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Surfez avec vos émotions grâce à l'EFT

Par Valérie Menéroud, praticienne en hypnose et en EFT certifiée et validée du réseau Medoucine.


Une émotion est un signal que nous envoie notre cerveau lorsque nos besoins ne sont pas respectés. Tous les humains ont les mêmes besoins : sécurité, respect, amour, nourriture, bonheur… Certains scientifiques disent que les animaux ont les mêmes besoins que nous et je suis bien d’accord avec eux !

Comprendre ses émotions et leur message

Il y a des émotions négatives ou positives mais il n’y a pas de bonnes ou mauvaises émotions. Chaque émotion est un message à décrypter.  Si vous ne comprenez pas ce message, l’émotion sera encore plus forte, jusqu’à ce que vous comprenez et que vous fassiez quelque chose pour elle et donc pour vous !

Avez-vous déjà essayé de vous mettre face à une vague, les mains tendues en avant pour l’empêcher de passer ? Que se passe-t-il ? La vague va passer au-dessus de vous et peut-être même vous faire tomber. Maintenant, lorsque vous voyez arriver la vague, vous l’accompagnez, comme un surfeur, pour la laisser passer. Que se passe-t-il ? Elle va tranquillement finir sa course sur la plage sans vous renverser. C’est la même chose avec vos émotions. Si vous les empêchez de passer, elles vont vous malmener en provoquant des sensations désagréables ou des douleurs.

Par contre, si vous aidez vos émotions à passer, elles vont s’apaiser sans vous bousculer. Vous venez de découvrir le grand secret pour vivre en harmonie avec vos émotions, les accompagner plutôt que de les combattre. L'EFT (Emotional Freedom Technique) va vous permettre de surfer avec vos émotions.

Les chercheurs sont d'accord pour déterminer la durée physiologique d'une émotion à 90 secondes, cette durée incompressible va permettre à votre émotion de jouer son rôle de protection, au delà il est inutile de continuer à subir son émotion. L'EFT va permettre d'aider votre émotion à passer plus vite, en stimulant avec vos doigts des points d’acupuncture, vous envoyez un message de calme à votre cerveau.

C'est comme ça que l’émotion va, elle aussi, se calmer. Lorsque vous souhaitez changer le programme de votre tablette, vous appuyez sur l'écran. Avec les points d’EFT, vous changez le programme de votre cerveau en appuyant sur votre corps ! Simple, efficace et accessible l'EFT va radicalement changer votre vie.

Par Valérie Menéroud, praticienne en hypnose et en EFT certifiée et validée du réseau Medoucine.