnelle dans le domaine de la sophrologie. Elle a une écoute très interessante des patients. Elle établit des liens de confiance, tout en dénouant d'autres liens qui sont profondement ancré dans l'historique de la personne à qui elle donne ses soins. elle s'investit totalement dans son travail
Formations et expériences
Nathalie BERTHAUD exerce depuis 9 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation de Praticien en Sophrologie | Ecole de Sophrologie de Salon de Provence - Thierry LOUSSOUARN
Parcours
Sophrologue diplômée de l'école de Sophrologie de Salon de Provence depuis 6 ans.
J'accompagne les enfants, les adolescents et les adultes en sophrologie de manière recouvrante afin de trouver ou retrouver du bien-être, et je suis spécialisée en sophro-analyse pour les personnes qui sont dans une démarche de connaissance de soi: se découvrir, se connaître et s'accepter tel que l'on est, assouplir les mecanismes de défenses utiles à un moment mais si difficile à abandonner, modifier son état intérieur pour mettre en place autre chose, pour être et vivre autrement.
De façon plus spécifique, elle vise à résoudre des traumatismes enfouis, à apprendre à mieux gérer son stress, à surmonter des évènements douloureux, à apprendre à gérer ses émotions ou encore à mieux vivre dans le moment présent. De façon plus générale, elle permet de libérer l'individu de son passé et de l'ouvrir à un nouveau mode de fonctionnement en changeant son regard sur soi et sa façon de voir les choses.
Autres activités
Je suis membre adhérant de fédération française sophrologie FFDS
J'adhère à ce titre à un code de déontologie de la profession de sophrologue.
