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Réservez votre rendez-vous pour une séance avec un sophrologue à Savigny. Vous aimeriez mieux dormir, ou vous sentir moins stressé, vous désirez soulager une addiction ou vous souhaitez être accompagné durant un deuil ? La sophrologie se fonde sur quatre principes : l’action positive, l’adaptabilité, le schéma corporel, le principe de réalité objective. Avec le principe de l’action positive, le vécu positif est valorisé. Le schéma corporel définit la représentation que chaque individu se fait de son corps, en fonction d’un ressenti qui peut être viscéral ou musculaire, ainsi que de diverses informations sensorielles. Le principe de réalité objective doit favoriser une perception plus fine de soi-même et des autres. Le principe d’adaptabilité demande une prise de conscience des particularités et différences propres à chaque personne : c’est à la sophrologie de considérer chaque individu, et non l’inverse. Inscrivez-vous à des cours de sophrologie ou contactez un thérapeute à Savigny.
Consultez d'abord votre médecin avant de faire appel aux pratiques complémentaires.
