Sélection des praticiens Médoucine : comment ça marche ?
Pour chacun des praticiens référencés nous nous assurons qu’ils respectent une série de critères de qualité que nous avons défini en travaillant avec des médecins et thérapeutes de médecines douces ainsi que des organisations professionnelles.
Avant toute chose nous échangeons avec le praticien afin de connaître son approche et sa motivation avant de lui proposer de nous rejoindre.
Décrivez ce que vous traversez en ce moment — Tiffany BLAESIUS peut vous répondre et vous indiquer si son accompagnement peut vous aider. Aucun engagement de votre part.
Tiffany BLAESIUS vous répondra dans les meilleurs délais.
Ce praticien vient de rejoindre notre plateforme. Bien qu'il n'ait pas encore beaucoup d'avis clients chez nous, il possède toutes les qualifications et l'expérience nécessaires pour vous accompagner.
- ✓ Diplômes vérifiés
- ✓ Assurance professionnelle validée
- ✓ Expérience confirmée
💡 Bon à savoir : Les nouveaux praticiens sont souvent très disponibles et particulièrement attentifs !
💬 Des questions sur son approche ou ses méthodes ? N'hésitez pas à le contacter, il se fera un plaisir de vous répondre. C'est gratuit et sans engagement !
Sophrologue – femmes et mamans surmenées : stress, charge mentale et alimentation (à distance)
Vous vous sentez fatiguée, sous pression, avec un mental qui ne s’arrête jamais… et une alimentation qui devient compliquée à gérer ?
Vous n’êtes pas “trop sensible” ou “pas assez organisée”. Vous êtes simplement épuisée de tout porter.
👉 Vous pouvez réserver une première séance de 30 minutes offerte sans engagement , simplement pour faire le point, souffler un peu et voir comment nous pouvons travailler ensemble.
Je vous accompagne à travers des séances de sophrologie, et lorsque c’est nécessaire, un travail autour de votre alimentation, pour apaiser votre charge mentale, retrouver de la clarté et des repères simples dans votre quotidien comme dans votre assiette, sans pression ni culpabilité.
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
Vous n’avez jamais fait de sophrologie ?
C’est complètement normal de vous poser des questions.
Voici comment se déroule une séance :
Un temps d’échange pour vous poser
On commence toujours par un moment d’échange.
Je vous invite à me partager comment vous vous sentez, ce qui est présent pour vous en ce moment, sans filtre.
👉 fatigue
👉 stress
👉 charge mentale
👉 ou simplement ce besoin de souffler
C’est un espace où vous pouvez déposer ce que vous avez sur le cœur et dans la tête.
Je m’adapte à vous, à votre rythme.
Et si vous avez juste besoin de parler ce jour-là, c’est totalement ok.
Un temps de pratique guidée
Ensuite, je vous guide à la voix.
Je pourrai vous proposer :
- des exercices de respiration
- des mouvements doux (relaxation dynamique)
- une visualisation guidée
👉 Concrètement, je vous inviterai simplement à vous installer confortablement, à fermer les yeux si vous le souhaitez, et à vous laisser guider.
Vous restez pleinement consciente tout au long de la séance.
C’est un état entre veille et détente profonde, où le corps relâche… et le mental s’apaise.
Un temps pour intégrer
En fin de séance, je vous laisse un moment pour revenir tranquillement.
Si vous en avez envie, vous pourrez partager vos ressentis :
👉 ce que vous avez ressenti
👉 ce qui vous a marqué
👉 ce qui s’est apaisé
Cela permet d’ancrer les bienfaits de la séance.
En pratique
- Durée : environ 1 heure
- Séance en visio, depuis chez vous
- Possibilité d’enregistrer certaines pratiques pour les refaire entre les séances
🩷 L’essentiel
Il n’y a rien à réussir. Pas de performance. Pas de “bien faire”
Juste vous, un moment pour ralentir, respirer… et vous retrouver.
Son approche
Je suis sophrologue basée à Strasbourg , coach en psychologie positive et coach en nutrition , et j’accompagne principalement des femmes qui se sentent fatiguées mentalement, sous pression, et souvent en surcharge dans leur quotidien.
