En sophrologie, sophro psychogénéalogie et accompagnement deuil, je propose des outils pour apporter un équilibre entre le corps et l'esprit. C'est apprendre à libérer ses émotions.
Pour plus de sérénité dans votre vie de femme à 100 à l'heure : spécialisée gestion du stress, périnatalité (PMA, grossesse, postpartum), et enfants (à partir de 5 ans) / adolescents.
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Appelez un sophrologue à Limay. La sophrologie apporte des réponses à des problématiques variées : addiction au tabac, stress, anxiété, accompagnement pour mieux vivre sa grossesse...La sophrologie se fonde sur 4 principes : le principe de réalité objective, l’action positive, le schéma corporel, l’adaptabilité. Si on s’appuie sur l’action positive, une action positive se répercute de façon positive sur l’ensemble de notre être. Avec le principe du schéma corporel, la sophrologie permet à un individu de repenser la représentation qu’il possède de son corps, autant en termes de ressentis aussi bien que de travail des sens. Troisième précepte de la sophrologie : la réalité objective, pousse le thérapeute à avoir une attitude la plus objective possible vis-à-vis de soi-même autant que des autres personnes. Le principe d’adaptabilité aborde le sujet des différences et particularités de chacun : c’est à la sophrologie de considérer les qualités de chaque individu, et non l’inverse. Prenez des cours de sophrologie à Limay.
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