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- À distance en téléconsultation
isatis pour être et bien être
Je vous accueille pour des séances individuelles de Sophrologie Caycédienne. Et aussi en groupe (sur demande).
Je vous propose également un parcours Bilan de Compétences (sur demande spécifique avec un 1er rv de découverte offert) pour y voir plus clair dans votre vie professionnelle. Je vous invite à consulter la rubrique "autres activités".
Et si on maillait les 2 pour aller mieux ? L'un et/ou l'autre ,
Pour la sophrologie Caycédienne, nous échangeons de :
- votre situation,
- ce qui vous préoccupe
- et je vous propose des séances adaptées avec le sujet à travailler ensemble.
Bienveillance, écoute, confidentialité sont les maîtres mots avec l'adaptation des séances à VOTRE problématique. En tant que sophrologue Caycédienne l'adaptabilité va de soi.
Quelques exemples de problématiques traitées, exemples d'accompagnements possibles :
- gestion des angoisses , comprendre et gérer son stress,
- retrouver le calme , des pensées et des actions
- avoir un sommeil apaisé , réparateur
- se préparer avec sérénité aux examens & situations à enjeux (entretiens pro, prise de parole en public, opérations, autres)
- être et mieux être dans ses baskets de façon générale,
- retrouver sa place dans une période embrumée,
- voir plus loin et envisager l'avenir positivement
- se remettre en énergie
- accompagner un burn out ou une maladie chronique (cancer) en parallèle de l'accompagnement médical,
Séance individuelle de 1h avec débrief en conclusion et vous repartez avec l'enregistrement de la pratique pour travailler entre 2 séances.
Des séances de groupes sont possibles en fonction des propositions sur l'agenda.
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
La séance dure 1h, dans une ambiance agréable et sereine.
Nous échangeons sur votre actualité, le point de grippage, ce qui se passe et je vous propose une pratique adaptée au moment. Je vous explique la pratique que nous allons faire et ensuite, nous la faisons ensemble.
Pas de tenue spécifique ni d'accessoire.
La sophrologie Caycédienne se pratique en conscience (je ne suis pas hypnothérapeute), et je vous guide pendant la pratique en la vivant avec vous. Les yeux fermés, nous allons nous concentrer chacun sur soi.
Plusieurs étapes : se remettre en phase avec le corps, se réancrer et apporter une attention particulière à notre présence, notre corporalité, notre place. Et ensuite je vous proposerai les pratiques adaptées à votre problématique.
Son approche
Écoute et bienveillance avant tout pour échanger, partager et me permettre de vous proposer le meilleur parcours pour vous. Je travaille dans l'accompagnement depuis plus de 30 ans.
Quels bénéfices en attendre ?
Les bénéfices d'une séance sont multiples :
- présence à soi-même
- regain de légèreté, de lâcher prise et de sensation de bien-être
- orientation du regard vers le positif pour mieux gérer le reste
- redécouverte de soi : passé, présent et futur en positif
- capacité à se projeter dans le futur agréablement
- redevenir acteur de sa vie
- reprendre de l'énergie
Infos pratiques
- Sophrologie Caycédienne - Séance INDIVIDUELLE : 60€
- Sophrologie Caycédienne SEANCE DE GROUPE : 15€
- BILAN de Compétences RV Prise de contact : 0€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (4)
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Z
Zina R. recommande ce praticien
5/519 July 2025
Bienveillante, inspirante, à l’écoute, motivante, professionnelle.
