SOPHROLOGUE DIPLOMÉE RNCP ET PNL CERTIFIÉE
Je suis sophrologue certifiée RNCP (certificat professionnel reconnu par l'État) pour les adultes, les enfants et les adolescents.
La sophrologie est une méthode simple accessible à tous, permettant d'améliorer notre qualité de vie avec des exercices de respirations contrôlées, de contractions musculaires et de visualisations positives.
Je suis spécialisée dans la gestion du stress : le stress à fortes doses a des effets négatifs sur notre corps provoquant des troubles du sommeil, des insomnies, de la fatigue, du surmenage, des troubles digestifs, mal de dos, mal de ventre. Avec la sophrologie, je vous propose de détendre votre corps pour faire le calme en vous, rester maître de vos émotions, relâcher vos tensions et combattre votre fatigue.
Je travaille en collaboration avec des médecins généralistes, des kinésithérapeutes et des médecins spécialisés en accompagnement complémentaire. De plus, je continue à me former afin d'approfondir mes connaissances et d'en faire bénéficier mes clients. Je me suis spécialisée dans les troubles du sommeil en ayant suivi la formation ''vigilance et troubles du sommeil'' au centre de sophrologie, qui assure un partenariat avec l'Hôpital Hôtel-Dieu à Paris. Je viens de terminer ma formation en PNL ( programmation-neuro-linguistique), ce qui me permettra de compléter ma pratique de sophrologue avec cette discipline.
Je suis sophrologue membre de la chambre syndicale de la sophrologie, je suis soumise au code de déontologie qui est confidentialité et bienveillance.
''Réaliser des choses que vous n'avez encore jamais faites réveille vos talents méconnus'' Robin Sharma.
La sophrologie ne se substitue à aucun traitement, ni à aucun avis médical.
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Comment se passe la séance ?
Chaque séance se déroule avec pour commencer un temps de dialogue entre le sophrologue et le client. Ceci permet de preciser les objectifs de l'acompagnement personnalisé. Puis le sophrologue vous présente le déroulemet concret de la séance. Ensuite vient la pratique qu'on appelle en sophrologie la relaxation dynamique, basée sur des exrcices de respiration dites controlées et de visualisations positives. Cette pratique est guidée par le sophrologue, chaque séance aura une intention bien précise suivant l'objectif du client. Ces exercices favoriseront une autonomie du client, qu'il devra refaire à la maison. Enfin, un temps d'expression libre est prévu après chaque séance permettant au client de s'exprimer après la pratique s'il le souhaite.
Son approche
Ma pratique de sophrologue associera des exercices de SOPHROLOGIE et de PNL suivant le besoin du client. Chaque acompagnement est personnalisé pour atteindre au plus vite l'objectif demandé. Apres chaque séance, l'explicatoion des exercices vous sera envoyé ainsi qu'unaudio de la visualisation vous permettant de vous entrainer facilement à la maion.
Quels bénéfices en attendre ?
Les bénéfices d'une séance de Sophrologie: Se liberer de ses tensions physiques, mentales et émotionnelles. Apprendre à lâcher prise et à gerer au mieux des situations de stress. La Sophrologie va permttre de favoriser un sommeil réparateur, de gerer les douleurs et de passer sereinement un examen.
La sophrologie nous permettra d’agir sur :
- Améliorer sa qualité de vie
- Apprendre à gerer ses émotions
- Développer sa concentration, sa mémorisation, son adaptabilité
- Gerer son stress et ses angoisses
- Développer sa confiance en soi
- Préparer un examen, un entretieune prise de parole en public
- Améliorer sa qualite de sommeil
- Gérer les douleurs ( apres une opération, la fibromyalgie, l'endometriose...)
- Apprendre à lâcher prise, prendre du recul
- Vivre le moment présent
Infos pratiques
- ADULTE 1er RDV : 90€
- Adulte RDV de suivi : 75€
- Étudiant/ Enfant 1er RDV : 60€
- Etudiant / Enfant rdv de suivi : 50€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (26)
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N
Nathalie S. recommande ce praticien
5/520 August 2025
Très à l’écoute. Comprenant vite mes attentes. On se sent bien après la séance. De plus on repart avec de bons conseils et des exercices à faire. Très bonne professionnelle.
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P
Pascal D. a consulté ce praticien
8 April 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : geste signal à faire quand le stress commence à apparaitre dans une situation.
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A
ARNAUD L. a consulté ce praticien
7 April 2025
Ne sait pas si son état s'est amélioré :
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E
EMMA C. recommande ce praticien
5/518 November 2024
Super
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J
Jakline A. recommande ce praticien
5/510 October 2024
Frederique est très douce agréable et à l'écoute elle nous met tout de suite à l'aise je la recommande fortement
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R
Rayan C. recommande ce praticien
5/528 July 2024
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A
adrian k. recommande ce praticien
5/53 July 2024
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V
Vanessa C. recommande ce praticien
5/531 May 2024
À l’écoute, très bon contact, séance très utile et relaxante.
