Et si vous pensiez enfin à vous ? Prenez le temps de vous écouter, de vous retrouver avec la sophrologie.
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet de retrouver l'équilibre corps/esprit.
Elle est une précieuse alliée dans les périodes de doutes, ces moments où la vie nous malmène et nous fait éprouver notre vulnérabilité. La sophrologie favorise le retour au calme, apaise nos angoisses et nous replace au centre de notre vie.
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Comment se passe la séance ?
La sophrologie est un entraînement et fonctionne avec la répétition. Plusieurs séances sont toujours nécessaires.
Il y a d'abord la première rencontre. Il s'agit d'un temps que je dédie à votre écoute qui me permet d'accueillir votre parole et de comprendre vos besoins. Nous définissons ensemble un objectif pour les séances futures. Cette première rencontre se conclut par une séance de lâcher-prise qui me permet d'observer votre réceptivité et à partir de là de construire des séances personnalisées. Ce premier entretien dure 1h à 1h30. Les rendez-vous suivants seront dédiés à la pratique et durent 1h.
Nous commençons par un temps d'échange sur votre état physique et émotionnel du jour.
Ensuite nous entrons en séance et réalisons divers techniques (lâcher-prise, techniques de respiration et relaxations dynamiques). Les pratiques se font assis et debout guidées par ma voix.
Nous terminons sur un temps d'échange où vous exprimez vos ressentis (si vous le souhaitez).
Les pratiques sont enregistrées pour que vous puissiez les refaire chez vous.
Son approche
Mon approche est fondée sur une écoute bienveillante et sans préjugés. J'applique le principe d'adaptabilité: je vous accueille tel que vous êtes et je construis des séances adaptées à vos besoins et votre sensiblité qui sont uniques.
Cette approche sur-mesure vous permet de profiter pleinement des bienfaits de la sophrologie.
Quels bénéfices en attendre ?
Pourquoi faire de la sophrologie ?
* surmonter une période difficile : la sophrologie vous apaise et vous aide à développer vos ressources.
* burn-out : la sophrologie permet de réduire la fatigue psychique et émotionnelle.
* troubles du sommeil : la sophrologie vous aide à retrouver un sommeil récupérateur.
* anxiété : la sophrologie apaise les diverses conséquences de l'anxiété et du stress.
* préparation aux examens : la sophrologie développe la confiance en soi et améliore la concentration.
Infos pratiques
- première consultation de sophrologie : 60€
- consultation de suivi de sophrologie : 50€
- consultation de sophrologie pour gestion du stress : 50€
- consultation de sophrologie pour femme enceinte : 50€
- consultation de sophrologie pour enfant : 50€
- consultation de sophrologie pour l'accompagnement des maladies digestives : 50€
- première consultation de sophrologie : 60€
- consultation de sophrologie pour gestion du stess : 50€
- consultation de sophrologie pour adolescent : 50€
- consultation de sophrologie générale : 50€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (20)
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M
MP recommande ce praticien
5/510 décembre 2025
Madame Zawadaki est très à l'écoute et prend le temps durant la première consultation. Cela est appréciable.
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S
Stefania a consulté ce praticien
24 février 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Quels bienfaits inestimables que ceux apportés par les techniques et le soutien de Mme Zawadzki ! Un accompagnement vraiment précieux qui m'a permis de reprendre le dessus suite à une dépression. La pratique de la sophrologie fait maintenant partie intégrante de ma vie, un équilibre dont je ne saurais me passer. Experte et à l'écoute, je recommande Mme Zawadzki à tous ceux qui ont besoin de se sentir mieux physiquement et/ou émotionnellement.
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C
Répondu le 25 February 2025
Merci ! Votre message me touche beaucoup ! Je suis heureuse que la sophrologie vous soit précieuse et fasse maintenant partie de votre quotidien.
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F
Faustine recommande ce praticien
5/531 janvier 2025
Chloé a pris le temps de bien comprendre mon besoin, m’a questionné, a fait preuve d’une écoute active remarquable. Avec beaucoup de bienveillance, je suis ressortie de cette première séance sereine !
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C
Répondu le 2 February 2025
Merci beaucoup pour votre retour !
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E
Emmanuel B. a consulté ce praticien
18 janvier 2025
Ne sait pas si son état s'est amélioré :
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C
Répondu le 18 January 2025
Bonjour Merci pour votre message. Il est normal que vous ne sachiez pas si votre état s’est amélioré puisque vous n’êtes venu qu’une fois et que nous n’avons donc pas pu mettre en place le protocole de séances qui aurait pu vous soulager. N’hésitez pas à reprendre rendez-vous si vous souhaitez vraiment expérimenter la sophrologie et ses bienfaits.
