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Sophrologue hypnopraticienne - Gestion du stress & de l'anxiété
Vous sentez-vous parfois envahi·e par le stress, prisonnier·ère de vos pensées ou freiné·e par vos peurs ?
L’anxiété, les insomnies, les phobies ou encore le manque de confiance en soi ne sont pas une fatalité.
Je suis **Jennifer Di Noi**, sophrologue certifiée RNCP, hypnothérapeute et psychopraticienne TSE.
J’accompagne :
• **Adultes** : gestion du stress, anxiété, burn-out, troubles du sommeil, phobies, TOC
• **Enfants & ados** : confiance en soi, gestion des émotions, concentration scolaire
• **Sportifs** : préparation mentale, optimisation des performances, récupération
Mon approche est **intégrative et personnalisée** : sophrologie, hypnose, TSE, PNL.
Chaque séance est adaptée à vos besoins et vous repartez avec des outils concrets, faciles à utiliser dans votre quotidien.
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
Première séance
La première séance permet de mieux comprendre l’objet de votre demande ou de votre objectif en sophrologie ou en hypnose/PNL/ TSE.
Cela vous permet d’exprimer vos ressentis corporels, mentaux et émotionnels.
Pour la sophrologie :
La séance se déroule en quatre temps successifs :
- Un temps d’échange permettant d’exprimer vos ressentis entre chaque séance.
- Pratique d’exercices de relaxation.
- Pratique d’un exercice de visualisation mentale.
- Un temps d’échange pour l’ expression des ressentis durant la séance.
Pour l’hypnose et La PNL :
La séance se déroule en trois temps successifs :
- Un temps d’échange permettant d’exprimer vos ressentis entre chaque séance.
- Pratique d’un exercice de PNL ou séance d’hypnose.
- Un temps d’échange pour l’ expression des ressentis durant la séance.
Toutes les séances sont animées sans jugement et dans le strict respect de la confidentialité .
Pour les séances en visio, merci de prendre RDV sur https://www.sophrologue-jdinoi.fr
Son approche
Mon accompagnement repose sur une approche globale et intégrative , qui prend en compte à la fois le corps, les émotions et l’esprit. J’utilise des outils complémentaires – sophrologie, hypnose et thérapie sensorielle expérientielle (TSE) – afin d’adapter chaque séance à vos besoins spécifiques.
Je privilégie une relation d’écoute bienveillante et sécurisante, où vous êtes acteur de votre progression. Les exercices proposés sont simples, concrets et peuvent être facilement intégrés à votre quotidien.
Que ce soit pour apaiser le stress, retrouver confiance, dépasser une difficulté émotionnelle ou préparer un objectif personnel ou sportif , je vous accompagne avec des techniques douces, respectueuses et efficaces, dans le respect de votre rythme et de vos valeurs.
Quels bénéfices en attendre ?
Les bénéfices de mon accompagnement :
• Retrouver calme et sérénité
• Améliorer le sommeil et la concentration
• Libérer les blocages émotionnels et renforcer la confiance
• Optimiser vos ressources intérieures et vos performances
Infos pratiques
- Consultation en hypnose : 65€
- Consultation de sophrologie : 65€
- Sophrologie pour enfant/adolescent : 55€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (10)
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P
Priscilla C. recommande ce praticien
5/529 August 2025
Bienveillante ,a l écoute pleine d empathie et de bon conseil , je la recommande vivement !!
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J
Répondu le 29 August 2025
Je vous remercie pour votre retour, au plaisir
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S
Stéphanie M. recommande ce praticien
5/59 May 2023
La consultation avec la sophrologue était pour ma fille, c'était la première fois. La thérapeute était très accueillante souriante douce à l'écoute.
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J
Répondu le 9 May 2023
Merci pour ce commentaire
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A
Amel a consulté ce praticien
9 May 2023
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Mme Di Noi est très à l'écoute, adapte chaque séance et utilise plusieurs techniques pour en garantir l'efficacité. Je suis ravie du travail que nous accomplissons ensemble en Visio sur la gestion de mon stress et de mes émotions qui m'envahissaient, car j'en ai ressenti les effets en quelques séances seulement.
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J
Répondu le 9 May 2023
Merci beaucoup pour ce retour :)
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D
Daniele B. recommande ce praticien
5/523 March 2023
Apres plusieurs séances avec ce praticien je me sens plus calme et j'arrive plus facilement a gérer mon stressé non seulement avec les séances à son cabinet, mais aussi avec les exercices de relaxation et de respiration que je mets en pratique à mon domicile au travers des supports audio que je retrouve chaque semaine sur mon smartphone...
