- À distance en téléconsultation
- En cabinet à Joigny
Besoin d’en parler mais vous hésitez à franchir le pas ? Je propose un premier échange téléphonique ou visio de 15 minutes pour faire le point en toute simplicité.
Vous vous sentez envahi(e) par le stress, les pensées en boucle, une fatigue émotionnelle ou l’impression de ne plus réussir à souffler ?
Vous n’avez pas besoin d’aller “très mal” pour consulter. Parfois, être accompagné au bon moment permet déjà de remettre de la clarté, de l’apaisement et du mouvement.
La plupart des personnes commencent par un échange téléphonique ou visio de 15 minutes pour faire le point et voir si l’accompagnement leur correspond.
Une partie de la solution est déjà en vous — mais recouverte par le stress, la fatigue émotionnelle, des schémas qui se répètent ou une façon de vous parler qui vous épuise. Vous allez progressivement retrouver des repères, de la clarté et un sentiment de stabilité.
Je suis psychopraticienne et j’accompagne adultes et adolescents (anxiété, ruminations, estime de soi, relations, périodes de transition, vécu émotionnel intense).
Mon approche intégrative (TCC, PNL, Analyse Transactionnelle) est structurée, concrète et progressive : on comprend ce qui se joue, on apaise le système, puis on reprogramme des automatismes (pensées/émotions/comportements) pour reprendre de la clarté, de la stabilité et du pouvoir d’action.
Objectif : ne plus vivre contre soi, mais avec soi — et se réapproprier le chemin déjà parcouru.
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
Nous travaillerons ensemble pour :
– apaiser l’anxiété et la surcharge mentale
– sortir des ruminations
– retrouver de la clarté dans vos décisions
– renforcer la confiance et la sécurité intérieure
– remettre du mouvement quand tout semble bloqué
Les séances se déroulent en visio (et en présentiel si applicable), dans un cadre confidentiel et bienveillant.
Durée : 55 minutes
Tarif : 60 €
Le rythme est adapté à votre situation : certaines personnes ont besoin d’un accompagnement rapproché au départ, d’autres d’un soutien ponctuel.
La première séance sert à poser les bases :
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comprendre votre situation (ce qui vous pèse, ce qui se répète, ce qui déborde)
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clarifier votre demande et vos priorités
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définir un objectif concret et réaliste
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installer un cadre de travail simple, sécurisant, adapté à votre rythme
Ensuite, chaque séance suit une logique progressive :
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un point rapide sur la semaine et les déclencheurs
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un éclairage sur vos mécanismes (pensées/émotions/comportements)
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un ou deux outils ciblés (respiration, exercices TCC, stratégies relationnelles, “reprogrammation” de schémas)
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un petit plan d’action entre les séances, pour ancrer du changement dans le quotidien
Le rythme est ajusté ensemble.
L’idée : avancer pas à pas , sans pression, mais avec une vraie direction — pour retrouver de la stabilité et redevenir votre meilleur allié.
Son approche
Mon accompagnement est à la fois humain, structuré et concret.
Nous travaillons ensemble sur ce que vous vivez aujourd’hui (stress, émotions, réactions, relations) et sur ce qui se rejoue plus en profondeur, afin de sortir des répétitions et retrouver un sentiment de stabilité.
L’objectif n’est pas seulement de parler, mais de comprendre, apaiser et transformer ce qui vous pèse.
Mon approche est intégrative, structurée et très concrète . Elle combine TCC, PNL et Analyse Transactionnelle pour vous aider à comprendre vos mécanismes, apaiser ce qui déborde et remettre du mouvement là où tout est figé.
Dès la première séance, je vous propose des outils adaptés à votre situation : régulation du stress et des réactions d’alarme (quand le cerveau passe en “mode survie”), recentrage, actions simples pour reprendre le contrôle sur de petites choses et retrouver des sensations de sécurité.
Nous travaillons ensuite en profondeur sur vos schémas (pensées/émotions/comportements) et sur vos dynamiques internes (AT) : renforcer l’ état Adulte , apaiser le Juge intérieur , mieux écouter les besoins de l’ Enfant , et retrouver une relation plus juste avec vous-même.
L’objectif : ne plus vivre contre soi, mais avec soi — et devenir progressivement son meilleur allié.
Quels bénéfices en attendre ?
Si vous hésitez à franchir le pas, vous pouvez commencer par un échange téléphonique ou visio de 15 minutes.
Ce premier contact permet de faire le point, répondre à vos questions et voir si je suis la bonne personne pour vous accompagner.