Des femmes qui gèrent beaucoup… mais qui s’oublient souvent elles-mêmes.
Mon approche est simple : elle est à la fois douce et concrète.
→ douce, parce que vous avez besoin de souffler, pas de pression en plus
→ concrète, parce que vous avez besoin de ressentir du changement dans votre quotidien
Je travaille toujours en partant de votre réalité.
Votre rythme. Votre vie. Vos contraintes.
Parce que non, vous n’avez pas besoin de “tout changer” pour aller mieux .
👉 vous avez besoin de retrouver de l’espace en vous
👉 de ralentir sans culpabiliser
👉 de vous reconnecter à ce que vous ressentez vraiment
Et j’intègre aussi, lorsque c’est pertinent, une approche autour de l’alimentation .
Pas dans une logique de régime ou de contrôle.
Mais plutôt pour vous aider à :
👉 arrêter de vous prendre la tête avec la nourriture
👉 retrouver des repères simples
👉 sortir de la culpabilité
👉 et remettre du bon sens dans votre assiette
Ce qui me différencie ?
Je ne vous propose pas une méthode toute faite.
→ je m’adapte à vous, profondément
→ je vous aide à comprendre ce qui se joue en vous
→ et je vous accompagne à votre rythme, sans pression
Je ne cherche pas à “vous transformer”.
Je vous aide à revenir à vous-même, dans une version plus apaisée, plus alignée, plus légère.
🩷 Pourquoi venir me voir ?
Parce que vous ne cherchez pas juste à “gérer votre stress”.
👉 vous cherchez à sortir de ce mode automatique dans lequel vous êtes coincée
👉 à arrêter de porter tout toute seule
👉 et à retrouver un quotidien où vous respirez enfin un peu plus
Et c’est exactement là que je vous accompagne.
Quels bénéfices en attendre ?
À la suite de chaque séance, vous devriez ressentir un véritable apaisement, comme si votre corps et votre mental avaient enfin relâché une pression que vous portiez depuis trop longtemps.
👉 Vous vous sentez plus calme, plus posée, avec une sensation de “respiration intérieure” que vous aviez peut-être oubliée.
👉 Votre mental tourne moins en boucle, les pensées sont moins envahissantes, plus fluides, plus légères.
👉 Votre corps se détend profondément : tensions dans le dos, la nuque, les épaules… tout cela commence à s’apaiser.
Et surtout…
👉 Vous reprenez un peu de distance avec ce quotidien qui vous submergeait.
👉 Vous vous sentez à nouveau capable de souffler, de ralentir, même si tout n’est pas “parfait” autour de vous.
Mes clientes décrivent aussi :
- une sensation de légèreté mentale
- un sommeil plus apaisé les heures ou nuits suivantes
- une meilleure capacité à prendre du recul face aux situations du quotidien
- et surtout… l’impression d’avoir enfin fait quelque chose pour elles
Vous ne sortez pas “transformée en quelqu’un d’autre”.
👉 Mais vous sortez un peu plus vous-même.
Plus calme. Plus centrée. Plus disponible pour vous.
Et c’est souvent là que tout commence à changer.
Infos pratiques
- Coaching découverte offert - 30 min : 0€
- Consultation de sophrologie : 70€
- Coaching nutrition - Le Cookie 🍪 : 150€
Avis clients vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
-
CCharlène A.
✓
Avis initialil y a 3 jours25 avril 20265/5J’ai eu l’occasion d’avoir les conseils/pratique de Tiffany sur la sophrologie et la nutrition. Un pur moment de déconnexion ! Juste pour se recentrer avec soi même et se reconnecter à ce qui est le plus important. Tiffany est agréable, à l’écoute, empathique, exceptionnelle. Je recommande à 100%. Allez y les yeux fermés.
-
LLaure
✓
Avis initialil y a 3 jours25 avril 20265/5Très belle expérience avec Tiffany, une praticienne à l’écoute, bienveillante et très compétente. Son approche alliant nutrition et sophrologie est vraiment pertinente et apporte beaucoup dans mon quotidien. Je recommande vivement!
