En sophrologie, sophro psychogénéalogie et accompagnement deuil, je propose des outils pour apporter un équilibre entre le corps et l'esprit. C'est apprendre à libérer ses émotions.
Être bien dans son corps et dans sa tête avec la sophrologie
Sélection des praticiens Médoucine : comment ça marche ?
Pour chacun des praticiens référencés nous nous assurons qu’ils respectent une série de critères de qualité que nous avons défini en travaillant avec des médecins et thérapeutes de médecines douces ainsi que des organisations professionnelles.
Avant toute chose nous échangeons avec le praticien afin de connaître son approche et sa motivation avant de lui proposer de nous rejoindre.
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💬 Des questions sur son approche ou ses méthodes ? N'hésitez pas à le contacter, il se fera un plaisir de vous répondre. C'est gratuit et sans engagement !
Prenez rendez-vous en ligne avec un sophrologue à Coignières. Vous avez besoin d’un accompagnement pour retrouver le sommeil ? Vous rencontrez des difficultés pour maintenir votre concentration ? Vous voulez ne plus fumer ? La sophrologie se fonde sur quatre principes : l’action positive, l’adaptabilité, le schéma corporel, le principe de réalité objective. Si on s’appuie sur le principe de l’action positive, les mots, les souvenirs, les sentiments positifs sont mis en avant. Le schéma corporel considère la représentation que chacun se fait de son corps, en fonction d’informations sensorielles provenant des cinq sens, mais aussi des articulations, des muscles, des tendons. Un sophrologue respecte le principe de réalité objective, où il s’engage à ne porter aucun jugement de valeur sur autrui. La sophrologie doit pouvoir considérer les particularités de chacun : cette démarche est désignée sous le nom de principe d’adaptabilité. Inscrivez-vous à un cours de sophrologie ou prenez contact avec un thérapeute à Coignières dans les Yvelines.
Consultez d'abord votre médecin avant de faire appel aux pratiques complémentaires.
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