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Réservez votre consultation chez un sophrologue à Ermont et dans les villes des environs. De nombreuses raisons vous conduiront à la sophrologie : arrêter de fumer, stress, anxiété, préparation de l’accouchement...La pratique de la sophrologie se construit autour de 4 principes : le schéma corporel, l’action positive, le principe de réalité objective et l’adaptabilité. Avec l’action positive, l’attention est portée sur le vécu positif et le négatif est mis entre parenthèses. Grâce au schéma corporel, la sophrologie permet à un individu de refonder la représentation qu’il possède de son corps, autant au niveau des sens que des ressentis profonds. Le principe de réalité objective demande de porter sur l’autre, mais aussi sur soi-même, un regard bienveillant où tout jugement partial est refoulé. Enfin, le principe d’adaptabilité considère les différences de chacun : c’est à la sophrologie de s’adapter à chaque personne, et non l’inverse. Participez à un cours de sophrologie ou voyez un sophrologue en tête à tête à Ermont ou dans d’autres communes du Val-d'Oise.
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