Fatigue et insomnie à Marseille : Prenez RDV avec un thérapeute sélectionné et validé

Fatigue et insomnie : Améliorer votre qualité de vie grâce à différentes méthodes complémentaires

Fatigue et insomnie : Prenez soin de votre santé avec ce que vous offre la nature

Fatigue et insomnie : À vos côtés pour vous accompagner

Sommeil serein, journée plein d'énergie avec le neurofeedback et la cohérence cardiaque

Réapprenez à dormir grâce au Reiki et à l'Hypnose

Fatigue et insomnie : Des résultats rapides, profonds et durables grâce à la Médecine Traditionnelle Chinoise

Hypnose et autohypnose pour retrouver un sommeil qualitatif

Fatigue et insomnie : Allez à la rencontre de vous-même avec l'hypnose

Se ressourcer pour mieux avancer grâce à l'hypnose

Fatigue et insomnie : Une approche douce, naturelle et manuelle

Fatigue et insomnie : Trouvez l'equilibre et t'attention de votre enfant

Fatigue et insomnie : “Simplement bien“ avec la Sophrologie et/ou le Shiatsu !

Fatigue et insomnie : Une action naturelle, complète et profonde

Fatigue et insomnie : Une approche compréhensive et attentive de la naturopathie

Fatigue et insomnie : Une prise en charge globale de votre vie pour trouver les solutions qui vous conviennent

Fatigue et insomnie : Des outils simples et naturels pour emprunter le chemin de votre bien-être

La reprise après la fin des vacances et déjà la fatigue se fait sentir... votre sommeil se pertube: difficultés à s'endormir ou réveil nocturne ; le cercle vicieux sommeil non réparateur- fatigue s'installe et vous vous sentez fragilisé.La sophrologie et les autres approches comportementales vous permettront de comprendre comment ces mécanismes perturbateurs de votre vie s'installent et surtout comment vous pouvez les modifier. Tout d'abord reprenez un rythme de sommeil régulier, couchez vous et levez-vous aux mêmes heures chaque jour pour re-conditionner votre cerveau; le soir, mangez léger; si ne trouvez pas le sommeil prenez durant quelques jours un complément en mélatonine( précurseur du sommeil, en magasin bio ou pharmacie), pensez à pratiquer des activités qui vous font plaisir ( sport, danse...) et gardez quelques bonnes habitudes des vacances: rencontre entre amis, activités avec les enfants...Et si c'est toujours trop compliqué, je vous reçois à mon cabinet pour mieux comprendre votre situation et trouver avec vous des solutions adaptées.

Fatigue, insomnie, réveil nocturne, il faut régulariser l'énergie du Coeur avec l'acupuncture pour retrouver un sommeil complet

Fatigue et insomnie : Équilibrez votre corps et votre esprit Soulager le stress, les souffrances psychologiques et physiques Aider à retrouver confiance en soi Supprimer les blocages émotionnels ...

Fatigue et insomnie : La sophrologie caycédienne: Rendre l'individu, plus conscient de ses ressources, capacités positives et valeurs