Dans cet article
Lorsque l’infertilité confronte les femmes et les couples à la procréation médicale assistée (PMA), ils entrent dans un parcours de longue haleine qui bouleverse l’existence entière. Alors comment expliquer qu’à l’annonce de la grossesse, la joie de voir ce désir d’enfant enfin assouvi s’accompagne de tellement d’angoisses ? Comment faire face au contraste entre l’idéal attendu et la réalité de la parentalité ?
Comprendre ce qui se joue pendant, après la PMA et tout au long de la grossesse est indispensable pour traverser ces difficultés périnatales dont on parle encore trop peu. Dans cet article, j’aborde l’hypnose, un accompagnement spécifique pour rétablir un sentiment de sécurité et permettre une parentalité plus sereine et un lien apaisé avec le bébé.
Avant la grossesse : le parcours du combattant de la PMA
Quand la médecine intervient pour permettre à une femme seule, un couple de femmes ou un couple hétérosexuel d’avoir un enfant, la vie entière se retrouve bousculée.
La PMA ou l’AMP (assistance médicale à la procréation) et son cortège de charge mentale, de logistique, d’attente, de doutes, tout comme la lourdeur des traitements, ont des répercussions à la fois émotionnelles, sexuelles, sociales, professionnelles, conjugales…
L’infertilité est souvent associée à un sentiment de honte, de culpabilité, d’injustice et à davantage d’anxiété et de baisse de l’estime de soi par rapport aux personnes qui conçoivent naturellement. En PMA, avant la grossesse possible, il est également fréquent d’être confronté à un vécu traumatique et/ou au deuil périnatal. Chaque tentative implique l’alternance entre espoir et déception et aggrave les symptômes dépressifs après les échecs.
Ce contexte particulier induit une vigilance accrue, la peur de la perte ou de ne « jamais y arriver ». S’y ajoute un hyper-contrôle du corps et du projet parental, qui ne disparaît pas automatiquement avec l’annonce de la grossesse.
L’hypnose, votre alliée pour une grossesse sereine
L’hypnose permet de gérer le stress et les émotions liés à la grossesse ou aux parcours de PMA. Prenez rendez-vous avec un Hypnothérapeute à Lyon, un Hypnothérapeute à Nice ou un Hypnothérapeute à Paris pour un accompagnement personnalisé. Elle vous aidera à surmonter les défis et à retrouver un équilibre intérieur.
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La grossesse et PMA : entre distance protectrice et hyper investissement
Un processus psychique différent
Pendant la PMA, le désir d’enfant est très intellectualisé. L’hyper-contrôle et les difficultés du parcours prennent tellement de place que lorsque la grossesse est là, l’ambivalence peut être forte entre ce désir idéalisé et la réalité parentale. Le processus de maturation pour devenir maman devient alors plus complexe.
Dans certains cas, les traitements médicaux ont tellement envahi la vie des femmes qu’un profond sentiment de vide s’installe quand elles sont enceintes. L’une d’elles m’a dit un jour « Que vais-je faire de mon temps, maintenant que la PMA est finie ? ».
Et parfois l’impossibilité d’accueillir la grossesse
Si la plupart du temps, tomber enceinte est source de joie, il arrive que l’annonce implique une réévaluation de l’envie réelle d’enfant, distinguant le désir de donner naissance de celui d’être réellement parent.
Des changements de situation conjugale (rupture) peuvent aussi empêcher la poursuite de la grossesse malgré l’investissement initial, ce qui est un renoncement très difficile.
Et parce que le parcours de PMA a entravé le cheminement psychique qui se fait habituellement en cas de conception naturelle, il arrive que certaines femmes, une fois enceintes, ne se sentent pas capables d’être mères et choisissent d’avoir recours à l’IVG.
Le déni et l’hypervigilance du début de grossesse
En dehors de ces situations qui restent minoritaires, les études montrent que la grossesse assistée qui fait suite à un traitement de fertilité, est vécue comme plus stressante. La crainte de l’interruption de la grossesse habite toutes les femmes que j’accompagne, après un tel parcours.
J’observe souvent une forme de déni en début de grossesse : « J’ai du mal à y croire ». Parfois, cela continue jusqu’à un terme avancé, comme cette mère qui, après 10 ans de PMA, et à presque 7 mois de grossesse, ne réalisait toujours pas qu’elle était enceinte,.
L’hypervigilance aux signaux corporels est également très présente. Tous les symptômes et ressentis sont interprétés et les femmes ont besoin de consulter de façon répétée pour se rassurer. Il peut même être difficile pour certaines de se projeter dans l’avenir.
L’attachement au bébé
Avoir eu recours à la PMA n’empêche pas le lien au bébé. D’après plusieurs études, il serait même équivalent, voire plus élevé que chez les femmes ayant conçu un enfant naturellement.
