Sélection des praticiens Médoucine : comment ça marche ?
Pour chacun des praticiens référencés nous nous assurons qu’ils respectent une série de critères de qualité que nous avons défini en travaillant avec des médecins et thérapeutes de médecines douces ainsi que des organisations professionnelles.
Avant toute chose nous échangeons avec le praticien afin de connaître son approche et sa motivation avant de lui proposer de nous rejoindre.
Expliquez en quelques mots ce que vous recherchez — Sacha BOUHIZA pourra vous dire si son accompagnement correspond à votre demande. Aucun engagement de votre part.
Sacha BOUHIZA vous répondra dans les meilleurs délais.
Ce praticien vient de rejoindre notre plateforme. Bien qu'il n'ait pas encore beaucoup d'avis clients chez nous, il possède toutes les qualifications et l'expérience nécessaires pour vous accompagner.
💡 Bon à savoir : Les nouveaux praticiens sont souvent très disponibles et particulièrement attentifs !
💬 Des questions sur son approche ou ses méthodes ? N'hésitez pas à le contacter, il se fera un plaisir de vous répondre. C'est gratuit et sans engagement !
Et si le fait de toujours prendre sur vous, d’anticiper, de vous adapter ou de faire passer les autres avant vous vous avait peu à peu éloigné(e) de vous-même ?
Vous vous sentez souvent en alerte , épuisé(e) , envahi(e) par vos émotions ou dans l’incapacité de lâcher prise ? Vous avez peut-être l’impression de trop penser, de vouloir tout contrôler, de manquer de confiance ou de vous oublier dans vos relations.
J’accompagne les adultes traversant des périodes d’anxiété, de stress, de charge mentale, d’hypersensibilité , de ruminations, de dépendance affective, de peur du rejet ou de transitions personnelles et professionnelles. Ces réactions ne sont pas des faiblesses : elles peuvent être le signe d’un système émotionnel resté trop longtemps en vigilance.
À travers l’EFT clinique, l’hypnose ericksonienne, la PNL, la régulation émotionnelle et des approches psycho-corporelles, je vous aide à apaiser ce qui déborde, à sortir du mode survie pour enfin retrouver des repères intérieurs et avancer avec plus de calme, de clarté et de sécurité.
Mon approche DIDAR est centrée sur la réconciliation intérieure , la sécurité émotionnelle et la reconnexion à soi . Elle s’adresse aux personnes qui ont longtemps fonctionné dans l’adaptation, le contrôle ou l’oubli d’elles-mêmes, et qui souhaitent retrouver leurs besoins, leurs limites et leur propre rythme.
Chaque accompagnement est personnalisé, dans un cadre bienveillant, confidentiel et respectueux de votre histoire. J’accompagne également les enfants et adolescents rencontrant anxiété, peurs, hypersensibilité, difficultés émotionnelles ou manque de confiance.
Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire, mais peut venir en complément dans une démarche de mieux-être.
Chaque séance commence par un temps d’échange pour comprendre ce que vous traversez : vos émotions, vos pensées, vos ressentis corporels, votre contexte de vie et les situations qui déclenchent stress, anxiété, hypervigilance, perte de confiance ou difficulté à lâcher prise.
Nous prenons le temps d’identifier ensemble un objectif clair et concret pour la séance : apaiser une émotion, prendre du recul sur une situation, travailler une peur, une relation, une sensation corporelle ou un schéma qui se répète.
Selon vos besoins et votre rythme, j’utilise différents outils issus des thérapies brèves et psycho-corporelles : EFT clinique, hypnose ericksonienne, PNL, respiration, ancrage, régulation du système nerveux, sonothérapie avec le massage sonore aux bols tibétains.
L’objectif de la séance est de vous aider à retrouver progressivement plus d’ apaisement , de sécurité intérieure , de clarté et de souplesse émotionnelle. Vous restez toujours acteur ou actrice de votre accompagnement : vos ressentis, vos besoins et votre rythme guident le travail. Ici, la personne la plus importante, c’est vous.
