Marine JIMENEZ
Retrouvez la sérénité grâce aux états modifiés de conscience
Ralentir le rythme, relâcher le corps et apaiser le mental pour permettre à votre inconscient de s'exprimer.
Voilà ce que je vous propose par l'intérmédiaire de mes séances de psychothérapie à mi-chemin entre psychologie clinique et pratiques corporelles pour soulager :
- fatigue,
- stress,
- ruminations,
- anxiété,
- burn-out,
- dépression, etc.
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Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations
Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.
Comment se passe la séance ?
La première consultation nous permettra de faire connaissance et de cerner vos problématiques et vos besoins. Aucune pratique corporelle ne vous sera proposée au cours de celle-ci.
Les consultations suivantes se dérouleront toutes de la même manière :
- 10/15 minutes d'échange
- 30/40 minutes de pratique(s) corporelle(s) (méditation, respiration, sonothérapie, yoga, etc.)
- 10/15 minutes de d'échange.
Je vous guiderai par la voix tout au long de vos pratiques corporelles mais ne vous toucherai pas : mes pratiques ne nécessitent aucun contact physique.
Son approche
Diplômée d’une licence de psychologie, j’ai choisi de compléter mon approche clinique par d’autres pratiques pour contourner les barrières du mental afin d'accéder à l'inconscient en passant par les états modifiés de conscience induis par des pratiques transpersonnelles telles que :
- la méditation de pleine conscience,
- la respiration consciente (dont le breathwork, la respiration holotropique),
- la sonothérapie (bols tibétains, bols en cristal, etc.),
- le yin yoga, (yoga doux et lent),
- etc.
Quels bénéfices en attendre ?
Sur le court terme (après votre séance), détente :
- physique (musculaire)
- mentale
- psychique
Sur le long terme (après quelques séances), diminution notable :
- des ruminations mentales
- de la fatigue
- du stress
- de l'anxiété
- des symptômes du burn-out
- des états dépressifs
mais aussi :
- diminution de la fatigue, des tensions et des douleurs
- régulation du métabolisme : appétit, sommeil, libido
- diminution des troubles cardio-vasculaires (notamment hypertension)
- baisse des variables inflammatoires
- augmentation des variables immunitaires
- ralentissement du vieillissement cellulaire
- prévention des maladies
Formation
Licence Sciences Humaines et Sociales - Mention Psychologie | Université Lyon 2
Formation de Coach personnel et professionnel | MHD Formation
Yin Yoga Teacher Training | Yoga Alliance Continuing Education Provider - YACEP
(2022)
Formation de Sonothérapie avec les Bols Tibétains & autres objets sonores | Jokat Pandora Formation
(2022)
Formation professionnelle de Praticien en Breathwork | Alive Breathwork
Biographie
Du plus loin que je me souvienne, j’ai toujours cherché à comprendre le fonctionnement psychique de l’être humain et notamment son fonctionnement inconscient. Après 4 ans sur les bancs de l'Institut de Psychologie de l'Université de Lyon 2, j'ai travaillé 10 ans en tant qu'assistante de direction avant d'être rattrapée par ma vocation.
C'est un burn-out généralisé puis une dépression qui m'ont contrainte à reprendre mon chemin là où je l'avais laissé 10 ans auparavant avec comme bagage supplémentaire : mon expérience personnelle de la dépression.
Et comme ce sont avant tout des pratiques corporelles qui m'ont permis de sortir de la dépression, je ne pouvais pas continuer de dissocier l'esprit du corps de mes client(e)s.
J'ai donc décidé de me former aux pratiques corporelles qui ont été les plus salvatrices pour moi afin que mon expérience serve le plus grand nombre.
Autres activités
- Animation de cours et séances hebdomadaires de groupe au cabinet qui se transforme en studio de yoga pour l'occasion : cours de yoga, bains de sons, séances de respiration consciente, etc.
- Animation de séjours bien-être (Les Bulles de Bien-être) entre femmes.
Les pratiques de Marine JIMENEZ