On observe une montée progressive de l’attachement au fil des mois, notamment après le premier trimestre, mais il peut malgré tout rester teinté d’anxiété. Il arrive que certaines femmes aient peur de tout perdre ou qu’elles aient du mal à accepter qu’elles puissent « mériter » d’être heureuses et que tout aille bien. Le « bébé miracle » est souvent idéalisé, entraînant une pression interne très forte pour être une maman « parfaite ».
Accouchement et post-partum : du sommet à la descente
La fréquence globale des symptômes dépressifs pendant la grossesse et les mois suivants l’accouchement est similaire entre conceptions spontanées et conceptions par FIV. Elle se situe en moyenne entre 12 et 14 %, selon une publication suédoise.
Une autre étude révèle toutefois que les femmes ayant eu recours à la PMA peuvent présenter davantage de symptômes en fin de grossesse et au début du post‑partum. Cet écart tend ensuite à s’estomper au fil du temps.
Les spécificités psychiques du post-partum après PMA
Sachez que le contraste peut en effet être violent entre le bonheur attendu et la réalité du post-partum, avec la fatigue, l’ambivalence, quelquefois la déception. Il entraîne alors une grande culpabilité et enferme les mères dans le silence.
Après « tout ce qu’on a fait », il devient presque interdit d’admettre qu’on fait face à des difficultés psychologiques, comme si le « coût » du parcours (physique, émotionnel, financier…) empêchait de reconnaître la souffrance et générait une grande pression pour être une mère et un père performants et irréprochable. Cette pression peut augmenter le risque de dépression et d’anxiété quand la réalité bouscule les attentes idéalisées.
J’observe souvent dans ma pratique que l’impact traumatique de la PMA, parfois « mis sous le tapis », peut ressurgir après la naissance. Je reçois alors des parents qui craquent, comme si tout remontait d’un coup à la surface.
Avant, pendant et après la grossesse issue d’une PMA : apaiser les émotions grâce aux bienfaits de l’hypnose
Vous l’avez compris, du désir d’enfant à l’arrivée du bébé, chaque étape d’une grossesse avec PMA peut être chargée émotionnellement. L’hypnose accompagne cette expérience en aidant à restaurer confiance, sérénité et stabilité intérieure.
Pour mieux saisir l’importance d’un soutien adapté, il est important d’identifier les risques : plus les traitements de fertilité auront été longs avec des échecs répétés, plus il y a de l’isolement social, plus les idéaux parentaux sont rigides, plus la personne a un parcours antérieur traumatique qui peut être réactivé par la grossesse ou le post-partum. Il faudra alors être vigilant et mettre en place un accompagnement spécifique.
Ce qui aide aussi : le soutien conjugal, social ou familial est un levier indispensable pour traverser ce type d’épreuves. Un suivi psychologique adapté, via une psychothérapie par exemple, est vivement recommandé, en association avec une préparation réaliste à la parentalité.
Pendant la PMA
L’hypnose préconceptionnelle® est conçue pour aider les femmes et les couples à mieux vivre le parcours à chaque étape, pour mieux préparer les protocoles, apaiser les émotions, supporter les déceptions et l’attente. Elle permet à chacun.e de mobiliser ses ressources internes pour faire face au stress, restaurer l’estime de soi, la confiance et refaire alliance avec son corps.
En libérant les enjeux profonds de nos histoires qui peuvent se réactiver en période périnatale et en apaisant la souffrance des deuils périnataux et des éventuels traumas, l’hypnose facilite ainsi une transition sereine vers la grossesse et le post-partum.
Pendant la grossesse
L’accompagnement évolue en hypnose périnatale pour clarifier les ressentis, libérer les ambivalences et renforcer la confiance et le lien avec le bébé. L’apaisement des peurs et la projection positive en sont des axes essentiels pour se préparer psychiquement à la naissance.
Après l’accouchement
En hypnose post-natale, il s’agit d’aider les parents à « digérer » le vécu antérieur ou celui de l’accouchement et de soutenir l’organisme pour gérer la fatigue et les émotions, apaiser les craintes, tout en facilitant l’adaptation à leur nouvelle vie et la relation au bébé.
Pour terminer, retenez qu’au-delà du soutien apporté pendant le parcours, il faut aussi considérer les répercussions émotionnelles psychiques qui s’étendent bien au-delà de la conception. La transition vers la maternité est souvent jalonnée de difficultés périnatales spécifiques encore souvent taboues. L’hypnose peut représenter alors un levier précieux, en favorisant un lien serein à l’enfant et en permettant une adaptation parentale plus douce, afin de transformer ces « montagnes russes » en un chemin de vie plus apaisé.
Par Karine Delmas, praticienne en hypnose, vérifiée par Médoucine.
Karine Delmas a publié en 2025 le livre « Les chemins de la fertilité » aux Editions du Dauphin, disponible en ligne et en libraire.
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