L’ostéopathie pour adultes : quand, pourquoi et comment ?

Notre rythme de vie en tant qu’adulte met à l’épreuve tout notre corps. Des structures comme la colonne vertébrale, les muscles ou les articulations sont rarement épargnés. Et tout cela s’explique! 

Selon les principes de l’ostéopathie, l’ensemble des structures (articulations, muscles, ligaments ou viscères) du corps forment un équilibre. Lorsqu’une de ces structures est impactée, il y a un manque de mobilité qui provoque un déséquilibre dans notre état de santé.  

L’ostéopathe va travailler à rétablir le bon fonctionnement de ces structures et soulager la personne qui vient le consulter quel que soit son âge.

Troubles, symptômes chroniques : quand consulter ?

De nombreux troubles peuvent amener à prendre rendez-vous avec un ostéopathe. Il s’agit par exemple : 

• du stress, de l’anxiété ou de la fatigue
• de douleurs dans le dos : lombalgies, dorsalgies
• de douleurs aux cervicales : cervicalgies
• de tendinites
• de maux de tête ou de céphalées (migraines)
• de troubles digestifs
• de règles douloureuses

Cette liste n’est pas exhaustive et permet de repérer les maux les plus fréquents soulagés par l’ostéopathe lors d’un séance. 

Mais il faut noter que le travail de l’ostéopathe n’est pas que curatif. En effet, une séance peut vous aider à prévenir des douleurs. De plus, votre ostéopathe va vous donner des conseils ou des petits exercices pour éviter des symptômes chroniques. 

Comment se déroulent les séances chez l’adulte ?

Lors de la première séance, le praticien va effectuer un bilan ostéopathique au cours duquel il va poser des questions sur les douleurs ressenties, sur le mode de vie et les antécédents médicaux. 

Ensuite, il va effectuer des tests manuels (palpation des tissus, évaluation de l'amplitude du mouvement des articulations ou des tensions musculaires) sur les différentes structures concernées par la douleur. 

A l’issu de ce bilan, l’ostéopathe va déterminer quelles techniques seront privilégiées lors des différentes séances à venir. 

Une séance d'ostéopathie dure entre 45min et 1h. Les consultations quant à elles dépendent des douleurs ressenties : entre 2 et 3 séances espacées de plusieurs jours. 

Quelles sont les techniques pratiquées en séance ?

Il existe diverses techniques en ostéopathie, chacune permettant de soulager localement une douleur.  L’ostéopathe appliquera différentes techniques comme : 

• les techniques viscérales vont principalement permettre de soulager les douleurs dues à un manque de mobilité des organes. Parfois, ces douleurs vont avoir une répercussion sur des structures situées à distance. 
• les techniques crâniennes qui comme leur nom l’indique vont être constituées de manipulations de la zone du crâne. Elles permettent notamment de calmer les migraines. 
• les techniques structurelles qui sont constituées de manipulations rapides particulièrement au niveau des articulations.
• les techniques myotensives qui consistent à mettre en tension un muscle puis d'attendre son relâchement. Elles permettent de soulager les tensions musculaires. 
  

Quelles sont les douleurs soulagées par l’ostéopathie ?

Bien que l'ostéopathie soit réputée pour soulager les troubles musculo-squelettiques, elle permet de soulager d'autres douleurs et possède de nombreux bienfaits pour le corps. 

L'ostéopathie permet de soulager : 

• les troubles musculo-squelettiques dus aux postures de travail : syndrome du canal carpien, cervicalgie, lombalgie ou dorsalgie.
• les symptômes (tensions) dus aux stress et aux troubles du sommeil.
• les cicatrices et adhérences viscérales après une opération chirurgicale.
• les troubles du transit : ballonnements, flatulences, diarrhée ou constipation.
• les dysfonctionnements gynécologiques :  cystites, énurésie, troubles de la fertilité.
• les problèmes ORL : otites, sinusites, bronchites chroniques, vertiges et asthme.

Quels sont les résultats sur le corps et la santé ?

L'ostéopathie accompagne des personnes à la suite de douleurs, de chocs ou de traumatismes. Grâce à diverses techniques elle permet de soulager les douleurs et mieux se sentir. Cette thérapie manuelle a aussi l'avantage d'être préventive. Des rendez-vous réguliers (au moins une fois par an) permettent de vérifier qu'il n'y a pas de dysfonctionnement.

Quand est-ce qu'un adulte peut consulter un ostéopathe ?

Consultez d’abord votre médecin avant de faire appel aux pratiques complémentaires.

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