Parents et enfant
Les médecines douces sont particulièrement recommandées pour les femmes enceintes, les bébés et les enfants puisqu’elles permettent de soulager certains troubles naturellement et d’éviter le recours aux médicaments, souvent déconseillés voire interdits en cas de grossesse.
80 % de nos utilisateurs ayant consulté pour parents et enfant ont constaté une amélioration de leur santé.
Pourquoi avoir recours à la médecine douce lorsqu'on est enceinte ?
Une grossesse et l’arrivée d’un enfant sont souvent à l’origine de bouleversements physiologiques et psychologiques que les médecines douces peuvent accompagner, rééquilibrer ou prévenir. Pour la femme enceinte, on constate souvent une prise de poids, une grande sensation de fatigue, des douleurs, du stress, de l’anxiété et des troubles émotionnels.
Pour le bébé, l’accouchement est un traumatisme qui peut générer des tensions et des troubles fonctionnels à l’origine dde certains troubles comme les troubles du sommeil, les torticolis, les troubles comportementaux, les reflux gastro-œsophagiens…
Les pratiques complémentaires vont pouvoir accompagner bébé et maman dans ces grandes étapes de changement et de bouleversement. Par exemple, la méditation, la sophrologie et l’hypnose permettent d’atténuer le stress et l’anxiété liés à l'accouchement, l’ostéopathie peut régler les troubles fonctionnels chez le bébé et atténuer les douleurs chez la femme enceinte.
Comment gérer le baby blues ?
L’arrivée du bébé peut également s’accompagner de troubles anxieux, voire de dépression post natale. Plus communément appelée « baby blues », la dépression post natale doit faire l’objet d’une consultation chez votre médecin traitant, qui vous orientera vers un traitement adapté.
En complément, les médecines douces peuvent aider maman à apaiser le stress et l'anxiété, optimiser le sommeil, trouver une alimentation optimale... Elles peuvent aussi intervenir dans l'amélioration du lien entre le bébé et sa mère, notamment avec le yoga postnatal et le massage pour bébé.
Des techniques également intéressantes pour les enfants
L’hypnose serait plus efficace chez les enfants car ils sont plus réceptifs que les adultes à la suggestibilité. Cette pratique les aiderait notamment à mieux dormir, calmer l'anxiété et l'énurésie, etc.
L’art-thérapie et le processus de création qu'elle propose permettraient à l’enfant d'exprimer sa créativité et ses émotions plus facilement.
L’ostéopathie serait utile pour les enfants sujets à l'asthme, elle aiderait à réduire la fréquence et l’intensité des crises. Elle s'avérerait aussi très utile en cas d’entorse, de maux de tête, de sinusites, les otites et problèmes posturaux.
Pour rappel : Les pratiques présentées ci-dessus et ci-après sont des pratiques complémentaires et ne remplacent en aucun cas votre suivi médical par votre médecin traitant ou un spécialiste
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Vers quelle pratique complémentaire se tourner lors d'une grossesse ?
Ostéopathie : L’ostéopathie permet d’apaiser les douleurs générées par une prise de poids grâce à une rééquilibrage naturel de la ligne de gravité du corps. Elle est également indiquée pour calmer les tensions et les troubles fonctionnels qui peuvent apparaître chez le bébé suite à l’accouchement.
L’hypnose : Cette pratique est indiquée pour apaiser les douleurs chroniques et aigues, ainsi que pour soulager le stress. L’hypnose prénatale permet d’aider la femme enceinte à gérer et préparer son accouchement.
Le massage : Le massage pour bébé permettrait de réduire le stress et aussi d’accélérer la maturation du cerveau et renforcer le système immunitaire.
La méditation : La grossesse et l’accouchement peuvent générer du stress, la méditation est une technique naturelle qui permet d’apprendre à gérer son stress.
Le yoga : Le yoga prénatal permet un meilleur maintien du corps et une préparation du corps et de l'esprit à l’accouchement. Quant au yoga postnatal, il permet à maman de prende soin de soi et de renforcer le lien avec bébé.
Les approches naturelles qui ont un impact démontré sur Parents et enfant
La sophrologie : Cette pratique est également conseillée puisqu’elle a des effets bénéfiques sur la gestion du stress.
Naturopathie : Pendant la grossesse, la naturopathie peut vous aider à trouver un équilibre alimentaire favorable au développement du bébé.
L’art-thérapie : Cette pratique est très adaptée pour les enfants puisqu’elle favorise l’expression des sentiments enfouis, souvent difficiles à verbaliser pour un enfant.
- De pratiquer une activité sportive SANS risques pour le bébé comme la natation, l’aquagym, la marche, le vélo.
- De ne pas boire d’alcool et d’arrêter la cigarette.
- De manger équilibré et d'éviter le sucre et la caféine.
- De ne pas faire de mouvements brusques.
- De ne pas utiliser d’huiles essentielles, à noter qu’elles sont également contre-indiquées chez les enfants de moins de 7 ans.
De façon générale, il est recommandé pour les jeunes mères de surveiller leur alimentation et celle de leur bébé, de pratiquer des exercices de rééducation du périnée et des muscles, de bien dormir et de se rendre chez leur médecin traitant si elles en ressentent le besoin.
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