L’adolescence est une période de transition, marquée par des changements physiques, émotionnels et sociaux qui s’imposent à l’enfant. L’un des comportements souvent rencontrés chez les adolescents est la bouderie. Ce phénomène peut dérouter les parents, mais comprendre les raisons qui se cachent derrière ce comportement est essentiel pour ne pas passer à côté d’un « appel à l’aide » déguisé et pour favoriser une communication saine.
Les origines de la bouderie chez l’adolescent
La bouderie de l’adolescent peut trouver ses racines dans divers facteurs. Les changements hormonaux, les pressions sociales, les défis académiques ou familiaux peuvent contribuer à cette attitude de repli. Il est important de reconnaître que la bouderie est un langage non verbal comme un autre, qui exprime beaucoup de choses, de la simple gêne aux émotions les plus intenses.
Le langage non verbal
Ce que nous disons ne représente qu’une infime part de ce que nous exprimons. Le langage non verbal joue en effet un rôle essentiel pour se faire comprendre dans la vie de tous les jours. Un geste, une mimique, un hochement d’épaule, un regard… Une bonne lecture de la communication non verbale permet de déceler les intentions, les émotions ou l’état d’esprit de son interlocuteur.
Je n’ai rien vu venir !
Les parents peuvent parfois passer à côté d’un problème sérieux qui aurait pu être pris en charge pour éviter qu’il ne s’enracine. Comment est-ce possible ?
« Ce n’est pas grave ! Tu es grand(e), tu vas dépasser ça ! Arrête de pleurnicher ! A ton âge moi je… »
Face à ce type de réponse, l’adolescent en détresse peut penser que le parent n’est pas réceptif à ses « plaintes » et donc pas ouvert au dialogue, ce qui emmène l’enfant à se renfermer encore plus et à bouder dans la durée. Cette réaction face au parent n’est plus un simple « il fait la tronche », mais une vraie déception de sentir qu’il n’est pas écouté, que sa douleur, ses doutes ne sont pas pris en compte par les personnes qui comptent le plus pour lui.
Si parfois, il est préférable de ne rien dire et de laisser le silence s’occuper des choses, il est surtout nécessaire de connaître les raisons de ce silence.
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La communication comme clef de résolution
Bien connaître son adolescent permet de reconnaître sa façon de bouder et à quoi il réagit le plus souvent.
Face à une phase de bouderie, plutôt que de réagir avec frustration, les adultes peuvent favoriser une communication ouverte en évitant les jugements hâtifs. Encourager l’adolescent à exprimer ses sentiments et à discuter de ses préoccupations peut contribuer à désamorcer la bouderie. Ce qui permet de mettre l’ado à l’aise et permet également aux parents de différencier ces phases afin de ne pas rater un éventuel appel à l’aide qui pourrait se noyer dans la masse des bouderies « habituelles ». La compréhension mutuelle est cruciale pour établir une relation de confiance.
L’auteur Marshall B. Rosenberg souligne, dans son livre Les Mots sont des fenêtres ou bien ce sont des murs, qu’une communication de qualité avec les autres est une des compétences les plus précieuses qui soit dans la vie. A vous de jouer !
Quelques conseils pour décrypter une bouderie :
- Quand vous êtes face à une situation de bouderie qui s’éternise, posez des questions pour vérifier ce qui ne va pas.
- L’interprétation des signes peut porter à confusion, n’hésitez pas à creuser afin de mettre des mots sur les maux.
- Reformuler, plutôt qu’interpréter.
- Exemple : Je sens que tu n’es pas bien en ce moment, c’est le cas ? Tu souhaites m’en parler ? Je suis là pour t’écouter quand tu seras prêt, j’aimerais qu’on en parle si tu veux bien.
- N’hésitez pas à vous faire accompagner dans l’apprentissage d’une communication qui convient à votre famille.
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Le besoin de reconnaissance et d’indépendance
Les adolescents cherchent souvent à affirmer leur identité et à gagner en indépendance. La bouderie peut être un mécanisme de défense lorsque ces jeunes se sentent incompris ou négligés. Reconnaître et favoriser leur besoin de reconnaissance et d’autonomie est essentiel pour établir un dialogue constructif.
Fixer des limites respectueuses
Bien que l’ouverture à la communication soit essentielle pour éviter de passer à côté de quelque chose, il est tout aussi important de fixer des limites respectueuses. Les adolescents ont besoin de structures claires pour se sentir en sécurité. Établir des règles tout en laissant place à la discussion peut aider à équilibrer l’indépendance et la responsabilité.
Comprendre et gérer un adolescent boudeur demande de la patience, de la compréhension et une communication ouverte. En naviguant avec sensibilité à travers cette période de bouleversements, les adultes peuvent jouer un rôle crucial dans le développement émotionnel et social de l’adolescent et, en brisant les barrières de communication, cela va favoriser l’ouverture de soi et la confiance au sein de la famille.
par Hajara Poulioglou, coach PNL spécialisée dans l’accompagnement des enfants et des adolescents du réseau Médoucine.
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