L’endométriose est une maladie gynécologique chronique caractérisée par la présence de tissu semblable à l’endomètre en dehors de la cavité utérine. Elle peut provoquer des douleurs pelviennes intenses, des troubles digestifs, une fatigue chronique et parfois des difficultés à concevoir. Longtemps sous-diagnostiquée, sa prévalence reste difficile à établir, mais selon l’Organisation mondiale de la santé, elle toucherait environ une femme sur dix en âge de procréer.
Parmi les manifestations fréquemment rapportées figure la prise de poids, souvent mal comprise et source de détresse pour les personnes concernées. Quels sont les liens entre endométriose, dérèglements hormonaux et variations pondérales ? Quels mécanismes peuvent expliquer cette prise de poids ? Et comment la naturopathie, en complément d’un suivi médical, peut aider à mieux la gérer ?
Définition : qu’est-ce que l’endométriose ?
L’endométriose est une maladie gynécologique chronique caractérisée par la présence de tissu semblable à l’endomètre (muqueuse qui tapisse l’utérus) en dehors de la cavité utérine. Ces cellules peuvent se développer sur les ovaires, les trompes, le péritoine ou d’autres organes, et réagir aux variations hormonales du cycle menstruel, provoquant inflammation et douleurs. Les causes exactes de l’endométriose restent inconnues, mais plusieurs facteurs sont suspectés : anomalies du système immunitaire, reflux de cellules endométriales lors des règles, prédispositions génétiques et influences hormonales.
Pour l’heure, EndoFrance rappelle qu’il n’existe aucun traitement curatif de l’endométriose : la prise en charge repose essentiellement sur des traitements médicaux (notamment hormonaux et antalgiques), des soins de support et, si nécessaire, la chirurgie pour soulager les symptômes et préserver la qualité de vie.
Quels sont les symptômes de l’endométriose ?
Selon Ameli, l’endométriose peut se manifester de façons très différentes d’une femme à l’autre :
- L’endométriose peut être asymptomatique, sans douleur apparente et sans conséquence sur la fertilité.
- Dans certains cas, elle est indolore mais associée à des difficultés à concevoir, et le diagnostic est alors posé lors d’un bilan d’infertilité.
- Lorsque des symptômes sont présents, la douleur est le signe le plus fréquent, sans lien direct avec l’importance ou le nombre des lésions.
- Les douleurs pelviennes et abdominales sont souvent plus intenses pendant les règles ou autour de l’ovulation, mais peuvent aussi devenir chroniques.
- Des douleurs peuvent apparaître lors des rapports sexuels (dyspareunie).
- Certaines femmes ressentent des douleurs ou une gêne à la miction, parfois accompagnées de la présence de sang dans les urines lorsque la vessie est touchée.
- Des douleurs peuvent survenir lors de l’émission des selles, avec parfois une gêne persistante ou des saignements en cas d’atteinte rectale.
- Une fatigue chronique est fréquemment rapportée, liée à l’inflammation et aux douleurs répétées, pouvant affecter le bien-être psychologique.
- Des troubles digestifs proches du syndrome de l’intestin irritable sont courants : ballonnements, douleurs abdominales, constipation ou diarrhée, souvent plus marqués en seconde partie de cycle.
Pourquoi l’endométriose peut-elle faire prendre du poids ?
L’endométriose peut contribuer à une prise de poids par plusieurs mécanismes. Tout d’abord, des déséquilibres hormonaux, notamment une dominance relative des œstrogènes, peuvent perturber le métabolisme et favoriser la rétention d’eau ou l’accumulation de graisses, en particulier autour de l’abdomen ; bien que le lien direct entre œstrogènes et prise de poids nécessite encore des recherches, des études indiquent que ces déséquilibres hormonaux peuvent influencer le poids corporel.
Par ailleurs, l’inflammation chronique associée à l’endométriose peut entraîner des ballonnements et une sensation de gonflement, ce qui peut se traduire par une variation de poids à court terme. De plus, la fatigue persistante et les douleurs fréquentes réduisent souvent l’activité physique, ce qui peut favoriser un gain de poids. Enfin, certains traitements hormonaux, utilisés pour soulager les symptômes et bloquer les cycles menstruels, peuvent avoir comme effet secondaire une augmentation de l’appétit, de la rétention d’eau ou une modification du stockage des graisses, contribuant ainsi à une prise de poids. Selon des sources de référence comme EndoFrance et Ameli.fr, ces changements sont variables et dépendent fortement du profil de chaque personne et du traitement suivi.
Comment la naturopathie peut aider à mieux gérer la prise de poids liée à l’endométriose
La naturopathie peut constituer un accompagnement complémentaire pour mieux vivre avec l’endométriose et ses effets, notamment sur la prise de poids. En agissant sur le bien-être global, elle vise à réduire l’inflammation, soutenir l’équilibre hormonal et améliorer la gestion de la fatigue, des douleurs et des troubles digestifs.
L’alimentation anti-inflammatoire joue un rôle central : privilégier fruits, légumes, oméga‑3 et fibres, tout en limitant sucres rapides, aliments ultra-transformés et graisses saturées, peut aider à réguler le métabolisme et la rétention d’eau. La naturopathie encourage également une activité physique douce et régulière, comme le yoga, la marche ou la natation, pour maintenir la dépense énergétique, réduire les ballonnements et améliorer la gestion de la douleur. La gestion du stress et du sommeil, grâce à des techniques comme la respiration, la méditation ou la sophrologie, contribue à limiter les fluctuations hormonales et pondérales. Enfin, l’usage ciblé de plantes, vitamines ou compléments peut soutenir l’équilibre hormonal et la digestion, toujours en complément d’un suivi médical. Cette approche globale et individualisée permet d’atténuer les symptômes de l’endométriose tout en aidant à mieux gérer le poids et à améliorer la qualité de vie.
FAQ – Endométriose et prise de poids
L’endométriose fait-elle toujours prendre du poids ?
Non, toutes les femmes atteintes d’endométriose ne prennent pas du poids. Cela dépend des symptômes, du traitement, du niveau d’inflammation et du mode de vie.
Les traitements hormonaux contre l’endométriose font-ils grossir ?
Certains traitements peuvent entraîner une prise de poids ou une rétention d’eau, mais ce n’est pas systématique. Un suivi médical permet d’adapter le traitement si nécessaire.
La naturopathie peut-elle remplacer un traitement de l’endométriose ?
Non. La naturopathie est une approche complémentaire qui accompagne le traitement médical, mais ne s’y substitue jamais.
Quelle alimentation adopter en cas d’endométriose ?
Une alimentation anti-inflammatoire, riche en légumes, oméga-3 et fibres, et pauvre en aliments ultra-transformés est généralement recommandée.
Peut-on perdre du poids malgré l’endométriose ?
Oui, mais l’objectif principal reste souvent la réduction de l’inflammation et le bien-être global plutôt qu’une perte de poids rapide.
Quand consulter un professionnel pour la gestion du poids ?
Si la prise de poids est rapide, importante, ou associée à une fatigue intense, des douleurs accrues ou des troubles digestifs, il est important d’en parler avec un médecin ou un spécialiste de l’endométriose pour un suivi adapté.
Découvrez nos conseils pour mieux vivre avec l’endométriose au quotidien.