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D
Répondu le 22 August 2025
Merci Zina pour ton retour et avis. Un beau chemin parcouru ensemble. A très vite pour des nouvelles de la suite ;-) Merci à toi
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R
Razan Y. recommande ce praticien
5/522 June 2025
J’ai eu l’opportunité de réaliser plusieurs séances de sophrologie avec Mme Deffrennes dans un moment particulièrement délicat de ma vie, à la fois sur le plan médical (traitement lourd lié à une maladie grave) et professionnel (réflexion approfondie dans le cadre d’un bilan de compétences). Dès les premières séances, j’ai été touchée par son écoute bienveillante, son approche douce et structurée, et sa capacité à adapter les exercices à ma réalité physique et émotionnelle du moment. Les bienfaits ont été nombreux et très concrets : -Une meilleure gestion du stress et de la fatigue -Le sentiment de reprendre le contrôle sur mon souffle, mon corps, et mes émotions -Une clarté intérieure retrouvée qui m’a beaucoup aidée à avancer dans mes choix professionnels Ces séances m’ont offert un espace de respiration, une bulle de recentrage, mais aussi des outils concrets que j’utilise encore aujourd’hui dans mon quotidien. Je recommande chaleureusement Mme Deffrennes à toute personne en période de transition, de fatigue intense, ou simplement en quête d’alignement. Merci 🙏
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C
Christ. B. recommande ce praticien
5/520 June 2025
J’ai rencontré Madame Deffrennes dans le cadre d’une prise en charge complémentaire d’un Burn out. Les pratiques de sophrologie menées m’ont permis : De me recentrer sur moi, D’apprendre à écouter mon corps, à identifier et à vivre mes émotions plus sereinement, De redécouvrir mes valeurs mises à mal par cet accident de parcours professionnel, D’apprendre à revenir au moment présent et d’en apprécier chaque instant, De reprendre confiance en moi en laissant émerge des sentiments positifs. Ce chemin à ses côtés m’a permis d’envisager un futur plus serein, mais aussi de redevenir actrice de ma vie en toute sérénité. Je me suis sentie écoutée, entendue avec beaucoup de bienveillance, de respect ce qui m’a permis de me libérer et de lui faire confiance. Chaque séance a été une belle découverte où les pratiques proposées répondaient à mes besoins du moment. J’ai apprécié le partage des pratiques que j’ai pu refaire chez moi. J’ai déjà recommandé Madame Deffrennes et le retour des personnes est très positif. Merci Madame Deffrennes.
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Y
Ysée G. recommande ce praticien
5/519 June 2025
Les séances m’ont apporté beaucoup de calme et de clarté. J’y ai trouvé un vrai mieux-être au quotidien. Cette sophrologue est à l’écoute, bienveillante et très professionnelle. Je la recommande chaleureusement.
Recommandations professionnelles (3)
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F
Fabien Krupa, Ostéopathe
2 July 2025
Daphné est une excellente professionnelle. Nous avons déjà eu des orients en commun et les retours ont toujours été très positifs tant sur sa qualité de prise en charge que sur sa qualité d’être et sa bienveillance. Je la recommande vivement
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E
Emmanuelle Totelin, Psychologue
24 June 2025
Une professionnelle très à l'écoute, de bon conseil et disponible.
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N
Nathalie Vanhems, Psychologue
23 June 2025
Daphné est une professionnelle sérieuse, rigoureuse dans sa pratique de sophrologie cayicedienne. Disponible et à l'écoute.
Formations et expériences
Daphné DEFFRENNES exerce depuis 15 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation de Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne | SOFROCAY - Académie internationale de Sophrologie caycédienne, Fondation Alfonso Caycedo
- Formation au Métier de Coach - Niveau 2: Puissance Coach | Médiat-Coaching
Parcours
Je suis coach, Sophrologue Caycédienne et enseigne cette belle discipline à l'école de sophrologie de Lille. Je suis également certifiée en Bilan de compétences .
Mon profil professionnel est disponible sur LinkedIn
Autres activités
En complément de la Sophrologie Caycédienne, j'accompagne les personnes en Bilan de Compétences pour faire le point sur leur parcours professionnel et orienter celui-ci avec sens. Reprendre un parcours choisi et joyeux.
L'objectif est de se plaire dans sa mission professionnelle et d'exercer le job qui nous ressemble le mieux.
Nous faisons le point avec des étapes de retour sur soi, analyse des besoins – valeurs – besoins psychologiques, identification des forces du parcours à garder et ceux à travailler, des techniques de PNL, de communication empathique, profil DISC et forces Motrices, envisager le champ des possibles, inventorier les compétences et repartir avec un plan d'action clair et timé.
Possibilité de Bilan de compétences en 15h, 20h ou 24h, éligible au financement CPF car je suis certifiée Qualiopi.