En fin de séance, nous prenons un temps d’intégration pour observer ce qui a évolué et identifier, si besoin, un outil simple à réutiliser chez vous : protocole EFT, respiration, auto-hypnose, exercice d’ancrage ou pratique de régulation émotionnelle.
Les séances se déroulent dans un cadre confidentiel, bienveillant et sécurisant. Toutes les informations partagées restent strictement confidentielles.
Je suis Sacha Bouhiza, praticienne en thérapies brèves, spécialisée dans la régulation émotionnelle et l’apaisement des réactions de stress.
Avant de me consacrer à l’accompagnement, j’ai évolué pendant plus de 12 ans dans les ressources humaines , au contact de personnes traversant pression, changements, perte de confiance, épuisement ou transitions de vie.
Mon propre parcours m’a également amenée à comprendre l’impact du stress chronique sur le corps, les émotions et le rapport à soi. Cette expérience nourrit ma manière d’accompagner, avec une attention particulière portée au vécu intérieur, au rythme et aux besoins de chacun.
Mon accompagnement s’adresse particulièrement aux personnes qui ont longtemps pris sur elles, tenu pour les autres, contrôlé ou masqué ce qu’elles ressentaient, et qui souhaitent aujourd’hui revenir à elles avec plus de sécurité, de douceur et de clarté.
Mon approche relie le corps, les émotions, le système nerveux et l’histoire de vie afin d’aider chacun à retrouver davantage d’apaisement, de stabilité intérieure et de liberté d’être soi-même.
L’approche DIDAR , que j’ai développée, aide à revenir à soi en identifiant les mécanismes d’adaptation mis en place pour tenir, plaire, éviter le rejet ou se protéger. Elle permet progressivement de retrouver un rapport à soi plus apaisé, plus libre et plus aligné.
Mon accompagnement est humain, bienveillant et respectueux du rythme de chacun. Pour moi, on avance plus sereinement lorsqu’on réapprend progressivement à se sentir en sécurité avec soi-même.
Déontologie
Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire, mais peut venir en complément dans une démarche de mieux-être, de connaissance de soi et d’évolution personnelle.
Les séances peuvent vous aider à sortir progressivement de l’état d’alerte, à apaiser les tensions intérieures et à retrouver une relation plus stable avec vos émotions, votre corps et vos pensées.
Au fil de l’accompagnement, vous pouvez observer :
L’objectif est de retrouver plus de calme, d’ancrage et de liberté d’être vous-même, avec moins de lutte intérieure et plus de douceur au quotidien.
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
CE QU'EN DISENT LES CLIENTS
Ponctualité
Respect des horaires de rendez-vous
Sérénité du lieu
Calme et confort du cabinet
Ce que disent les avis
Rédigé par l'IA
✓
Sacha est une praticienne avenante, bienveillante et très à l'écoute. Elle sait mettre rapidement en confiance et créer un espace d'échange serein où l'on se sent libre de s'exprimer. Son approche est à la fois humaine et professionnelle, avec des questions pertinentes qui aident à mieux comprendre sa situation et à avancer. Cette consultation m'a laissé une impression très positive et je recommande volontiers son accompagnement.
✓
J’ai tout de suite accroché avec Sacha ! Ce n’est que ma première séance mais concluante et je ressort de ce rendez-vous pleine d’espoir ! Je vous la recommande à 10000%
✓
Sacha est une thérapeute extrêmement bienveillante et douce. Elle a su créer un environnement accueillant et chaleureux. Les échanges et son écoute sont très précieux. Merci !
✓
Je me sens vraiment en confiance avec Sacha. Elle m’écoute avec bienveillance et je me sens accueillie sans jugement et en sécurité dans nos échanges. Grâce à la méthode EFT, nous travaillons ensemble sur les émotions que je traverse. Ses séances m’apportent du calme intérieur et une vraie clarté d’esprit. J’apprécie aussi qu’elle m’ait appris des techniques simples à utiliser seule, qui m’aident à réguler mon système nerveux au quotidien. Je recommande chaleureusement son accompagnement à toute personne en recherche d’apaisement et d’équilibre intérieur.
