En sophrologie, sophro psychogénéalogie et accompagnement deuil, je propose des outils pour apporter un équilibre entre le corps et l'esprit. C'est apprendre à libérer ses émotions.
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Avant toute chose nous échangeons avec le praticien afin de connaître son approche et sa motivation avant de lui proposer de nous rejoindre.
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Rapprochez-vous du réseau de praticiens Medoucine : contactez un sophrologue à Nézel. La sophrologie peut apporter des solutions à des problématiques diverses : besoin d’arrêter de fumer, meilleure qualité du sommeil, accompagnement pour vivre avec plus de sérénité sa grossesse...La sophrologie se construit autour de quatre principes : le schéma corporel, le principe de réalité objective et l’adaptabilité, l’action positive. Grâce à l’action positive, l’éclairage est mis sur le vécu positif. Le schéma corporel est la représentation que chacun a de son corps, en fonction d’informations sensorielles provenant des cinq sens, mais aussi des articulations, des muscles, des tendons. Troisième principe de la sophrologie ? La réalité objective, qui vise à avoir une attitude impartiale par rapport à soi-même autant qu’aux autres. La pratique de la sophrologie doit pouvoir répondre aux particularités propres à chacun : c’est le principe de l’adaptabilité. Prenez part à un cours de sophrologie ou voyez un sophrologue en séance individuelle à Nézel.
Consultez d'abord votre médecin avant de faire appel aux pratiques complémentaires.
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