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C
Clément L. recommande ce praticien
5/531 January 2024
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K
KARINE P. recommande ce praticien
5/56 December 2023
Comme toujours mon rendez-vous s est très bien passé. La pratique régulière de la sophrologie accroît énormément les bienfaits des séances. Le sentiment de pleine détente est assuré
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F
Françoise M. recommande ce praticien
5/59 November 2023
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S
sebastian y. recommande ce praticien
5/526 October 2023
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E
Elsa M. recommande ce praticien
5/515 October 2023
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P
Pascal D. recommande ce praticien
5/510 October 2023
Bons conseils : oui, A l'écoute : oui, Disponible pour son patient : oui.
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F
FABIENNE A. recommande ce praticien
5/58 October 2023
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M
marine b. recommande ce praticien
5/529 September 2023
Très bonne écoute, le docteur Chiche Remond prend le temps de comprendre et définir votre problématique pour mettre en place les exercices et commencer le travail.
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C
Caroline P. recommande ce praticien
5/527 September 2023
Ma 1ère séance s’est très bien passée, Frédérique est une thérapeute très à l’écoute, très empathique et qui donne de précieux conseils.
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F
FABIENNE A. a consulté ce praticien
4 September 2023
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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L
laurent c. recommande ce praticien
5/522 August 2023
J’ai beaucoup apprécié la séance avec Frederique Chiche Remond. Elle est très professionnelle et cela m’a fait beaucoup de bien.
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S
SYLVIE ok bien très patiente recommande ce praticien
5/514 August 2023
Recommandations professionnelles (3)
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L
DR MICHONNEAU, Médecin spécialiste
23 April 2023
J’ai eu l’occasion de travailler avec Madame Frédérique Chiche Remond dans le cadre de ma pratique en dentisterie. Je lui ai adressé des patients souffrant de bruxisme assez important, entraînant troubles du sommeil et douleurs dans la mâchoire et les cervicales, chez qui l’usage de la seule gouttière n’était pas suffisant. Frédérique a su leur proposer une méthode adaptée à chacun. Ce sont souvent des patients très anxieux et stressés, qui ne sont pas toujours évident à soigner et pourtant j’ai pu voir les résultats assez rapidement sur la plupart de mes patients.
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C
CHRISTEL KATZ, Médecin spécialiste
22 April 2023
J’ai découvert la sophrologie avec mme Frédérique chiche Remond, spécialitée que je ne connaissais pas en tant que médecin. En dehors de son écoute thérapeutique qui m’a permis de mieux me connaître et d’avoir des armes pour affronter certaines difficultés de la vie, j’ai rencontré une femme incroyable, une belle personne dedans comme dehors, elle a une attention, une écoute, une sensibilité à part, une douceur infinie et ses séances sont toujours sous le signe du bien-être. Une caresse …
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P
P BEURSKENS, Kinésithérapeute
22 April 2023
Frédérique est une personne positive et de confiance qui peut vous aider avec des problèmes de détresses, tensions et fatigue.
Formations et expériences
Frédérique CHICHE REMOND exerce depuis 8 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation de Praticien en PNL - Programmation Neuro-Linguistique | Psynapse - Ecole de psychothérapie
- Certification professionnelle de Sophrologue - RNCP | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
Parcours
Maman de quatre enfants et fort de mes expériences à travers plusieurs continents, j'ai été très vite passionnée par le développement personnel. J'ai appris à m'adapter à toutes situations et j'ai su développé une grande capacité d'écoute et d'aide aux personnes face aux dificultés de la vie. Ce qui m'a conduit naturellement au métier de Sophrologue.
Formée à l'institut de sophrologie de Paris, je suis certifiée, inscrite au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP). Je suis également certifiée en PNL, formation suivie à l'école Psynapse.
De plus je possède plusieurs spécialisations en Sophrologie;
- Spécialisation gestion du stress
- Troubles du sommeil - CEAS
- Séminaire sur le stress - Docteur Patrick -André Chéné et le docteur Marie - Andrée Auquier
- Séminaire sur la mémoire
- Spécialisation personnes âgées - Institut de formation à la sophrologie Paris 10
- Spécialisation adolescents et enfants IFS
- Formation sur le cancer et la sophrologie - Académie de sophrologie Paris 15
- spécialisation en PMA
- spécialisation dans la maladie de Parkinson
Autres activités
En parallèle à mon activité en cabinet, je continue constament à me former afin d'aider au mieux mes clients. J'ai également animé plusieurs séances au sein de l'association Asperger Amitié et au sein de plusieurs entreprises.
Je suis menbre de la chambre syndicale de la Sophrologie et intervenante bénévole au sein du Samu Social internationale.