✓
Sacha est très à l'écoute et sait très vite apaiser les tensions. Ma journée a déjà été beaucoup plus apaisée et jai déjà eu des résultats de mon entourage. Merci !
✓
J'ai trouvé auprès de Sacha l'accompagnement dont j'avais besoin. Elle m'aide à comprendre comment je fonctionne et à clarifier mes pensées. J'aime bcp notre rythme de travail, on avance bien, et en douceur. C'est une aide précieuse
✓
Séance enrichissante. Sacha nous met à l'aise et prends son temps . J'ai réellement vu une différence dès la premiere séance, je me sentais apaisée et mon système nerveux mieux régulé.
✓
Ma première consultation avec Sacha BOUHIZA s'est très bien déroulée. Je me suis sentie en confiance car Sacha est une personne à l'écoute, bienveillante mais aussi très professionnelle. D'excellents fondamentaux pour un accompagnement thérapeutique personnalisé. Je pourrais la recommander sans aucun problème à mes proches.
Je remercie très chaleureusement Sacha pour son accompagnement sur mesure, sa bienveillance indéfectible, sa qualité d'écoute et son dévouement. J'ai découvert grâce à Sacha la technique de l'EFT qui m'a permis de dénouer un noeud profond. Elle m'a également communiqué de précieux outils. Sacha est une thérapeuthe hors pair que je recommande vivement.
✓
Très bon moment de détente et de déconnection! C'est une belle découverte pour moi Sacha à été très douce, à l'écoute et donne les explications et ressentis à la fin. Merci !
✓
J’ai été reçu avec professionnalisme et bienveillance Sacha est très à l’écoute, la pratique de l’eft a tout de suite fait effet et j’ai pu rester calme pendant toute la séance le plan de thérapie qu’elle propose est juste et précis. Je me suis sentie en confiance et j’ai hâte de continuer. Je la recommande!
✓
Je recommande fortement cette séance m’a permis d’atténuer mon stress. Merci beaucoup Sacha grâce à vous je me sens mieux et moins stressé et j’ai même réussi mes épreuves pratiquement grâce à vous merci encore
✓
J'ai sollicité l'aide de Sacha pour gérer mon anxiété grâce à l'EFT. Avec bienveillance et professionnalisme, elle m'a proposé un plan d'accompagnement et des outils EFT à utiliser au quotidien. Je me sens désormais rassurée et je la recommande vivement.
✓
Je recommande vraiment Sacha elle est professionnelle, à l’écoute et attentionnée. Je repars apaisée avec des outils EFT pour la gestion de mon anxiété. Merci encore à elle !
✓
Super séance avec Sacha! Beaucoup d'angoisse en moi suite à une rupture amoureuse. J'avais beaucoup entendu parler de L'EFT je suis impressionnée par le résultat. Sacha a su mener la séance avec bienveillance cadrage et écoute. À la fin de celle-ci une baisse conséquente de ma charge émotionnelle. Je repars avec des outils et Sacha en place un protocole holistique qu'elle m'enverra d'ici peu! Superbe initiative! Je suis rassurée et je recommande!
✓
Sacha à très bien mené la phase de questionnement j’étais comme dans un brouillard cela m’a tout de suite aidé à y voir plus clair, ses explications sur le fonctionnement du système nerveux sont excellentes c’est important de comprendre ce qu’il nous arrive elle a cette qualité pédagogique qui pour moi est indispensable La pratique de left ma beaucoup soulagé. Je repars plus sereine et optimiste Je la recommande vivement
✓
Sacha est une thérapeute à l’écoute de notre besoin du moment. Elle est très douce et je me suis laissée bercer par sa voix lors de cette séance d’hypnose. Je me suis sentie en total confiance. Je la recommande vivement.
