En sophrologie, sophro psychogénéalogie et accompagnement deuil, je propose des outils pour apporter un équilibre entre le corps et l'esprit. C'est apprendre à libérer ses émotions.
Pour plus de sérénité dans votre vie de femme à 100 à l'heure : spécialisée gestion du stress, périnatalité (PMA, grossesse, postpartum), et enfants (à partir de 5 ans) / adolescents.
Sélection des praticiens Médoucine : comment ça marche ?
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Appelez un sophrologue à Saint-Cyr-l'Ecole. La sophrologie peut permettre d’améliorer votre quotidien de diverses façons : volonté de sortir d’une addiction à la cigarette, réponse négative à une situation stressante, préparation de l’accouchement...La sophrologie se développe autour de 4 principes : l’action positive, le schéma corporel, le principe de réalité objective et l’adaptabilité. Grâce au principe de l’action positive, l’éclairage est mis sur le vécu positif et le négatif, sans être déconsidéré, est mis entre parenthèses. Grâce au schéma corporel, la sophrologie permet au pratiquant de repenser la représentation qu’il a de son corps, aussi bien au niveau de ses sens que de son ressenti. Troisième principe de la sophrologie : la réalité objective, pousse le praticien à adopter une attitude objective par rapport à soi-même autant qu’aux autres. Enfin, le principe d’adaptabilité demande une prise de conscience des différences qui sont spécifiques à chaque individu : il faut que la sophrologie s’adapte à chaque personne, et en aucun cas l’inverse. Suivez des leçons de sophrologie à Saint-Cyr-l'Ecole et dans les communes avoisinantes et choisissez une date pour une consultation grâce à Medoucine.
Consultez d'abord votre médecin avant de faire appel aux pratiques complémentaires.
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