Maïté COSSERAT

Neuro-psychopraticienne certifiée, thérapeute et formatrice, grâce à la complémentarité de mes outils, je vous propose un accompagnement personnalisé, systémique et intégratif.

Les séances sont adaptées aux enfants, adolescents, adultes, couples et familles.

• NEUROFEEDBACK   DYNAMIQUE - technique non invasive d'auto-régulation naturelle du cerveau issue des neurosciences (cycle de 10 séances / possibilité de venir faire 1 première séance sans engagement)

-> Stress, anxiété, surmenage, burnout, angoisses, attaque de panique, dépression, maux de tête et migraines, vertiges, troubles du sommeil, cauchemars, colère et irritabilité, peurs et phobies, bégaiement, douleurs chroniques, manque de confiance et estime de soi, traumas, crise identitaire, hypersensibilité, manque de motivation, troubles DYS, haut potentiel, amélioration des fonctions cognitives (attention, concentration, mémoire), développement personnel...

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• ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ (1 à 6 séances par problématique en moyenne)

Si vous avez une préférence en terme de technique, merci de le préciser au moment de la réservation. Dans le cas contraire, je choisirai la technique la plus adaptée à votre situation !!

********** TRAVAIL AU NIVEAU COGNITIF, SOMATIQUE ET EMOTIONNEL **********

* Thérapie brève intégrative (thérapie brève individuelle, coaching PNL, DNR mouvements oculaires, techniques orientées solutions, psychopédagogie positive ...)

* Approches psycho-corporelles (EFT, cohérence cardiaque, somatic experiencing, visulation, stimulation bi-latérale, posture et respiration guidée...)

* Thérapie couple-famille / Coaching Parental (thérapie systémique, techniques de résolution de conflits...)

* Spécial Enfant - Adolescent (psychopédagogie positive, thérapie brève, PNL, EFT ou techniques psycho-corporelles...)

Cf. ci-dessous pour le détail des pratiques

-> Difficultés liées à la sphère familiale ou un changement de situation (nouveau travail, période d'inactivité professionnelle, déménagement, séparation, maladie, deuil, déracinement culturel, adoption, difficultés relationnelles, conflits, etc.)...

-> Stress, surmenage, burnout, difficultés relationnelles, manque de confiance et estime de soi, traumas, crise identitaire, questions de vie, manque de motivation, troubles DYS, haut potentiel, conflits professionnels et personnels...

-> Préparation aux examens, compétitions et concours, difficultés d'apprentissage, attention et concentration, phobie scolaire, harcèlement, développement personnel...

-> Angoisses, difficultés émotionnelles, douleurs chroniques, troubles d'origine psychosomatique, troubles du sommeil, dépendances, compulsions, TOC, peurs et phobies, travail sur le rêve, quête identitaire, féminité, blocages corporels...

-> Troubles du sommeil, maux de tête, 'gestion' des émotions, travail sur les valeurs, mission de vie...

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* T hérapie brève intégrative est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. Elle est orientée vers les solutions et se base sur les ressentis émotionnels et physiques, ainsi que sur les comportements et les pensées .

* Coaching PNL permet de se fixer des objectifs et les réaliser : boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps. Son but : permettre de programmer et reproduire ses propres modèles de réussite. La PNL privilégie le comment au pourquoi, propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres.

* DNR mouvements oculaires, stimulation bilatérale et réorganisation spatiale ; permet d'opérer des changements en profondeur. Ces mouvements sont directement reliés au fonctionnement du cerveau et servent d’intermédiaire pour réactiver les ressources qui ont été court-circuitées lors d’une situation difficile.

* EFT technique de libération émotionnelle, pratique psycho-énergétique : implique des tapotements sur les points de terminaison des principaux circuits énergétiques du corps, nommés "méridiens". Elle est la méthode par laquelle une perturbation dans le système d'énergie va être rétablie ou rééquilibrée

* Approches psycho-corporelles : Nos corps sont le contenant de nos expériences. Ils gardent des souvenirs, des émotions, s'expriment. Cet ensemble de technique vous encourage à exprimer vos propres sentiments, pensées et idées par le mouvement du corps, et ainsi lever des blocages corporels et/ou émotionnels (visualisation, stimulation bi-latérale, posture et respiration, somatic experiencing, cohérence cardiaque,...)

* Thérapie couple-famille, Coaching parental :  le comportement d'un individu ou d'une famille est influencé par la façon dont les individus interagissent les uns par rapport aux autres. L'objectif va donc être l'intervention sur le système de façon à le ramener à un équilibre antérieur satisfaisant ou lui permettre d'évoluer vers un nouveau point d'équilibre.

* Psychopédagogie positive  : La Psychopédagogie positive permet de trouver ses propres méthodes d'apprentissage afin de mettre en oeuvre des stratégies cognitives et affectives adaptées. Elle accompagne l’enfant dans une découverte de lui-même, lui permet de prendre conscience de ses ressources, ressources qu’il pourra s’approprier et réutiliser sur le chemin de SA réussite.