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- Coaching de vie
- Coaching professionnel
Sophrologue Certifié, Coach de Vie & Coach Professionnel Certifié
👋 Je suis Laurent Bauchet , sophrologue certifié et coach de vie & professionnel.
J’accompagne toutes les personnes qui souhaitent retrouver équilibre, confiance et énergie : que vous soyez sportif, étudiant, parent, salarié, indépendant ou en reconversion .
✨ Mon approche est pratique, bienveillante et concrète :
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Sportifs : préparation mentale, concentration, récupération et confiance en soi.
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Étudiants et candidats aux examens : préparation au BAC, permis de conduire, concours, entretiens… pour aborder ces étapes avec calme et assurance.
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Personnes actives (informatique, santé, enseignement, management, etc.) : gestion du stress, équilibre vie pro/perso, prévention du burn-out.
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Particuliers : meilleure gestion des émotions, accompagnement lors des changements de vie, recherche de sérénité au quotidien.
🎯 Mon objectif : vous aider à dépasser vos blocages , à renforcer vos ressources et à avancer avec confiance vers vos objectifs personnels et professionnels.
📍 Séances à Limay (78) ou en visioconférence.
👉 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour faire le premier pas vers un quotidien plus serein, confiant et équilibré .
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
✨ Séance de sophrologie
Je vous accueille dans un cadre calme et bienveillant.
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Temps d’échange : pour comprendre vos besoins du moment et définir l’objectif de la séance.
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Pratique guidée : exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive pour relâcher les tensions et renforcer vos ressources.
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Retour et intégration : partage de vos ressentis, conseils pour prolonger les bienfaits au quotidien.
✨ Séance de coaching
Dans un espace sécurisant et confidentiel :
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Accueil & recentrage : un moment pour vous mettre dans de bonnes conditions.
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Exploration : clarification de vos objectifs, mise en lumière de vos forces et de vos freins.
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Plan d’action : stratégies concrètes pour avancer pas à pas vers vos objectifs.
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Clôture : résumé des points clés et prochaines étapes.
🎯 Que ce soit en sophrologie ou en coaching, chaque séance est personnalisée pour vous permettre de progresser à votre rythme, en toute sérénité.
Son approche
Je suis Laurent Bauchet , coach professionnel et sophrologue caycédien.
Mon accompagnement allie la clarté du coaching et la puissance de la sophrologie pour agir à la fois sur vos pensées, vos émotions et vos ressentis corporels.
🎯 Concrètement, je vous aide à :
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Gérer le stress et les émotions
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Retrouver confiance et estime de soi
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Préparer une épreuve (examen, permis, entretien, compétition…)
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Améliorer votre équilibre vie pro/vie perso
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Dépasser vos blocages et avancer vers vos projets
Mon approche est personnalisée et bienveillante , nourrie par mon parcours en informatique, mes formations en PNL/Analyse Transactionnelle, et plus de 20 ans de pratique des arts martiaux.
👉 Que vous soyez étudiant, actif, sportif ou en reconversion, je vous accompagne pour retrouver sérénité, énergie et confiance dans votre quotidien.
Quels bénéfices en attendre ?
Que ce soit en sophrologie ou en coaching, chaque séance vous aide à :
✨ Mieux vous connaître et vous comprendre
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Identifier vos blocages, croyances limitantes et schémas de fonctionnement
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Restaurer la confiance et l’estime de soi
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Accueillir vos émotions et apprendre à les maîtriser
✨ Retrouver équilibre et sérénité
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Libérer le stress et l’anxiété
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Renforcer vos ressources intérieures (énergie, calme, concentration)
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Améliorer votre sommeil et votre vitalité
✨ Avancer concrètement vers vos objectifs
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Définir vos projets de vie et créer un plan d’action clair
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Suivre vos progrès et garder la motivation
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Préparer une épreuve (examen, permis de conduire, entretien, compétition sportive…)
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Prendre la parole en public avec assurance
✨ Améliorer vos relations
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Poser vos limites et vous affirmer
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Développer une communication plus fluide
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Gérer les conflits avec plus de recul et de sérénité
🎯 L’alliance de la sophrologie et du coaching vous permet d’agir à la fois sur l’esprit et sur le corps, pour des changements durables et adaptés à votre quotidien.
