Laure CALMETTES

Une séance commence toujours par une discussion centrée sur un objectif que nous définissons ensemble. Je serai à votre écoute et vous aiderai si nécessaire à définir vos besoins pour que votre vie change. Ensuite, nous choisirons ensemble la technique qui vous est la plus adaptée en fonction de votre type de personnalité. En hypnose classique, par exemple, certaines personnes pensent ne pas pouvoir lâcher-prise, l'hypnose humaniste vous permettra alors de garder le contrôle.

Puis nous passons à la pratique. En hypnose, vous êtes assis ou allongé et après quelques minutes de relaxation, nous accédons à vos ressources inconscientes pour atteindre votre objectif. En sophrologie, vous expérimentez des exercices corporels inspirés du yoga que vous pourrez refaire chez vous puis vous vous installez confortablement pour une séance de relaxation et de visualisation afin de vous projeter dans le changement.

Je pratique aussi à distance.

Les avantages? Vous êtes chez vous dans un environnement où vous vous sentez bien, vous n'avez pas à vous déplacer, avec un casque, vous entendez ma voix avec un son HD comme à la radio et vous vivez une expérience immersive avec une musique de fond agréable et relaxante. 
De quoi avez vous besoin? D'une bonne connexion internet, d'un smartphone ou d'un ordinateur équipé d'une webcam, de l'application Zoom, d'un casque de bonne qualité et de ne pas être dérangée au moment où nous faisons la séance. 
 

Est-ce que ça marche aussi bien qu'en cabinet?
Tout à fait! dans la mesure où je peux vous voir et vous entendre correctement, cela ne fait aucune différence! 

Mon accompagnement repose sur l’utilisation de l’hypnose et de la sophrologie. Deux outils qui peuvent être utilisés de façon séparée si on le souhaite et qui peuvent également être extrêmement complémentaires.

Pour moi, la sophrologie est plus qu’un outil quotidien pour accéder au bien-être, elle permet de mieux gérer son stress, ses émotions, son sommeil, et de prendre du recul sur les choses. Je fournis à mes clients des outils à mettre en place dans leur vie de tous les jours et ainsi se sentir mieux. La respiration, la relaxation musculaire, mais aussi la visualisation sont des outils que nous pourrons utiliser en sophrologie.

En hypnose, mon approche est différente puisque mon idée est d’accéder à l’inconscient pour lui faire vivre une ou plusieurs expériences qui vont changer la réalité de la personne. Qu’il s’agisse d'addictions, de traumas, de phobies, de peurs, de troubles de la confiance en soi, ou bien d’autres choses encore, c’est un outil très rapide et puissant. Avec l’hypnose, il y a une idée de découverte de soi, de comprendre que l’on a un inconscient qui est notre meilleur allié et donc de faire la paix avec lui.

J’ai un diplôme d’hypnose ericksonienne, qui permet d’entrer en état modifié de conscience et de vous amener là où vous avez envie d’aller ce qui demande un certain lâcher-prise. Mais j’utilise également l’hypnose humaniste qui vous permet de garder le contrôle et de garder les commandes durant la séance.

Une séance d'hypnose ou de sophrologie de 20 minutes équivaut à deux heures de sommeil, vous sortirez donc forcément du cabinet en vous sentant relaxé et reposé. Par ailleurs, nous allons booster votre motivation à atteindre votre objectif ce qui va instaurer une nouvelle dynamique dans votre vie.

En sophrologie, vous sortez avec les outils nécessaires pour travailler au quotidien à améliorer votre confort de vie.

En hypnose, durant la séance, votre inconscient a peut-être déjà effectué les changements nécessaires en vous et vous pourrez être curieux de constater les changements qui vont se manifester dans les jours qui viennent.