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Et si une stimulation oculaire aidait à se libérer d’une charge émotionnelle trop forte ? C’est ce qu’a découvert Francine Shapiro, psychologue, chercheuse au Mental Research Institute de Palo Alto, et fondatrice de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Vous pouvez ainsi consulter un thérapeute en EMDR à Saint-Maur-des-Fossés pour diminuer la charge émotionnelle associée à un souvenir traumatique. La thérapie EMDR peut aussi avoir des effets positifs sur les douleurs chroniques ou les phobies. Plusieurs séances devront être réalisées pour obtenir un résultat probant, et la thérapie à proprement parler est réalisée après des séances préparatoires.
Consultez d'abord votre médecin avant de faire appel aux pratiques complémentaires.