-
MMagali M.
✓
Avis initialil y a 4 jours24 avril 20265/5Tiffany est à l'écoute, sans jugement, dans la légèreté tout en étant très sérieuse dans son travail et son analyse. Après 3 séances, je vois déjà des vraies améliorations sur ma santé mentale mais aussi sur ma façon de gérer les choses, et surtout de les aborder. Après chaque séance, vous récupérez un audio de la méditation du jour, un vrai plus qui permet de le refaire "à froid". Merci Tiffany !
-
LLéa G.
✓
Avis initialil y a 5 jours24 avril 20265/5N’hésitez plus ! Tiffany est LA sophrologue que nous devrions tous avoir. On dit souvent que la première impression est importante : celle que j’ai eue en entrant chez Tiffany a immédiatement été une impression de confiance et de bienveillance. On s’y sent tout de suite bien. Elle est souriante, à l’écoute, et tout est fluide, aussi bien dans la communication que dans la manière dont on se sent à l’aise. Dès la première séance, en tout cas pour ma part, je me suis sentie plus légère. Je tenais à remercier personnellement Tiffany pour tout cela. En résumé, je vous conseille d’y aller les yeux fermés !
Formations et expériences
Tiffany BLAESIUS exerce depuis 2 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Certification professionnelle de Sophrologue - RNCP | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
- Spécialisation en Sophrologie et Enfance | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
Parcours
J’accompagne des femmes et/ou mamans qui se sentent fatiguées mentalement, sous pression, et qui vivent souvent en mode automatique au quotidien.
Mon approche s’adresse à celles qui veulent sortir du stress, de la charge mentale et d’un rapport compliqué à l’alimentation, sans solution miracle ni méthode superficielle.
Mon travail est global : sophrologie pour apaiser le mental et le corps, et alimentation simple pour retrouver des repères sans régime ni contrôle.
Je ne propose pas un accompagnement standardisé, mais un travail profond, concret et engagé sur le quotidien.
J’anime également depuis 2 ans le podcast "Enfin je vous dis tout, le podcast bien-être et nutrition", ainsi qu’une newsletter à destination des femmes et mamans surmenées.
Si vous cherchez une transformation douce mais réelle, cet accompagnement est pour vous.
Autres activités
En parallèle de mes consultations, je mène différentes activités autour du bien-être, de la nutrition et de la gestion du stress.
Je suis autrice de deux livres de cuisine publiés aux Éditions du Bastberg, et je participe régulièrement à des séances de dédicaces et rencontres autour de l’alimentation et du mieux-vivre.
J’anime également des conférences et ateliers en entreprise autour de la nutrition, de l’équilibre de vie et de la prévention du stress.
J’interviens aussi en entreprise pour des ateliers de sophrologie, afin d’aider les équipes à mieux gérer la charge mentale, la pression et la fatigue au travail.
Vidéos du thérapeute
FAQ
L’adresse du cabinet de Tiffany BLAESIUS est À distance uniquement, 67206 Mittelhausbergen.
Si vous le souhaitez, vous pouvez prendre rendez-vous avec Tiffany BLAESIUS
Tiffany BLAESIUS exerce en Sophrologie.
Tiffany BLAESIUS accompagne femmes, femmes enceintes, jeunes mamans
Sur 4 avis, Tiffany BLAESIUS a une note de 5 sur 5. Vous pouvez lire les avis sur son profil.
Tiffany BLAESIUS accepte les moyens de paiements suivants : virement et carte bancaire.
Tiffany BLAESIUS propose un tarif allant de 70€ à 150€.
Oui, Tiffany BLAESIUS propose la téléconsultation pour le(s) motif(s) suivant(s) : coaching découvert offert - 30 min, consultation de sophrologie et coaching nutrition - le cookie 🍪
Oui, Tiffany BLAESIUS propose une séance gratuite intitulée 'Coaching découvert offert - 30 min' de 30 minutes.