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A
Malik.H recommande ce praticien
5/511 juin 2024
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L
Laure D. recommande ce praticien
5/501 juin 2024
Mme Zawadzi nous a accueillies, ma fille et moi, avec beaucoup de bienveillance et nous a fourni des techniques de respiration ludiques pour désamorcer les moments d'anxiété.
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C
Répondu le 1 June 2024
Merci beaucoup !
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F
Farida E. recommande ce praticien
5/528 mai 2024
Une grande écoute un apaisement très professionnel apporte de merveilleux conseils hâte de pouvoir continuer en toute apaisement
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C
Répondu le 29 May 2024
Merci pour votre retour. Je suis ravie de vous accompagner et espère vous aider à retrouver l'apaisement.
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P
P. recommande ce praticien
5/524 avril 2024
A l'écoute, intéressante
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C
Répondu le 24 April 2024
Merci.
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C
Charline L. recommande ce praticien
5/523 février 2024
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V
victoire h. recommande ce praticien
5/519 septembre 2023
à l’écoute et de très bons conseils, m’a totalement apaisé en une séance.
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L
Lea D. recommande ce praticien
5/504 août 2023
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P
Poulet B. recommande ce praticien
5/520 juin 2023
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N
Naomie B. recommande ce praticien
5/523 mai 2023
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M
miguel f. a consulté ce praticien
02 février 2023
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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D
David recommande ce praticien
5/504 janvier 2023
Lorsque j’ai pris rendez-vous avec Chloé, je connaissais peu la sophrologie et ses bienfaits. Aujourd’hui, je suis totalement convaincue ! Chaque séance m’apprend énormément sur moi-même, sur la façon de gérer mes émotions ou des situations particulières. Chloé est bienveillante, à l’écoute, toujours souriante et très positive. Si vous êtes à la recherche d’une Sophrologue, je vous la recommande vivement ! Merci pour tout Chloé !
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C
Répondu le 4 January 2023
Bonjour David. Merci pour votre témoignage. Je suis ravie de vous avoir accompagner et de voir à quel point les séances vous ont permis d’avancer vers plus de sérénité.
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S
Sandra T. recommande ce praticien
5/504 décembre 2022
J ai pu faire des séances de sophrologie avec d'autres praticiens et je vous assure que Mme Zawadski est pour moi l'une des meilleures. Je vous la recommande sans hésiter. Ponctuelle, une voix douce et apaisante, investit, passionnée par la sophrologie. Ces séances sont devenues pour moi indispensable, en plus des exercices qu elle me donne à faire à la maison.
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E
Eve G. recommande ce praticien
5/502 décembre 2022
Praticienne à l'écoute et bienveillante qui a su cibler mes besoins et me donner des techniques que j'ai pu ensuite appliquer quotidiennement et qui m'aident encore aujourd'hui. Je recommande chaudement !
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M
Miguel F. recommande ce praticien
5/530 novembre 2022
De nature très nerveuse , une surcharge de travail m’a fait frôler le burn-out. Mme Zawadzki m’a aider à ne pas sombrer.Je l’ai vu régulièrement entre mars et mai 2022. Aujourd’hui j’utilise encore les séances qu’elle m’a transmis et je ne me laisse plus débordé. Je la recommande
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A
Annabelle F. recommande ce praticien
5/530 novembre 2022
Chloé Zawadzki m’a aidé à me sentir plus apaisée, moins anxieuse dans ma vie de tous les jours. Grâce à elle, je sais gérer mon stress si besoin.
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M
michelle t. recommande ce praticien
5/530 novembre 2022
J'ai consulté Mme Zawadzki pour des problèmes d'anxiété et d'Insomnie . Sa bienveillance m'a tout de suite mis à l'aise. Nous avons fait une dizaine de séances et les techniques qu'elle m'a transmise m'ont aidé à retrouver le sommeil. Je suis également moins stressée. Je la recommande !
Recommandations professionnelles (2)
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C
corinne verbesselt, Sophrologue
04 septembre 2023
Chloé est une Sophrologue très professionnelle à l écoute de ses patient(e)s que je recommande sans aucune hésitation.
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M
martin pitel, Ostéopathe
30 novembre 2022
Chloé est une très bonne sophrologue, en qui on peut avoir totalement confiance. Je la recommande les yeux fermés !
Formations et expériences
Chloé ZAWADZKI exerce depuis 9 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation en Sophrologie - 1er Cycle | Ecole Professionnelle de Sophrologie de l'Artois
Autres activités
* Intervenante pour l'association Mon bonnet Rose à Marcq-en-Baroeul : sophrologie adaptée aux femmes touchées par le cancer du sein.
* Organisation d'ateliers de gestion du stress et d'initiation à la sophrologie en entreprise.
* Organisation de Rando-sophro.
