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Valérie CESMAT

Lyon 1er

À distance en téléconsultation

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Sophrologie

Lâcher-prise et trouvez un épanouissement personnel en faisant face à vos difficultés

Femmes, Enfants, A partir de 6-7 ans , A partir de 2-3 ans, A partir de 4-5 ans, A partir de 10 ans, A partir de 3 ans

à partir de 65€

60 - 75min

Avec la sophrologie psycho-comportementale, je propose des accompagnements dédiés aux femmes atteintes de cancer ainsi qu’aux enfants . Ce sont deux publics que je connais particulièrement bien grâce à mon expérience personnelle, et il me tient à cœur de leur donner des outils pour leur permettre de se sentir le mieux possible, de lâcher prise et de retrouver plus d’autonomie et de bien-être.

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress, anxiété, phobies
Mal de dos
Fatigue et insomnie
Parents et enfant
Perdre du poids
Bien-être et développement personnel
Maux de ventre et digestion
Maux de tête et migraines
Rhumatisme
Pipi au lit
Troubles ORL
Problèmes de peau
Troubles féminins
Enfants et adolescents

Comment se passe la séance ?

La première séance dure entre 1h30 et 2h, elle nous permettra de faire connaissance et d'apprendre déjà le lâcher prise. Je vous poserai différentes questions et vous laisserai m’exprimer l’objectif que vous souhaitez atteindre. Je pourrai ainsi mettre en place un protocole adapté à vos différents besoins et définir le nombre de séances nécessaires.

Son approche

Sophrologue psycho-comportemental, je propose des séances à domicile dédiées aux femmes atteintes de cancers ainsi qu’aux enfants et ai pour but de m’installer en cabinet. Je me suis formée à la sophrologie psycho-comportementale, c’est une méthode psycho-corporelle qui utilise des outils thérapeutiques aidant à améliorer la connaissance de soi. Mon travail consiste à vous accompagner vers l’atteinte de votre objectif à travers un lâcher-prise et un bien-être. Cet état vous permettra de travailler dans la direction souhaitée. La sophrologie psycho-comportementale s’appuie aussi sur des exercices de relaxation dynamique, de PNL, d’hypnose ou encore de coaching.

 

Je suis notamment spécialisée dans l’accompagnement des femmes atteintes de cancers ayant moi-même connu cette maladie, et mon passé d’institutrice me permet également d’accompagner les enfants avec justesse.

 

Je suis également massothérapeute et propose le massage thérapeuthique des 5 continents. C’est un massage biodynamique qui utilise les énergies et les huiles essentielles et qui permet de réveiller les processus d’auto-guérison du corps. Il sera possible de drainer les mémoires du corps, les mémoires émotionnelles et également les toxines. L’action des huiles végétales et essentielles permettra ensuite une relaxation profonde pour connaitre un lâcher-prise physique et mental.

Quels bénéfices en attendre ?

Les accompagnements que je propose s’adressent notamment aux femmes atteintes de cancers. Ils leur permettront de redécouvrir leur capacité à se retrouver, de développer un regard positif d’elles-mêmes, de lâcher prise ou encore d’acquérir une meilleure connaissance d’elles-mêmes.

 

L’accompagnement des enfants fait aussi partie de ma pratique et nous pourrons aborder des thématiques telles que :

  • La confiance en soi
  • L’estime de soi
  • L’hyperactivité
  • La gestion des émotions
  • Le stress
  • La concentration
  • La mémoire
  • Les troubles du déficit de l’attention
  • Les peurs
  • L’anxiété
P
9 juillet 2020

Nous nous sommes connues lors d'une formation, et nous avons eu l'occasion d'échanger, et de s'échanger des soins.
Concernant les massages, je peu témoigner que c'est super.
Elle est extrêmement à l'écoute, bienveillante et assez créative, elle a beaucoup d'idées. Elle est très sérieuse, très rigoureuse dans ce qu'elle fait.
Elle a des qualités de thérapeutes. Elle a la capacité d'accompagner les gens de manière holistique, à la fois par le corps, par du coaching, par des exercices...
Elle essaie également de rendre les gens autonomes, de leur donner des outils pour qu'ils puissent eux-même avancer. C'est de l'accompagnement sur une durée limitée, mais dans le but de rendre les gens autonomes, de leur faire prendre conscience de leur pouvoir sur eux-même, des outils qu'ils ont déjà, mais comment ils peuvent les exploiter, et mettre en relief leurs compétences et leurs qualités.

Formation

(2018 )
Formation de Sophrologue | Ecole française de sophrothérapie - EFDS

Biographie

Institutrice au départ, ce sont différents événements de vie personnels qui m’ont donné envie de me former à cette pratique. La sophrologie m’a été d’une grande aide et j’ai eu envie de partager cela avec le plus grand nombre. J’ai donc récemment décidé de me consacrer pleinement à cette approche en proposant des consultations individuelles.

Autres activités

  • Projet de mise en place de conférences et webinaires
  • Animation de séances de groupe en milieu scolaire
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