Au fil des séances, vous pourrez :
– apaiser l’anxiété et la surcharge mentale
– sortir des ruminations
– retrouver de la clarté dans vos décisions
– renforcer la confiance et la sécurité intérieure
– remettre du mouvement quand tout semble bloqué
Dès la première séance, vous repartez avec des actions concrètes pour aller mieux : calmer l’anxiété, réduire la tension intérieure, et reprendre la main sur des petites choses qui changent déjà le quotidien.
Nous commençons aussi un travail de clarification sur vos fonctionnements internes (Analyse Transactionnelle) pour retrouver une relation plus stable et bienveillante avec vous-même.
Infos pratiques
- visio : 60€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (3)
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A
Aya B. recommande ce praticien
5/511 février 2026
Très bon ressenti pour une première séance. j’ai pu me confesser sur plusieurs sujets, et commencé à en apprendre plus sur moi même grâce à Constance. je la recommande !
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H
Denise W. recommande ce praticien
5/511 février 2026
J'ai bénéficié d'un suivi fructueux avec Madame Cornette Vinatier. Son écoute est à la fois bienveillante, et active. Ses propositions d'analyse ont été particulièrement judicieuses pour ce qui me concerne. Je recommande vivement cette praticienne.
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M
Marlène H. recommande ce praticien
5/511 février 2026
Thérapeute très à l'écoute !! Elle est vraiment très réactive et disponible. Elle à su accompagner notre fille et nous rassurer en parallèle. Elle a pris la mesure de la détresse de notre enfant. Une vraie bouée dans la tourmente! Nous ne pourrons jamais la remercier à la hauteur de ce qu'elle nous apporte.
Recommandations professionnelles (2)
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D
Damien Sanchez, Autre Infirmier anesthésiste
11 février 2026
Mme Vinatier est à l'écoute de ses patients et bienveillante. Toujours prête à discuter des schémas comportementaux pour améliorer sa pratique.
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N
Natacha Tissier, Praticien en hypnose
11 février 2026
Constance est une thérapeute sérieuse et à l'écoute de ses patients. Elle a à cœur d'être dans un échange de savoir entre thérapeute et de d'actualiser ses connaissances. Sa bienveillance est un atout dans sa prise en charge.
Formations et expériences
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation de Praticien en Analyse Transactionnelle | Spiri'Vie Formation
- Formation de Maître Praticien en Programmation Neuro Linguistique | Spiri'Vie Formation
- Formation de Spécialiste des Troubles Anxieux | Spiri'Vie Formation
- Formation de Spécialiste du Stress Post-Traumatique | Spiri'Vie Formation
- Formation de Praticien en Thérapie Cognitive et Comportementale | Spiri'Vie Formation
Autres formations
2011 Training Course METT Advanced - Expert Level | Paul Ekman Group - PEG
Parcours
Je suis Constance Cornette Vinatier, psychopraticienne en approche intégrative. Mon parcours m’a naturellement conduite vers une pratique à la fois humaine et structurée, centrée sur une idée simple : la plupart du temps, les ressources nécessaires au changement sont déjà en nous, mais “déconnectées” par le stress, les blessures ou des schémas répétés.
Je me suis formée à des outils complémentaires que j’articule au service d’un accompagnement concret : les TCC pour comprendre et transformer les liens entre pensées, émotions et comportements ; la PNL pour assouplir et reprogrammer certains automatismes ; l’Analyse Transactionnelle pour mieux comprendre nos dynamiques internes et relationnelles (états du moi).
Aujourd’hui, j’accompagne adultes et adolescents face à l’anxiété, aux ruminations, à la perte de confiance, aux difficultés relationnelles ou aux périodes de transition. Mon objectif : vous aider à retrouver de la clarté, apaiser le système d’alerte, et redevenir progressivement votre meilleur allié.
Autres activités
En parallèle de mes consultations, je m’inscris dans une démarche exigeante de veille professionnelle et de formation continue. Je suis de près la recherche internationale sur l’évolution de la compréhension du cerveau et de la santé mentale, ainsi que certaines corrélations explorées (dont l’influence des facteurs hormonaux). J’explore également les approches thérapeutiques complémentaires ou émergentes, avec un objectif : affiner une pratique à la fois rigoureuse, pragmatique et profondément humaine.
J’entretiens des échanges réguliers avec des professionnels de différents horizons — notamment médicaux et, lorsque cela éclaire la situation, judiciaires — afin de croiser les regards et rester au plus près du réel.
Enfin, j’écris un livre-méthode consacré à la reconnexion à soi : exercices “bulle”, travail du ressenti, ancrage dans l’instant, attention à l’environnement. Une manière de réapprendre à se retrouver, à se réguler, et à “lever le nez” dans un quotidien parfois trop rapide.