Infos pratiques
- Séance de Sophrologie : 65€
- Séance de Coaching Personnalisé : 85€
- Flash Coaching : 90€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (4)
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S
Stef recommande ce praticien
5/531 January 2024
De janvier à avril 2023, j'ai pu réaliser des séances de coaching auprès de Laurent. Ces séances ont été très riches en découvertes sur moi, mes attentes, mes aspirations et blocages. Laurent a fait preuve de bienveillance, d'accompagnement et de professionnalisme et à apporter une réelle approche pour mon besoin. Il m'a apporté les outils pour poursuivre au mieux mon développement personnel. Pour toutes ces raisons je recommande ce praticien.
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G
Gabriel F. recommande ce praticien
5/516 December 2023
J'ai beaucoup apprécié l'ambiance sereine et respectueuse de mes séances de coaching avec Laurent. Il m'a aidé à dépasser certaines de mes limites et questionner le sens de la démarche dans laquelle il m'a accompagné. Il m'a aiguillonné vers mes objectifs tout en respectant mon rythme de progression. Je recommande Laurent pour son professionnalisme et l'équilibre de sa méthode de coaching.
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C
Céline B recommande ce praticien
5/515 December 2023
Depuis mes séances avec Mr Bauchet , j'ai enfin pris confiance en moi et en mes compétences. Il m' a permis de comprendre ce que je voulais changer pour être plus heureuse. J'ai gagné en assurance et en détermination : de ce fait, j'ai réussi à mettre tout en oeuvre pour concrétiser les changements nécessaires dans ma vie personnelle et professionnelle . Je suis moins angoissée , plus apaisée et sereine lors de mes prises de décision. Je recommande Mr Bauchet , qui, par son écoute, ses ressources, son soutien permet de croire en nos objectifs et de s'en approcher, au plus près de nos possibilités.
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M
Mirjana N. recommande ce praticien
5/515 December 2023
Le coaching avec Laurent fût une belle découverte. C’était un réel moment d’échanges, un exutoire, une découverte de moi-même et de mes besoins. Je remercie Laurent pour son professionnalisme, sa gentillesse et son écoute. Son accompagnement m'a fait le plus grand bien et m'a permis d’atteindre mon objectif sur le long terme. Je ne peux que le recommander.
Recommandations professionnelles (4)
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A
Anthony G., Praticien en médecine chinoise
24 January 2024
Je connais Laurent depuis de nombreuses années, rencontré à travers notre pratique commune des arts martiaux chinois. En plus d'être un excellent pratiquant dans ce domaine, il excelle, à mon humble avis, également en tant que coach. Laurent possède une compréhension profonde des aspects physiques, mentaux et spirituels du bien-être. Grâce à son approche holistique, il est un guide précieux pour les personnes qu'il accompagne. Ses qualités de coach sont amplifiées par sa patience, son écoute active et sa capacité à inspirer le changement positif. Humble, travailleur et honnête, Laurent crée un environnement de soutien où chacun se sent entendu et encouragé. Ses conseils pratiques et sa vision claire sont des qualités essentielles. Je recommande chaleureusement Laurent pour son expertise, son approche intégrative et sa capacité à inspirer le progrès.
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J
Jean-François DESSEAUX, Autre Responsable Diversité et Santé au Travail chez CGI FINANCE
20 January 2024
Manager dans un grand groupe bancaire, j'ai la chance de travailler avec une collaboratrice à fort potentiel d'évolution. Je savais qu'en l'orientant vers Laurent, dont j'avais pu constater le professionnalisme, la vivacité intellectuelle et une bienveillance sans complaisance en matière de coaching, je lui offrais d'autres leviers pour continuer à la faire grandir. L'accompagnement de Laurent lui a ainsi permis de franchir plusieurs paliers de développement, qu'elle aurait sans doute réalisés par elle-même mais sur plusieurs années. Elle a notamment gagné en confiance en elle, en assertivité ou encore en prise de hauteur sur ses décisions au sein de l'entreprise, mais aussi dans la sphère familiale m'a-t-elle dit. J'ai eu plaisir à voir son "plafond de verre limitant" éclater, contribuant à son épanouissement et son équilibre professionnel tout autant que personnel. Nul doute que la rencontre avec Laurent restera un moment charnière dans sa vie sur lequel elle continue de s'appuyer. Je recommande !