✓
très bon conseil attentive qui écoute ces patients , prend le temps pour bien proposer la meilleure solution . elle propose des solutions à mes soucis et propose de me revoir si besoin . très agréablement surpris mais dans le bon sens.
✓
Je recommande vivement Sacha pour son professionnalisme et sa gentillesse. Elle m'a accompagné en douceur à travailler sur ma gestion du stress. Elle a surpassé mes attentes tant par son écoute que par ses conseils et son empathie.
✓
J’ai de l’anxiété généralisée Sacha ma reçu avec beaucoup de professionnalisme, de l’écoute et de la bienveillance. Son offre d’accompagnement est bien cadrée! Je recommande vivement et je la revois dès la semaine prochaine.
✓
J’ai consulté pour un accompagnement post burn out le cadre de la consultation est professionnel et rassurant je me suis sentie en confiance et à l’aise. Sacha est à l’écoute et attentionnée. Je repars avec des outils EFT pour gérer mon stress et retrouver de l’énergie Je recommande!
Sacha BOUHIZA exerce depuis 6 ans
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
Mon parcours a toujours été guidé par la relation d’aide et la compréhension de ce qui permet à chacun d’avancer.
Pendant plus de 12 ans, j’ai exercé comme consultante RH puis directrice associée d’un cabinet de recrutement IT. J’ai suivi de nombreux parcours professionnels, souvent marqués par des périodes de transition, de pression, de doute, de perte de confiance ou de remise en question.
Cette expérience m’a appris combien le stress, les changements et les exigences du quotidien peuvent impacter l’équilibre intérieur, le rapport à soi et la capacité à faire des choix alignés.
Au fil du temps, j’ai ressenti le besoin d’aller plus loin : soutenir les personnes non seulement dans leur évolution professionnelle, mais aussi dans leur équilibre émotionnel, leur relation à elles-mêmes et leur mieux-être au quotidien.
Je me suis formée à l’EFT clinique, à l’hypnose ericksonienne, à la PNL et à la sonothérapie, notamment avec les bols tibétains et les diapasons thérapeutiques. Ces approches me permettent de proposer un accompagnement à la fois concret, doux et personnalisé.
Mon approche est globale et holistique : elle prend en compte le mental, les émotions, le corps, l’histoire personnelle et les ressources de chacun. Mon intention est de vous aider à mieux vous comprendre, à apaiser ce qui vous freine et à retrouver progressivement plus de confiance, de clarté et de sécurité intérieure.
J’accueille chaque personne avec bienveillance, écoute active et respect de son rythme, dans un cadre sécurisant et confidentiel.
Pas à pas, à votre rythme, vous pouvez retrouver plus d’apaisement, de confiance et de liberté intérieure.
L’adresse du cabinet de Sacha BOUHIZA est 51 Rue de Montreuil, 75011 Paris.
Si vous le souhaitez, vous pouvez prendre rendez-vous avec Sacha BOUHIZA
Sacha BOUHIZA exerce en EFT (Emotional Freedom Technique), PNL et Hypnose Ericksonienne.
Sacha BOUHIZA accompagne tous publics, adolescents, adultes
Sur 44 avis, Sacha BOUHIZA a une note de 5 sur 5. Vous pouvez lire les avis sur son profil.
Sacha BOUHIZA accepte les moyens de paiements suivants : espèce, en ligne (paypal, lydia ou autre) et virement.
Sacha BOUHIZA propose un tarif allant de 80€ à 130€.
Oui, Sacha BOUHIZA propose la téléconsultation pour le(s) motif(s) suivant(s) : faire le point et choisir l'accompagnement adapté, stress, anxiété et gestion des émotions, confiance en soi, estime de soi et blocages personnels, peurs, phobies et blocages émotionnels et séance de suivi - accompagnement personnalisé
Non, Sacha BOUHIZA ne propose pas des séance découverte gratuite.