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S
Sonia D. recommande ce praticien
5/523 March 2023
Jennifer m’as aidé à retrouver mon sommeil, elle est en écoute à mes problèmes et questions, et ça vaut du l’or! Merci Jennifer
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A
Alain D. recommande ce praticien
5/523 March 2023
Jennifer m'a beaucoup aidé dans ma gestion du stress quotidien..
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J
Jeff D. recommande ce praticien
5/523 March 2023
Consultation utilisée pour mon enfant. Il s’est vite senti en confiance avec Jennifer Elle nous a donné des méthodes naturelles et conseils pour gérer les émotions de notre enfant. Au final, très pro, et nous sentons déjà un changement à la maison
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P
paul W. recommande ce praticien
5/522 March 2023
J’ai réussi un examen professionnel d’avancement dans la fonction publique grâce à des séances de sophrologie et d’hypnose dispensées par Jennifer. Elle est compétente dans les deux domaines et très à l’aise dans la communication. Merci encore Jennifer
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V
Vanessa D. recommande ce praticien
5/522 March 2023
Grace a Jennifer j'ai pu apprendre a gérer mes émotions et a rester sur le moment présent. Merci
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S
Sophie W. recommande ce praticien
5/522 March 2023
Sophrologue très a l'écoute, douce et bienveillante. Au fil des séances je me suis senti beaucoup mieux, j'ai appris a gérer mon stress.
Recommandations professionnelles (2)
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C
Catherine B, Praticien en hypnose
23 March 2023
Jennifer Di Noï est une Sophrologue et Hypnologue qui est réellement à l'écoute des personnes qu'elle accompagne. Elle a cette incroyable créativité qui l'amène à concevoir ses propres supports qu'elle n'hésite pas à soumettre et à partager avec ses pairs. C'est une professionnelle qui a des compétences pour travailler trautant dans l'accompagnement des enfants , que celui des adultes .
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F
Florence D, Sophrologue
23 March 2023
J'ai eu le plaisir de travailler avec Mme Di Noi, elle propose un travail dans l'empathie et l'écoute active. C'est une professionnelle fiable que je recommande. Nous serons très probablement à nouveau en contact à l'avenir pour des projets communs ce qui rend la dynamique de notre métier d'autant plus agréable.
Formations et expériences
Jennifer DI NOI exerce depuis 7 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation de Psychopraticien Solutionniste Expérientiel | L'Institut Way Inside
- Formation en Psychopathologie | L'Institut Way Inside
- Formation en Hypnose et Accouchement | MHD Formation
- Formation en Sophrologie et Acouphènes | Bienrelax
- Spécialisation en Sophrologie et Enfance | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
- Formation initiale de Sophrologue | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
- Formation de Praticien en Hypnose Ericksonienne | Ecole d'Hypnose Paris
- Titre à Finalité Professionnelle de Coach Professionnel - RNCP | Ecole Française de Coaching (EFC) - MHD Formation
- Formation de Technicien en PNL | MHD Formation
Parcours
Mon parcours a d’abord commencé dans le milieu de l’art, univers qui m’a appris l’importance de la créativité, de l’expression de soi et du lien entre émotions et corps. J’ai ensuite évolué vers la formation, ce qui m’a amenée à accompagner différents publics et à m’intéresser au coaching.
C’est ainsi que je me suis formée au coaching professionnel, et que j’ai eu l’opportunité d’accompagner de jeunes sportifs de haut niveau à la FFSA (Fédération Française du Sport Automobile), notamment des pilotes âgés de 12 à 18 ans. Cette expérience m’a permis de découvrir l’importance de la préparation mentale, de la gestion du stress et de la concentration dans la réussite.
Par passion, j’ai poursuivi mes apprentissages avec des formations complémentaires en hypnose, sophrologie et thérapie sensorielle expérientielle (TSE), puis en tant que psychopraticien. Ces outils me permettent aujourd’hui d’accompagner en profondeur les personnes confrontées à l’anxiété, aux phobies, aux blocages émotionnels ou encore au besoin de renforcer leurs performances.
C’est donc tout naturellement que je me suis orientée vers la gestion du stress et de l’anxiété, afin d’aider chacun – adulte, enfant ou sportif – à retrouver équilibre, confiance et sérénité.
Autres activités
Hypnose ericksonienne
PNL
Coach professionnel PNL
Therapie TSE
Les états du moi
Mosaic