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J
Jean-Philippe TEISSIER, Coach
5 January 2024
J'ai eu le plaisir de connaître Laurent au cours de ma formation en coaching, et il fait partie de ces personnes qui laissent une trace dans notre parcours de vie. Laurent est un coach très à l'écoute, avec qui on se sent immédiatement à l'aise. Il connaît l'art du questionnement, qui permet de penser plus loin, en dehors de nos schémas habituels, et de trouver des solutions nouvelles pour avancer malgré les obstacles. Sa personnalité souriante et dynamique transmet une belle énergie lors des séances de coaching. Curieux et toujours en recherche de nouvelles méthodes pour s'adapter aux besoins des personnes qu'il accompagne, il sait faire bénéficier de son expérience, qu'elle soit professionnelle ou simplement humaine. Si vous êtes en recherche de sérénité et de confiance, je vous recommande ce coach sans réserve.
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A
Aurélien Collinet, Coach
21 December 2023
J'ai eu la chance de collaborer avec Laurent sur un coaching d'équipe en entreprise. Je suis formé en gestion de stress notamment au travail et Laurent est spécialisé dans le coaching professionnel, avec de multiples cordes à son arc. Excellent coach et collaborateur, je ne pouvais pas mieux tomber pour accompagner une équipe connaissant un surcroît d'activité et en tension. Ce fut un succès. Je le remercie d'avoir accepté de collaborer et j'espère pérenniser cela sur de futurs coaching en entreprise.
Formations et expériences
Laurent BAUCHET exerce depuis 2 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation de Sophrologue | Centre Européen de Formation
- Titre à finalité professionnelle de Coach professionnel Niveau II, code NSF 315 | MHD Formation
- Formation au Métier de l'Accompagnement | MHD Formation
- Formation de Technicien en PNL | MHD Formation
Parcours
Après plus de 15 ans dans le domaine de l’informatique où j’ai accompagné des équipes et des projets exigeants, j’ai choisi de mettre mon expérience humaine au service de l’accompagnement des personnes. Passionné depuis toujours par le développement personnel et la recherche d’équilibre, j’ai enrichi mon parcours par des formations en coaching professionnel, en PNL, en Analyse Transactionnelle et en systémique. En parallèle, ma pratique assidue des arts martiaux traditionnels chinois depuis plus de 20 ans m’a transmis discipline, persévérance et sens de l’harmonie entre corps et esprit. C’est tout naturellement que je me suis tourné vers la sophrologie caycédienne afin d’offrir une approche complète, à la fois mentale, émotionnelle et corporelle. Aujourd’hui, j’accompagne enfants, adolescents et adultes à mieux se connaître, à dépasser leurs blocages et à retrouver confiance, équilibre et sérénité dans leur quotidien.
Autres activités
En complément de mes consultations individuelles, je propose différents formats pour répondre aux besoins variés de mes clients. J’anime des ateliers collectifs et des stages thématiques centrés sur la gestion du stress, la confiance en soi, l’estime de soi et la préparation mentale (examens, permis, entretiens, compétitions sportives, prise de parole en public). J’interviens également en entreprises afin d’accompagner les équipes sur le bien-être, l’équilibre vie professionnelle et personnelle et la prévention du burn-out. Par ailleurs, je participe régulièrement à des formations continues pour enrichir mes pratiques et garantir un accompagnement toujours actualisé. Je suis également engagé dans un processus de supervision professionnelle, gage d’éthique et de qualité dans ma démarche. Mon objectif : offrir un accompagnement complet, aussi bien individuel que collectif, pour permettre à chacun d’avancer avec sérénité et confiance.
