Blog medecine douce

Catégorie : Psycho




Une collection de 131 articles





jeune-fille-en-meditation

Respiration, ancrage, méditation... Mettre le corps à profit pour se relaxer chez soi

Cette période de confinement anxiogène met notre mental à rude épreuve. L'isolement forcé nous...

   

Lit-defait

Fini les pipis au lit grâce à l’hypnose !

Il est fréquent qu’un enfant de 5 ans profondément endormi puisse occasionnellement oublier de...

   

oser-etre-soi-meme

Osez, être vous-même !

Savez-vous qui vous êtes vraiment ? A quoi vous aspirez dans cette vie ? Loin d’être des...

   

Régulation émotionnelle - méthode TIPI

Comment faire face à ses peurs avec la régulation émotionnelle ?

Bien des émotions sont révélatrices de nos peurs, tout comme certains comportements (la fuite,...

   

Une siant Valentin en pleine conscience

Saint- Valentin : Célébrer l'amour en pleine conscience

Un dîner romantique aux chandelles, une sortie au cinéma à deux sont des occasions de mettre à...

   

Comment reprogrammer son cerveau

Comment reprogrammer son cerveau et se libérer du stress grâce à PSYCH-K® ?

Le mot stress apparait partout, est répété et repris dans de nombreuses publications,...

   

reflexologie-stress

Apports de la réflexologie occidentale dans la gestion du stress

La réflexologie est une méthode de stimulation de zones de réflexes situées notamment sous les...

   

burn-out-chef-entreprise

Le burn-out du chef d'entreprise : le tabou

Il est très souvent relayé dans différentes presses des articles sur la difficulté des...

   

apprendre-gestion-du-stress

Apprendre à gérer son stress avec la sophrologie

Le stress est connu comme étant le mal de notre siècle. Il est rare aujourd’hui de rencontrer...

   

lacher-prise-pour-mieux-etre

Lâcher-prise pour mieux être !

Lâcher prise... Facile à dire mais pas toujours facile à faire ! Surtout lorsque notre vie nous...

   

se-defaire-du-piege-des-performances-toxiques

Se défaire du piège de l'image et des performances toxiques

Dans un monde qui aujourd'hui peine à prendre conscience de la toxicité de l'hyper-consommation...

   

alleger-poids-emotionnel-et-physique-pour-mincir

S'alléger du poids émotionnel et physique pour enfin MINCIR !

Quelle définition peut-on donner au poids ? Quel poids exerce-t-il dans votre corps ? Qu’est-ce...

   

phobie-et-hypnose

Hypnose : la solution aux phobies ?

Selon le dictionnaire, une phobie : "Crainte angoissante et injustifiée d'une situation, d'un...

   

burnout-comment-l-eviter

Burnout, voici comment l'éviter

Le burnout est un phénomène de plus en plus courant, qui touche les adultes mais aussi les...

   

sophrologie-pour-eviter-le-stress

Pratiquer la sophrologie au bureau pour se protéger du stress

Se définissant comme un déséquilibre entre les ressources de la personne et les demandes de...

   

depression-saisonniere

Dépression saisonnière, elle ne passera pas par moi !

Chaque année, c'est la même chose, vous sentez que votre moral baisse et que votre énergie est...

   

satisfaire-besoin-reconnaissance

Comment satisfaire votre besoin de reconnaissance ?

Si vous êtes en train de lire cet article, vous n’y êtes sans doute pas encore parvenu... Que...

   

vivre-de-facon-authentique

Vivre ma vie de façon authentique

Une des principales causes de stress est le manque de joie au travail. Et si la réponse à cette...

   

vivre-en-coherence-avec-ses-valeurs

Comment vivre en cohérence avec mes valeurs ?

Dans son livre « sagesse d’ailleurs pour vivre aujourd’hui », Frederika Van Ingen nous...

   

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6 conseils avant de se lancer dans un coaching

Le développement personnel occupe une place importante sur les rayons des librairies, en...

   

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Dépression "souriante" : comment la détecter ?

Nous avons parfois parmi quelques amis, des collègues au travail, des personnes joviales, drôles,...

   

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Jeûne et bien-être : Le jeûne, une affaire très parasympathique

Le jeûne, un temps de détente pour le corps... et le mental ? Un jeûne de bien-être d’une...

   

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Pourquoi relever le défi "Mois Sans Tabac" ?

Les chiffres sont formels, s’arrêter de fumer pendant 1 mois multiplie par 5 les chances...

   

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Comment arrêter de fumer sans volonté ?

Le Tabac Tue !!! Je ne pense pas vous apprendre quelque chose... et pourtant le nombre de fumeurs...

   

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Prévenir et lutter contre le burnout avec le jeûne

Définition : Burn out : n.m.inv (épuisement professionnel) : Terme générique désignant un...

   

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Prolonger les bienfaits de l'été sur notre mental grâce à l'auto-hypnose

« C’est la rentrée ! ». Voilà une phrase qui en fait grincer des dents plus d’un....

   

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Créer son entreprise sans s'aliéner

Suis-je devenu un esclave au service de mon projet ? Le nombre de livres blancs, les divers...

   

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La Connaissance de Soi : Voie vers l'auto-guérison

À chaque fois que nous achetons un objet, il y a un mode d'emploi qui va avec. Que ce soit pour un...

   

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En forme pour la rentrée : suivez les bons plans !

Le rythme de vie quotidienne est différent en été, c’est indéniable. En septembre, il faut...

   

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Surmonter sa dépendance à l’alcool grâce à la réflexologie

À moins d'avoir vécu ou accompagné une personne en état de dépendance à l'alcool, il est...

   

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Les pouvoirs de la réalité virtuelle en 3D sur les troubles du comportement alimentaire

Accompagner la dysmorphophobie, l’anorexie, l’obésité ou encore les compulsions alimentaires...

   

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3 astuces de sophrologie pour prolonger la détente de l'été

Vous vous sentez en pleine forme et détendu.e après vos congés ? Vous avez profité des vacances...

   

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Organisez vos idées avec les cartes mentales !

Modélisée par Tony Buzan dans les années 70, la carte mentale est également connue sous le nom...